A depresión e a discapacidade poden ir de man, dependendo do sistema de apoio que ten un individuo. Os amigos, familiares e grupos de apoio forman parte dun bo sistema de apoio que necesita unha persoa discapacitada. Mentres algunhas persoas parecen moi independentes e non parecen necesitar nada nin ninguén, ter unha persoa ou grupo de persoas para confiar cando as cousas sexan difíciles poden axudar ás persoas con discapacidade a combater a depresión.
Recientemente desactivado
Para os desactivados recentemente, a depresión é moi común. Eles pasaron de ser capaz de ser quizais alguén que ten que depender da asistencia dos outros. Poden estar loitando cos seus recordos de ser capaces e tentar aceptar as súas actuais limitacións físicas ou mentais. Recoñecer unha nova incapacidade non sempre é doado; para moitos, pode levar anos aceptar completamente que están discapacitados e xa non poden facer algunha ou moitas das cousas que gozaban. É normal que se sintan tristes ou enfadados porque están a sufrir a perda da súa vida anterior.
Deshabilitado no nacemento
Algunhas persoas están discapacitadas ao nacer. Poden ter unha discapacidade que foi o resultado de nacer ou un problema xenético que causa a súa discapacidade. Aínda que algúns poden argumentar que o deshabilitamento do nacemento de algunha maneira facilita as cousas, como o desenvolvemento de mecanismos de afrontamento desde temprana idade, outros non comparten a mesma visión.
Os que están discapacitados a unha temprana idade poden pasar anos loitando por atopar a súa aceptación cos seus compañeiros e profesores, teñen dificultades para crear novas relacións, ter problemas para pasar á vida adulta e finalmente facer un traballo.
Signos de depresión
Moitas persoas teñen sistemas de apoio marabillosos, como amigos e familiares que lles axudan a navegar nos tempos difíciles.
Do mesmo xeito que moitos, porén, carecen dos sistemas de apoio que necesitan, especialmente se viven recentemente con discapacidade nun mundo físico. Non é raro que ocasionalmente teña un momento "por que?" Cando enfrenta dificultades na vida, especialmente cando unha discapacidade parece estar causando a dificultade. No entanto, cando un individuo se sente como o mundo está en contra deles todo o tempo, pode estar experimentando depresión clínica, non só "o blues".
Os seguintes son sinais de depresión clínica:
- Dificultade de recordar cousas, concentrarse ou tomar decisións simples
- Sentíndose canso todo o tempo a pesar de durmir o suficiente
- Sensación indefensa ou inútil
- Sentindo pesimista
- Ter insomnio con frecuencia ou durmir máis do necesario
- Irritabilidade frecuente e problemas de calmante
- Perda de interese en cousas que previamente apreciaches facendo
- Aumento do apetito ou perda de apetito
- Frecuentemente sentíndose enfermo, como ter dores de cabeza, problemas dixestivos ou outras dores e dolores inexplicables
- Sentimentos constantes de tristeza ou ansiedade
- Frecuentes pensamentos suicidas ou intentos de suicidio
Obter axuda
Moitas veces, as persoas con discapacidade teñen a súa discapacidade tratada, pero non teñen as súas necesidades emocionais ou espirituais abordadas.
Os médicos xeralmente non son conselleiros e, polo tanto, poden non ser conscientes de que o paciente está experimentando un problema emocional. Por este motivo, os pacientes (quen son capaces) deben ser o seu propio avogado. Isto significa falar e deixar que un médico ou especialista de atención primaria saiba que se sente triste ou deprimido e que precisa de alguén para falar. Os coidadores tamén deben ter coñecemento das necesidades emocionais da persoa con discapacidade e estar á procura dos sinais de depresión. Un coidador pode ser a primeira liña de defensa para axudar a unha persoa que sofre de depresión tranquilamente.
É normal sentirse triste ou mesmo deprimido por uns días sobre os acontecementos nas nosas vidas, pero a tristeza ou a depresión que dura máis de uns días require asistencia dun médico de atención primaria ou conselleiro certificado.
Se está a ter pensamentos suicidas, chame a súa liña local de suicidios de inmediato ou chame ao 1-800-SUICIDE (1-800-784-2433) ou 1-800-273-TALK (1-800-273-8255) ou o sordo Hotline at 1-800-799-4TTY (1-800-799-4889). Alternativamente, busque axuda inmediatamente na sala de emerxencia do hospital local.