Cansado? Podería ter algo que ver coa túa audiencia. Segundo a investigación do Better Hearing Institute, o custo da perda auditiva non tratada para a sociedade ascende a 56 mil millóns de dólares ao ano en EE. UU. E 92.000 millóns de euros en Europa, principalmente debido á perda de produtividade no traballo. Gran parte da produtividade perdida débese á fatiga causada por afrontar a perda auditiva.
Como os aparellos auditivos poden mellorar a súa saúde
Os estudos demostraron que persoas con hipoacusia que non usan audiófonos experimentan máis tristeza, medo e ansiedade que os usuarios de audiófonos. Eles reducen as súas actividades sociais, fanse emocionalmente inestables e teñen problemas para concentrarse.
O uso das axudas auditivas demostrou mellorar a calidade de vida de varias maneiras. As relacións cos familiares fan máis doado e a confianza en si mesmo aumenta debido a sentimentos mellorados de seguridade, seguridade e independencia.
As persoas que de súpeto perden a maioría ou a totalidade da súa audiencia pasan polas cinco etapas de dor identificadas por Elizabeth Kubler-Ross. As fases son a negación, a ira, a negociación, a depresión ea aceptación. A fatiga é un dos síntomas máis comúns da depresión clínica. Ao tratar a perda auditiva, hai que ter en conta que non se trata só dun único evento illado. Pode haber depresión asociada coa aceptación da perda auditiva inicial, pero tamén hai recordatorios adicionais que poden causar eses sentimentos de perda e decepción.
Ao perder a capacidade de escoitar sons de fondo normais pode levar a un continuo sentido de illamento que é inherentemente deprimido.
Para persoas con perda auditiva, o lugar de traballo pode significar moito máis esforzo cognitivo só para seguir.
Todos os días hai un fluxo normal de interaccións. O esforzo extra necesario para comprender o fala no ruído cando os seus mecanismos normais para filtrar os sons de fondo son deficientes pode poñer unha sobrecarga no cerebro que fai que sexa máis difícil realizar outras tarefas mentais ao mesmo tempo.
O resultado pode ser un desempeño máis pobre nas tarefas relacionadas co traballo e traballar máis con outras persoas que se o cerebro non teña que pasar por ciclos extra que intentan comprender e comunicarse.
O estrés ea ansiedade por afrontar a perda auditiva en situacións cotiás tamén poden usalo. Cando estás nunha conversa pero non podes seguir, especialmente nos negocios, perder a información que necesitas pode ser extremadamente ameazadora.
Cando este tipo de ansiedade se estende a outras situacións, unha persoa con perda auditiva acaba nun estado prolongado de "hiper-vixilancia", ou o que os psicólogos llaman a síndrome de "loita ou voo". Un dos nosos mecanismos de defensa natural é a rápida produción de adrenalina cando estamos ameazados. A adrenalina bríndanos enerxía e alerta, proporcionándonos as ferramentas para afrontar ou evitar un depredador. A sobreproducción constante deste poderoso estimulante pode causar estragos no sistema nervioso. A combustión eo esgotamento completo son a consecuencia natural.
Ademais, para axustar adecuadamente os aparellos auditivos, a meditación e as disciplinas de respiración demostraron que proporcionan beneficios reais para a saúde, aliviando o estrés e a restauración da enerxía. O ioga é unha excelente práctica para reducir o estrés, mellorar a respiración e aumentar a enerxía e a vitalidade.
O exercicio aeróbico regular pode aliviar o estrés e combater a depresión, en parte mediante a liberación de endorfinas no torrente sanguíneo, que contribúen a un sentido xeral de benestar.
> Fontes:
Copithorne, D (2006). O factor de fatiga: como aprendín a amar os botóns de enerxía, a meditación e outros trucos para enfrontarse ao esgotamento auditivo. Audiencia sa. https://www.healthyhearing.com/report/7844-The-fatigue-factor-how
Hornsby, BWY (2013). Os efectos do uso de audífonos no esforzo de escoita e fatiga mental asociado a demandas de procesamento de fala sostida. Oído e audición,