Está bostezando realmente contaxioso? Descubra e descobre os beneficios do bostezo
Entre a inhalación ea exhalación, normalmente experimentará unha breve pausa no ciclo respiratorio que normalmente non ocorre, excepto cando bostezan. O badado é unha respiración profunda involuntaria, xeralmente coa boca aberta, seguido por unha exhalación máis lenta coa boca que pecha. A miúdo considérase contaxioso: probablemente vai a bostezar cando vexa alguén bostezo, ver fotos de alguén que bosteza, ou se mesmo pensa en bocexar.
Por que isto ocorre?
Por que nos bostezamos
Se crese que o bostezo está relacionado co sentimento aburrido ou o soño. Non obstante, esta é unha super simplificación.
No século IV, Hipócrates describiu por primeira vez o bocejo como método para eliminar o "mal aire", mellorar o fluxo de osíxeno no cerebro e identificar a febre temperá. Desde eses días aprendemos máis pero aínda hai moito que non entendemos. Non obstante, hai moitas causas coñecidas de bostezo:
- Somnolencia ou somnolencia: o bostezo ocorre cando está durmido. Hai algúns pensamentos que bocexar é realmente estimulante e unha contra-medida para adormecer, pero hai pouca evidencia para apoiar isto. O bostezo probablemente ocorra simplemente como resultado de ser adormecido.
- Disminución da excitación: bostezas cando estás nun ambiente menos estimulante (é dicir, estás aburrido).
- Boceamento contaxioso: isto é inducido por testemuñar outro bocexo. Tamén se sabe que facer pensar en un bocexo.
- Causas químicas: os andrógenos (como a testosterona), a oxitocina e algúns medicamentos como Prozac e outros antidepresivos poden aumentar a súa frecuencia de bostezo.
Hai tamén teorías que non teñen probas substanciais para apoialas:
- Un mecanismo de protección para oídos: Aínda que é verdade que o bocexo pode igualar a presión entre o oído interno ea presión atmosférica exterior ao abrir o tubo de Eustaquio, non parece ser unha adaptación evolutiva para protexer a orella. Outros métodos tamén poden igualar a presión no oído interno, como a goma de mascar e beber.
- Regulación da temperatura do cerebro: observouse que un paquete frío e frío na testa pode cambiar a súa probabilidade de bostezo. Non obstante, é máis probable que o paquete de calor induza bostezos ao diminuír o estado de excitación, mentres que un paquete frío aumenta a excitación e diminúe a cantidade de bostezos. O teu ritmo circadiano tamén pode ter un papel neste.
- Unha resposta á diminución do osíxeno e ao aumento do dióxido de carbono: Aínda que esta era unha crenza común por un tempo, non hai ningunha evidencia de que isto sexa certo.
Teña en conta que non pode simplemente bostezar no comando: o acto é un reflex inconsciente. Reflexos con tempo de reflexo prolongado son máis difíciles de reproducir, a diferenza da resposta do xeonllo que se fai durante os exames físicos, o que é un reflexo rápido.
Tipos de bostezos
Comprendeu que hai formas diferentes de bocexar?
- Bocejo da nariz: Ao selar os beizos durante a fase de exhalación do bocexo, pode realmente bocexar polo nariz.
- Boceiro de ollos abertos: os seus ollos normalmente pecharán ou se esconden durante un bocexo. Aprobando / forzando os ollos na posición aberta, pode realmente bloquear ou parar o bocexto. Tamén pode bloquear aos demais a forma de bostezo facéndoo, xa que os ollos de ollos azuis son un gatillo potencial para bocexar, xa que a característica facial está asociada ao bocexando.
- Boceta de dentes pechados: cando sente o inicio do boceo, cómpre os dentes mentres inhala. Isto adoita describirse como un badez insatisfactorio.
Beneficios do badão
O bostezo parece beneficiar o corpo de varias maneiras:
- Presión igualada : O bostezo equaliza a presión no oído interno abrindo a táboa de Eustaquio.
- Sinais sociais: un bocexo pode ofrecerlle unha pista sobre como se sente. Pode considerar isto unha desvantaxe tamén.
- Efecto estimulante: os buracos pensan que estimulan a excitación e aumentan a vixilancia cando está durmido. Este é o resultado da estimulación mecánica dos receptores no teu pescozo chamados corpos carótidos.
Aquí tes algúns beneficios de bostezo que poden ou non ser verdadeiros; Non houbo ningunha investigación sobre esta área de bocexando:
- O bostezo axuda a evitar que o teu pulmón se colapse.
- O badado axuda a renovar o surfactante nos pulmóns, o que axuda a respirar.
- O badado axuda a eliminar os residuos das súas amígdalas palatinas.
¿Yawning contagioso?
Algunha vez xa viu a alguén bostezar e inmediatamente atrápase facendo o mesmo? O bostezo é realmente contaxioso. Hai tres disparadores por ter un bo contagioso:
- Vendo alguén bostezo.
- Vendo unha foto dun bocexo.
- Escoitando un bocexo.
Crese que o boceiro contaxioso ten un significado social e é máis prominente en grupos similares. Por exemplo, é posible que teña menos probabilidades de bostezo cando vexa o seu bico de can que cando vexa alguén bostezando no traballo ou noutro escenario social. Tamén se cre que os nenos menores de 5 anos non experimentan bocexos contaxinosos debido á falta de habilidades de socialización desde unha idade temperá.
Impactos sociais do badazgo
Algúns científicos apoian a idea de que o bocejo serve para a función empática (comprensión dos sentimentos). Probaron esta hipótese identificando poboacións que teñen unha tendencia reducida a bocexar, como as que teñen autismo e esquizofrenia. Observouse que cando alguén con esquizofrenia está en estado saudable, tenden a bocexar máis.
Outra teoría é que os bostezos orixináronse para a comunicación social e non verbal do estado de ánimo. Normalmente, o bostezo está asociado ao aburrimento e á somnolencia e polo tanto considérase irrespetuoso nos ambientes sociais. Tamén pode significar fame e estrés leve. Preste atención á próxima vez que bostezes: ¿había algún destes factores en xogo?
> Fontes:
> Guggisberg, AG, Mathis, J, Schnider, A & Hess, CW. (2010). Por que bostezamos? Revisións de Neurociencia e Comportamento. 34 (8): 1267-1276.
> Gupta S & Mittal, S. (2013). Badez eo seu significado fisiolóxico. Int J Appl Basic Med Res. 3 (1): 11-15. doi: 10.4103 / 2229-516X.112230
> Massen, JJM & Gallup, AC. (2017). Por que o bocefalopatía contaxiante non (aínda) equivale á empatía. Revisións de Neurociencia e Comportamento. 80: 573-585
> Provine, RR. (2013). Comportamento curioso: bostezo, riso, hipo e máis aló. Belknap Press: Un impreso da Harvard University Press; Edición de reimpressão