Estas suxestións poden axudar a atrasar a eyaculación precoz
A eyaculación precoz ocorre cando un home se eyacula durante a relación sexual antes do que el ou o seu compañeiro quere ou obtén a satisfacción. A eyaculación precoz é unha das queixas máis frecuentes que afectan aos homes de cando en vez: un de cada tres homes indicou que experimentaron unha eyaculación precoz. Moitas veces ocorre a comezos das relacións cando a emoción sexual, a ansiedade ea sobreestimulación son características comúns.
Cando ocorre con poca frecuencia, a eyaculación precoz non adoita ser motivo de preocupación.
A eyaculación precoz identifícase cos seguintes criterios:
- A eyaculación ocorre nun minuto de penetración.
- A ejaculação non se pode controlar nin retrasar en case todos os casos.
- Produce frustración e angustia e unha tendencia a evitar a interacción sexual.
A eyaculación precoz é máis común en homes máis novos que están descubrindo a actividade sexual e as relacións sexuais e en homes de todas as idades despois dun longo período de abstinencia. A eyaculación precoz raramente é causada por calquera enfermidade subyacente, problemas estruturais ou físicos.
A ansiedade de desempeño pode ser a principal causa da eyaculación precoz e falar co seu compañeiro sexual sobre os seus sentimentos pode axudar a tratar o problema. Lembre que é unha experiencia común para homes e mulleres. Relaxa máis e o problema moitas veces sae.
Aquí tes varias suxestións e métodos que podes tratar de axudar con problemas de eyaculación precoz.
Autodestración
Se os teus niveis de excitación están a ser demasiado altos e comeza un clímax, respira profundamente e pensa noutra cousa, algo moi aburrido se é posible. Probablemente xa escoitou o consello da cultura popular, "pensa no béisbol". Cando estás menos espertado pero mantendo unha erección , podes continuar.
Método de "parar e comezar"
Se se atopa preto do clímax, retire o pene da súa parella e permítelle relaxarse o suficiente para evitar a ejaculação. Ao iniciar e deter a estimulación sexual, pode aprender a prolongar a experiencia sexual e retrasar a ejaculação.
Método "Squeeze"
Este método implica que o home ou o seu compañeiro squeezan (de forma bastante firme) o extremo ou a punta do pene durante 10 a 20 segundos cando a ejaculação é inminente, retención de estímulos durante uns 30 segundos e despois a estimulación continua. Isto pódese repetir ata que se desexe a ejaculação. O método de stop-and-start tamén se pode usar co método de compresión.
Cremas desensibilizadoras
As cremas poden usarse para desensibilizar o final do pene. Actúan como un anestésico local ou tópico. Os condóns máis grosos tamén poden desensibilizarse diminuíndo a sensibilidade e, polo tanto, a estimulación, prolongando así o acto sexual.
Máis Foreplay
Estimule a súa parella nun estado de alta convulsión antes de ter tocado os seus propios órganos xenitais, de xeito que a exaculación eo orgasmo poden ser alcanzados ao mesmo tempo.
Masturbación
Practica diferentes métodos por si mesmo para saber como o teu corpo responde á estimulación e como retrasar a ejaculação. Coñecer os seus sentimentos e sensacións dálle a oportunidade de gañar confianza.
Lembre-se de estar ben no sexo e superar a ejaculação precoz pode levar un pouco de tempo. A práctica é perfecta. Se cre que as cousas non están mellorando, a continuación, a axuda está dispoñible por parte de terapeutas sexuais que son expertos neste campo.