Que é exactamente a celulite e que o causa?
Con todos os artigos nas revistas femininas, pensas que teriamos unha boa comprensión do que é exactamente a celulite, pero non é así.
Algunhas persoas diránlle que a celulite é só gorda, sinxela e simple. Outros din que a celulite está composta por toxinas traídas e exceso de auga debaixo da pel. A verdade é que a celulite é unha condición que afecta a aparencia da pel en áreas con depósitos de graxa subxacentes (máis notablemente nas nádegas e coxas), dándolle unha aparencia feble e tosca á pel.
Visión xeral
A graxa, por si mesma, non se fai responsable do aspecto irregular de celulite. Nas circunstancias certas, a graxa pode ser unha cousa fermosa. En realidade, a graxa facial é o responsable das suaves e fermosas fazulas redondas que asociamos coa mocidade. Os cirurxiáns plásticos incluso cobran aos pacientes unha gran cantidade de diñeiro para inxectar a graxa dos pacientes nas áreas das caras e os corpos dos pacientes. De feito, as inxeccións de graxa úsanse ás veces como un tratamento para mellorar o aspecto da celulite.
Antes de estar emocionado con estes posibles tratamentos, con todo, siga a ler. Moitos dos chamados tratamentos ata a data non reducirán a celulite nas súas coxas, pero reducirán o espesor da súa billetera.
Celulite contra "Fat normal"
Entón, que é o que fai que a celulite sexa diferente da graxa "normal"? É a estrutura da pel superior e do tecido conxuntivo subxacente que determina se unha área dada ten unha aparencia suave ou ondulada.
Quen é a celulite?
Xa se preguntas por que os homes teñen menos probabilidades de ter celulite, mesmo cando son obesos? ¿Por que os nenos obesos normalmente non teñen celulite? Ou porque ves mulleres moi delgadas con celulite?
Aínda que a aparición de celulite tende a empeorar en proporción á cantidade de graxa presente na zona afectada, a celulite pode afectar ás mulleres máis delgadas.
A razón para isto é que mentres os depósitos de graxa exacerban a condición, a graxa en si non é a causa principal .
Causas
Debaixo da pel hai unha capa de tecido conxuntivo fibroso que se encarga de adherir a pel ao músculo debaixo dela. Na maioría dos homes, este tecido conxuntivo está disposto de forma cruzada ou diagonal, de forma suave e continua.
O tecido conectivo das mulleres é outra historia, correndo verticalmente (perpendicular á pel). Debido a isto, estas bandas fibrosas (chamadas septaes) adhiren a pel ao tecido subxacente en certos puntos, esencialmente creando discretas "cámaras de graxa" para empuxar a pel mentres as bandas sacan a pel cara abaixo.
Esta diferenza no arranxo do tecido conxuntivo (xunto co feito de que os homes adoitan ter unha pel máis espesa que as mulleres) explica por que os homes teñen menos celulite que as mulleres.
Malas noticias primeiro
Cando somos pequenos, o noso tecido conxuntivo é suave e elástico, que se estende e dá coa pel para que todo permaneza suave. Despois, a pubertad choca e as hormonas causan estragos no tecido conxuntivo, o que fai máis ríxido e menos elástico. Ao mesmo tempo, as nosas células de graxa tenden a expandirse en certas áreas, empuxando a pel.
A medida que as bandas de tecido conxuntivo se contraen e se endurecen coa idade, eles aínda máis abaixo a pel. Ao mesmo tempo, o aumento das tendas de graxa empurrar cara a fóra nas áreas circundantes. Poñer estas dúas coincidencias xuntas, eo resultado é un paisaxe desapiadado de rulos e bultos.
A medida que envelhecemos, a capa externa da pel se debilita, adelgaza e perde a elasticidade. Gravidade cobra os seus pés, ea pel comeza a caer. Dado que os septos conectivos permanecen intactos e moitas veces se contrae e se endurece máis a medida que se marcha o tempo, a aparición da celulite segue empeorando coa idade.
Outro factor agravante probable no desenvolvemento da celulite é a dieta de yo-yo .
Os ciclos repetidos de ganancia de peso e perda de peso tamén comprometen a elasticidade da pel, facendo que a celulite sexa máis pronunciada.
As boas novas
Pode mellorar (sen eliminar) o aspecto da celulite vivindo un estilo de vida saudable. Isto significa estar hidratado, non fumar, e si, seguindo unha dieta sensata e un programa de exercicios.
Unha combinación de dieta e exercicio adecuado pode diminuír a capa de graxa debaixo da pel, facendo que a celulite sexa menos sensible. Unha dieta adecuada tamén pode ser útil para manter a pel e o tecido conxuntivo máis forte, máis saudable e máis flexible. Ademais, estar ben hidratado e comer ben axudará a evitar a retención de auga (o que agrava a celulite).
O exercicio axuda coa celulite dunha infinidade de formas. Non só axuda a manter os niveis de graxa corporal máis baixos, tamén mellora a circulación e o ton muscular nas áreas propensas á celulite. A circulación mellorada manterá tanto a pel como o tecido conxuntivo máis saudables, ademais de axudar á eliminación de residuos e ao exceso de retención de líquidos.
Se está preocupado de deixar de fumar fará que gañe peso e, polo tanto, aumenta a celulite, pense de novo. O tabaquismo é un veneno para o tecido conxuntivo, o que fai que o proceso de envellecemento normal de endurecer e contraer o tecido conxuntivo entre en hiperdrive. Se aínda está a darlle un hábito difícil, lembre que fumar non só afecta o tecido conxuntivo (o que leva á celulite) pero o fumar danos a túa pel (pensa en engurras) en polo menos nove xeitos diferentes.
Tratamentos
Se estás cansado da túa celulitis, probablemente estás a preguntarche o que podes facer para desfacerse delas ademais de comer sa, exercitar e deixar de fumar. A maioría dos supostos tratamentos para a celulite farán pouco máis que reducir a súa conta bancaria. Dito isto, hai algúns tratamentos e procedementos celulíticos que son eficaces para algunhas persoas. Incluso con estes tratamentos, con todo, é importante ser realista. Se está a pensar en ter un procedemento cirúrxico, aquí hai algúns puntos para pensar antes da cirurxía celulítica .
A feia verdade
Pode seguir o mellor programa de exercicios e dieta do mundo e aínda ten celulite. A presenza, gravidade e localización da celulite están en gran parte determinadas por hormonas e herdanza .
Aínda que hai algúns tratamentos de celulite que poden mellorar o aspecto da celulite, non hai "cura" para a celulitis. De feito, a maioría das "solucións" de celulite ofrecidas por aqueles que o separan dos teus efectivos non son máis que caros.
Fontes:
Christman, M., Belkin, D., Geronemus, R. e J. Brauer. Un enfoque anatómico para avaliar e tratar a celulite. Xornal de Drogas en Dermatoloxía. 2017. 16 (1): 58-61.
Green, J., Cohen, J., Kaufman, J., Metelitsa, A. e M. Kaminer. Enfoques terapéuticos para a celulitis. Seminarios en Medicina e Cirurxía Cutánea. 2015. 34 (3): 140-3.
Luebberding, S., Krueger, N. e N. Sadick. Celulite: unha revisión baseada en evidencias. American Journal of Dermatology Clinical. 2015. 16 (4): 243-56.