Todos nos queixamos de tensión ocular de cando en vez, pero o que significa realmente a tensión do ollo? Como os nosos ollos se tensan? Como médico do ollo, escoito a denuncia de tensión ocular todos os días, moitas veces varias veces ao día.
A cepa dos ollos é un síntoma que senten as persoas cando os seus ollos se cansan e achicen. Algunhas persoas afirman que só queren pechar os ollos e acostumarse cando teñen unha cepa ocular.
Séntense esgotados. Ás veces, a tensión do ollo pode causarlle dor de cabeza ou incluso darte mareo. Exploramos varias causas diferentes da incomodidade.
Fatiga corporal ciliar
A cepa dos ollos é causada por cousas distintas. En primeiro lugar, cada vez que se estende ao traballo próximo (a curta distancia), o corpo ciliar, un músculo situado dentro do ollo, vese obrigado a traballar horas extraordinarias. O corpo ciliar é o músculo centrado e permite aos humanos enfocarse en obxectos próximos. Cando se mira ou se concentra nun novo obxecto, ese músculo se contrae e permite que a lente se espese e aumenta a potencia total do ollo.
Fatiga muscular extraocular
Outro conxunto de músculos que se contraen ao facerse máis próximo ao traballo son os músculos extraoculares . Hai seis músculos extraoculares por ollo. Dous deles, o recto medial, fan moito traballo cando se centran nun obxecto próximo. Para manter a imaxe en foco e para impedilo de ver o dobre, a rectilha medial fai que os ollos conflúen cara a dentro.
Unha vez máis, cando estes músculos se contraen por un longo período de tempo, os ollos poden sentirse tensos. Outra actividade que causa a tensión ocular é cando se mira cara atrás e para atrás por un período prolongado. Por exemplo, digamos que estás copiando un papel que tes ao carón e tes que mirar para adiante e para atrás para escribir o texto escrito nunha computadora.
O movemento constante dos ollos cara atrás e cara atrás tamén pode causar unha forte tensión ocular. Ademais, usa o teu estado mental. Constantemente mirando cara atrás e para adiante comeza a facer que o cerebro se sinta tamén canso.
Enfermidade superficial ocular
A cepa dos ollos tamén pode provir dun culpable frecuentemente vista. A xente moitas veces quéixanse da tensión do ollo despois de ler por longos períodos de tempo. Nalgúns casos, pode non ser o foco do ollo que causa o problema senón un ollo seco que o causa. Sempre que nos concentramos nunha pantalla de ordenador ou só lendo un libro por moito tempo, a nosa taxa de parpadeo diminúe. Cada vez que nos concentramos en algo que a nosa taxa de parpadeo ralentiza. Cando non chiscamos normalmente, a nosa película lacrimóxil natural non se renova. Cando os nosos ollos non están lubricados correctamente, se senten cansados e tensos.
Problemas de visión non corrixidos
Outra causa da tensión ocular é un problema de visión non corrixido. Pequenos problemas de visión non corrixidos son case peores que ter un gran problema de visión. Cando un individuo ten un gran problema de visión, nin sequera intentan. Normalmente renúncianse e van ao médico do ollo porque xa non poden funcionar. Cando teña pequenos problemas de visión non corrixidos, intenta compensalo facendo esforzos e esforzos.
Intentar compensar pode provocar un espasmo acomodativo e deixalo esgotado ao final do día.
Brillo
O brillo non desexado pode causar tensión ocular. O resplandor é un fenómeno visual provocado por un brillo excesivo e incontrolado. Ás veces, o brillo pode ser francamente debilitante. Moitos empresarios gastan moito diñeiro creando estacións de traballo marabillosas para os seus empregados. Non obstante, esquécense totalmente de abordar o tipo correcto de iluminación para determinados ambientes de traballo. O tipo correcto de iluminación pode xerar toda a diferenza na produtividade dos empregados. Aínda que os nosos monitores de ordenador son de moita mellor calidade agora do que facían uns anos, a iluminación fluorescente xenérica ás veces pode causar brillo que crea un ambiente moi incómodo.
O brillo máis debilitante vén do sol mentres se dirixen cara ao interior do traballo. De feito, pode limitar a visibilidade tanto que pode chegar a ser perigoso.
> Fonte:
> Informática, dispositivos dixitais e tensións oculares. Academia Americana de Oftalmoloxía. https://www.aao.org/eye-health/tips-prevention/computer-usage