Ginger merece unha tentativa de mellorar os síntomas da artrite?
O xenxibre (Zingiber officinale) é unha planta tropical que ten flores verdes / violeta e un tronco subterráneo que é aromático. A raíz seca ou fresca da planta de xenxibre úsase como unha especie de cociña e con fins medicinales.
Usos medicinales para xenxibre
O xenxibre é un suplemento dietético que se utilizou para tratar síntomas asociados con artrite reumatoide e artroses .
Se pensa que o xenxibre funciona ao diminuír a dor nas articulacións e á redución da inflamación . Tamén se afirmou que o xenxibre aumenta a circulación en pacientes con enfermidade de Raynaud .
Os estudos demostraron que o extracto de xenxibre inhibe TNF-alfa , COX-2 e lipoxigenasa, explicando o seu efecto antiinflamatorio. En 2012, realizouse un estudo in vitro cun extracto de xenxibre chamado extracto de Eurovita 77. Os resultados mostraron que o extracto de xenxibre reduciu as reaccións inflamatorias nas células sinoviales e nos esteroides.
O xenxibre tamén foi estudado como un tratamento para a artrose. Nun estudo que inclúe máis de 200 participantes do estudo, o Extracto de Eurovita 33 eo Extracto de Eurovita 77 tomados por un período de 3 a 6 semanas non proporcionaron ningún alivio ao modesto alivio da dor de artrite despois de pé e andar. Con todo, concluíuse que non hai suficiente evidencia de estudos para apoiar a recomendación de xenxibre para a artrose.
Tamén se sabe que o xenxibre reduce as náuseas, o vómito e se usa para tratar a náusea inducida pola enfermidade por movemento e na quimioterapia. Un estudo de 2005 informou que o xenxibre matou Helicobacter pylori, unha bacteria que está asociada a úlceras de estómago.
O xenxibre está dispoñible en po, extracto, tintura, cápsulas e aceites.
A dosificación recomendada é de ata 2 gramos en tres doses divididas por día, ou ata 4 cuncas de té por día.
Efectos secundarios
Hai poucos efectos secundarios que foron ligados ao xenxibre cando se toman en pequenas doses. Os efectos colaterais comúns inclúen: gas, inchazo, ardor de estómago e náuseas.
Precaucións e advertencias para o xenxibre
O xenxibre pode interactuar con diluentes de sangue (como coumadin). Ademais, o xenxibre non debe usarse se ten cálculos biliares. Pode haber outras posibles interaccións medicamentosas tamén. Discute o xenxibre co seu médico antes de engadilo ao seu réxime de tratamento. Asegúrese de informar ao seu médico sobre todos os medicamentos e suplementos que toma.
Fontes:
Xenxibre para a artrite. Acceso 23/05/2016.
http://www.arthritis.org/living-with-arthritis/treatments/natural/supplements-herbs/guide/ginger.php
Xenxibre. NCCAM. Actualizado en abril de 2012.
http://nccam.nih.gov/health/ginger/
Suplemento dietético para a artrosis. Médico de familia estadounidense. Gregory PJ et al. 15 de xaneiro de 2008.
http://www.aafp.org/afp/20080115/177.html
Bliddal H, Rosetzsky A, Schlichting P, e outros. Un estudo aleatorizado, controlado con placebo, cruzado de extractos de xenxibre e ibuprofeno na artrose. Cartilaxe de artroses. 2000; 8 (1): 9-12.
Altman RD, Marcussen KC. Efectos dun extracto de xenxibre na dor do xeonllo en pacientes con artroses. Artrite reum . 2001; 44 (11): 2531-2538.