Cando se decata de que un amigo próximo ou un membro da familia foi diagnosticado cunha condición grave ou fatal, é natural preguntarse sobre as cousas que pode dicir ou facer para axudar. Tamén é natural sentir o seu propio sentido de desesperanza ou inadecuación.
Podes marcar a diferenza mesmo cando o teu amado afronta os seus últimos días. As necesidades de todos son diferentes.
Depende de ti ser sensible aos requisitos emocionais dun amigo ou familiar. Algunhas persoas que están lidando con emocións difíciles poden necesitar oportunidades para ventilar os seus sentimentos, mentres que outros apreciarán o chat e as interaccións "normais". Moitas persoas que están lidando con unha enfermidade grave terán dificultade para pasar longos períodos con outros, simplemente porque poden ser esgotados.
Probe un ou máis de catro enfoques útiles.
Preocupación expresa
Deixar que o teu amigo ou amado sabes que estás pensando nel e que estás preocupado polo seu benestar é útil. Non obstante, hai unha liña fina entre expresar a preocupación e expresar a excesiva preocupación ou o pesimismo. Dixendo algo sinxelo como "Isto debe ser tan difícil para vostede" ou "¿Que podo facer para axudar?" Mostra a súa preocupación eo seu apoio, mentres que dicindo "Cales son as probabilidades que vai facer?" Pide unha reflexión non desexada sobre a enfermidade.
Teña coidado tamén de evitar expresar tanta preocupación, presentada de xeito autocentrado, que o teu amigo enfermo ou membro da túa familia estrésen tentando coidarte. Por exemplo, dicindo "Que vou facer sen ti?" Involucra inherentemente o consolo, que é o contrario de ofrecer consolo.
Sexa físicamente presente
Estar físicamente presente significa simplemente estar alí, en persoa. Non necesariamente ten que cubrir o tempo co seu amado falando ou realizando tarefas diarias para ela. Só sabendo que está presente pode axudala a sentirse amada e aceptada, tal e como está. Dependendo da situación, pode querer ver unha película favorita xuntos, falar sobre eventos comúns do día ou simplemente pasar o rato. Estar presente é unha forma de asegurar que a persoa que está a morrer se sente curada e significativa.
Alcanza a aceptación tranquila
Unha das cousas menos útiles que podes facer para o teu amado é continuar polo camiño da negación cando xa aceptou o seu estado físico actual ou a morte inminente. Pode que teña a tentación de dicir cousas como "Non desistir" ou "Non vas deixar que esta cousa che batches, ¿estás?". Aínda que sexa ben intencionado, este tipo de refranes non amosan ao teu amado. aceptación .
Ao coñecer con calma o seu amado onde estea no seu nivel de aceptación, dáche permiso para sentir como quere sentirse e deixar que saiba que o amas e apóiaso tal como é.
Ofrecer asistencia práctica
Probablemente queres facer algo tanxible que axude ao teu amado dunha forma obvia, algo que produce resultados.
Oferta para axudala con cousas prácticas. Fai a roupa, limpa a casa, executa os seus encargos, levala a consultas médicas. Ela vai apreciar a axuda e saber que lle importa o suficiente para aproveitar o tempo da súa axenda ocupada para apoia-la. Aínda máis importante, nalgunhas situacións, está ofrecendo axuda e apoio á familia da persoa que morre, moitas veces na forma de organizar a entrega de comidas, recoller alimentos, responder correo e axudar a atender ás necesidades diarias que poden resultar estresantes ou difíciles.