Xogos cerebrais que poden aumentar a atención, memoria e foco
Xa pasou pola quimioterapia e está experimentando problemas coa memoria, a concentración eo enfoque? Non estás só! Estímase que ata o 75% dos pacientes con cancro experimentan un déficit cognitivo tras a quimioterapia.
Comunmente referido como " quimiobruno ", o déficit cognitivo leve despois da quimioterapia é un tema controvertido entre médicos, investigadores e pacientes.
Os resultados da investigación sobre a causa do chemobrain son contraditorios. Algúns estudos mostran que a quimioterapia é a causa, mentres que outros sinalan outros culpables, como o propio cancro. Independentemente da causa, as persoas están experimentando diferentes graos de decadencia cognitiva despois da terapia e non hai ningún tratamento ou medicación recomendado para aliviar os síntomas.
Aínda que a causa non está clara, algúns estudos demostraron que xogar os xogos de adestramento cerebral pode aumentar a memoria, aumentar a atención e aumentar o foco. Os estudos, aínda que pequenos, mostraron resultados prometedores. Un estudo de Lumos Labs liderado por un investigador de Stanford descubriu que os xogos de adestramento cerebral melloraron a velocidade de procesamento, a procura de palabras e a memoria verbal nas mulleres que previamente tratáronse con quimioterapia para o cancro de mama . Outro estudo realizado por Posit Science produciu resultados similares.
A idea de que os xogos de adestramento cerebral aumentan a función cognitiva non é nova.
De feito, varios grandes estudos demostraron que xogos, crebacabezas e outras actividades estimulantes mentalmente poden demorar o inicio da enfermidade de Alzheimer .
Existen varios programas de software utilizados por profesionais da neurociencia, como Cogmed e Cognifit para aumentar a función cognitiva. Ningún se desenvolveu específicamente para un déficit cognitivo leve despois da quimioterapia.
A investigación está en curso sobre como estes programas de software respaldados pola ciencia poden aumentar o rendemento do cerebro en pacientes con quimioterapia. Desafortunadamente, estes programas son custosos e non están cubertos pola maioría dos plans de seguro. A boa noticia é que existen varios xogos gratuítos ou gratuítos de adestramento cerebral en liña que poden axudar a aumentar a función cognitiva.
Estas aplicacións, fóra diso Lumosity e Brain HQ, non foron incluídas na investigación relativa ao déficit cognitivo inducido pola quimioterapia. A investigación que inclúe xogos de adestramento cerebral e outras condicións e enfermidades que afectan de forma similar as capacidades cognitivas deron conclusións positivas.
Aplicacións de adestramento cerebral
1. Lumosidade
Lumosity , un sitio web e unha aplicación móbil, ten como obxectivo "mellorar a túa memoria, a atención e o rendemento global do cerebro a través de exercicios científicos cerebrais". Creado por Lumos Labs, Lumosity foi creado por neurocientíficos e demostrou ser efectivo en varios estudos, incluíndo un que inclúe a quimiobrera. Como consumidor, aprecio o esforzo por facer unha copia de seguridade científica dos seus produtos.
Despois de completar unha avaliación inicial, Lumosity crea un programa de adestramento personalizado baseado nos resultados. Despois de revisar os resultados da avaliación, recibes a opción de inscribirse nunha versión ampliada do programa por tarifa.
Se elixe actualizar, hai varios plans que inclúen un plan familiar e unha sinatura de por vida. Atopei a versión gratuita para incluír unha cantidade considerable de actividades e funcións, pero podo ver por que moita xente actualiza.
2. Neurona feliz
Como Lumosity, Happy Neuron é un sitio web de formación de cerebro que ofrece unha versión móbil do programa. De feito, Happy Neuron ten algunhas aplicacións diferentes que teñen como obxectivo funcións cognitivas específicas. O sitio web está desactualizado e menos profesional que o de Lumosity, pero os xogos son esteticamente agradables e bastante divertidos. Mentres os xogos son reto, son divertidos e non se senten clínicos.
As actividades están deseñadas para estimular a función cognitiva nas áreas de memoria, linguaxe, visual, espacial, razoamento e atención.
3. Adestrar adestrador de cerebros
O adestrador Brains Train, un sitio web con versión móbil dispoñible, presenta xogos que se centran en linguaxe, resolución de problemas, concentración, memoria e habilidades espaciais. Foi elaborado por Uber Brain, un xogo de sitio web de Fit Brains, que é etiquetado como un "adestrador cruzado" que incorpora as 5 áreas cognitivas nun só xogo. Do mesmo xeito que Lumosity e Happy Neuron, hai contas gratuítas dispoñibles, pero necesitas unha suscripción paga para acceder a máis xogos. Os adestradores de Fit Brains son divertidos, pero atopei que os gráficos / animacións eran máis axeitados para os nenos que os adultos, aínda que o público obxectivo sexa adulto.
4. HQ do cerebro
O programa de capacitación cerebral de Posit Science Brain HQ demostrouse efectivo en máis de 60 estudos revisados por pares, incluíndo investigacións que inclúen o seu software e os pacientes con quimioterapia. O sitio web e as aplicacións están ben deseñadas, amigables e agradables aos ollos. Gústame que incorporen información sobre o efecto do adestramento cerebral sobre enfermidades e enfermidades, incluíndo quimobrain, TBI e VIH. Os xogos do sitio web e da aplicación son interesantes e divertidos, pero requiren unha sinatura para ter acceso a máis.