Cando ten un trastorno de déficit de atención con hiperactividade (ADHD), moitas veces se comporta impulsivamente e distráese facilmente, e probablemente ten dificultade para concentrarse e concentrarse en tarefas importantes. Estes problemas poden afectar a vida cotiá: se vostede é un neno con TDAH, probablemente sufrirá as túas graos e, se é adulto, pode resultarlle difícil realizar un bo traballo ou manter unha relación sa.
Ata o 5% dos nenos en idade preescolar e nenos en idade escolar padecen TDAH. Para moitos deles, os síntomas continuarán na idade adulta. Non está claro exactamente o que causa ADHD; Os investigadores consideran que pode implicar un desequilibrio químico no cerebro ou posiblemente diferenzas físicas na estrutura cerebral.
Está claro que funciona en familias: Se ten un familiar próximo co TDAH, as súas posibilidades de desenvolvelo son ata cinco veces maiores que a poboación regular.
Os pais dixeron por anos que a dieta parece desempeñar un papel nos síntomas do ADHD dos seus fillos, e moitos eliminaron os colorantes e aditivos alimentarios, xunto co azucre, das placas dos seus fillos no esforzo para controlar a enfermidade. Non obstante, a investigación recente apunta a un novo potencial culpable dos síntomas de ADHD: o glute.
Enfermidade celíaca e ADHD
A evidencia dunha asociación entre o TDAH ea enfermidade celíaca é bastante forte: os nenos e os adultos con enfermidade celíaca non diagnosticada parecen ter un maior risco de TDAH que a poboación en xeral.
Nun estudo, os investigadores examinaron a 67 persoas con TDAH por enfermidade celíaca. Os participantes no estudo varían entre os 7 e 42 anos. Un total do 15% resultou positivo para a enfermidade celíaca. Isto é moito maior que a incidencia de celíacos na poboación en xeral, que é do 1%.
Unha vez que comezaron unha dieta libre de glute , os pacientes ou os seus pais informaron de melloras significativas no seu comportamento e funcionamento, e estas melloras foron apoiadas por avaliacións nunha lista de verificación que os médicos usan para monitorear a gravidade dos síntomas do ADHD.
Outro estudo investigou a incidencia de síntomas de ADHD nas persoas diagnosticadas recentemente con enfermidade celíaca. Ela mirou a 132 participantes, que van desde nenos ata adultos, e informou de que "a sintomatoloxía ADHD está marcadamente sobrepresentada entre os pacientes non tratados con enfermidade celíaca". De novo, unha dieta libre de glute mellorou os síntomas de forma rápida e substancialmente - seis meses despois do inicio da dieta, a maioría da xente mellorou os síntomas do ADHD.
Non obstante, non todos os estudos atoparon esa conexión entre o celíaco eo ADHD. Un estudo de 2013 de Turquía, por exemplo, atopou taxas similares de enfermidade celíaca en nenos de 5 a 15 anos con TDAH e en suxeitos de control.
Evidencia menos clara para o ADHD e a sensibilidade ao glute
Non todos os que teñen un problema co glute teñen enfermidade celíaca. Investigacións recentes identificaron marcadores para a sensibilidade ao celíaco sen glute , unha condición mal comprendida que parece implicar unha reacción ao glute pero non o dano intestinal que caracteriza a enfermidade celíaca.
A sensibilidade ao glute pode afectar ata o 8% da poboación por algunhas estimacións. Para as persoas con sensibilidade ao glute , os estudos demostran que é posible que o glute desempeñe un papel nos síntomas do ADHD, pero non ten claro o tamaño dun papel que desempeña.
Nun gran estudo, os investigadores analizaron os efectos da dieta libre de glute, caseína (GFCF) sobre as persoas con diferentes trastornos do espectro autista. Informaron un efecto positivo sobre os síntomas do ADHD, pero observaron que non podían dicir de certo que proviña da dieta do GFCF. Non puideron dicir se o efecto provocou a eliminación de glute ou a eliminación da caseína das dietas dos participantes.
Anecdóticamente, os pais de nenos con TDAH informaron mellóraa no comportamento (algúns moi significativos) cando colocaron aos seus fillos en dietas especiais, incluíndo unha dieta libre de glute. Con todo, é difícil correlacionar esas melloras cos cambios na dieta.
Actualmente, non hai proba aceptada para detectar sensibilidade ao glute. o único xeito de saber se o ten é se os seus síntomas (que adoitan implicar problemas dixestivos pero que tamén poden implicar problemas neurolóxicos como dores de cabeza e néboa cerebral) aclaran cando vai sen glute.
Liña inferior: vai libre de glute ou non?
Se sospeita que o glute pode contribuír aos síntomas do ADHD ou do seu fillo, ¿que debería facer?
En primeiro lugar, debes considerar a proba da enfermidade celíaca, especialmente se vostede ou o seu fillo mostran outros síntomas relacionados co celiaco . Lembre, non todos os síntomas implican o seu sistema dixestivo; Os síntomas celíacos nos nenos poden implicar algo máis sutil, como estatura curta ou falta de prosperidade.
Na maioría dos casos, o seu médico usará unha proba de sangue para examinar a enfermidade celíaca , seguido dunha endoscopia se a proba de sangue é positiva.
Se as probas son negativas para a enfermidade celíaca (ou se decides non continuar a proba), podes querer discutir sobre a eliminación de glute da túa dieta ou a dieta do teu fillo durante un mes para ver se os síntomas melloran. Para facer esta proba correctamente, necesitará evitar completamente o glute e non só cortar nel. Se os síntomas están influenciados pola inxestión de glute , debes notar un cambio dentro dese mes.
Fontes:
Güngör S et al. Frecuencia da enfermidade celíaca no trastorno de déficit de atención / hiperactividade. Xornal de Gastroenteroloxía e Nutrición Pediátrica. Febreiro de 2013; 56 (2): 211-4.
Lahat E. et al. Prevalencia de anticorpos celíacos en nenos con trastornos neurolóxicos. Neurología pediátrica. 2 de maio; 22 (5): 393-6.
Niederhofer H. Asociación de déficit de atención / hiperactividade e enfermidade celíaca: un breve informe. O Compañeiro de Atención Primaria para os Trastornos do SNC. 2011; 13 (3): PCC.10br01104.
Neiderhofer H. et al. Unha investigación preliminar de síntomas de ADHD en persoas con enfermidade celíaca. Xornal de Trastornos de Atención. 2006 Nov; 10 (2): 200-4.
Whiteley P. et al. O estudo randomizado, controlado e monocatenario de ScanBrit dunha intervención dietética sen glute e caseína para nenos con trastornos do espectro autista. Neurociencia nutricional. Abril de 2010; 13 (2): 87-100.