As persoas con glaucoma deben evitar algunhas posibilidades de ioga
O glaucoma é unha condición ocular que se produce cando o nervio óptico está danado debido a unha elevada presión no ollo. Unha posible causa do aumento da presión é o exceso de líquido no ollo, xa sexa porque se produce un exceso de líquido ou debido a un problema de drenaxe. Ás veces non se pode determinar a causa.
Cerca de tres millóns de estadounidenses teñen esta condición, segundo a Sociedade Americana de Glaucoma, aínda que moitos outros casos non se diagnostican.
Non hai cura para o glaucoma, o que pode levar á cegueira se non é tratado. Algúns pacientes poden regular a súa presión intraocular con dores diarias, mentres que outros precisan tratamento con láser ou cirurxía.
Inflacións de glaucoma e ioga
As persoas con glaucoma que fan ioga aconséllanse evitar as inversións completas como o faro de apoio, o fío de man, o omnipresente e o antebrazo, xa que varios estudos demostraron que os fentos producen aumentos potencialmente perigosos de presión dentro do ollo. Un estudo presentado na reunión da Sociedade Americana de Glaucoma en febreiro de 2014 examinou os cambios na presión intraocular relacionada con catro investimentos de yoga máis suaves: o can cara abaixo, a curvatura, o arado e as pernas na parede. Este estudo foi posteriormente publicado na edición de decembro de 2015 de PLoS ONE .
Jessica Jasien, Gustavo de Moraes e Robert Ritch realizaron un pequeno estudo no 2013 no Instituto de Investigación de Glaucoma de Nova York na enfermería de Ojos e Oídos de Nova York do Monte Sinaí sobre os efectos das catro poses mencionadas anteriormente sobre a presión dos ollos, utilizando 10 pacientes de control e 10 pacientes con glaucoma.
Os suxeitos mantiveron cada postura durante dous minutos. Os investigadores mediron a súa presión intraocular cinco veces: antes de comezar (a liña de base), apenas asumiron a pose, a dous minutos da pose, sentado inmediatamente despois da postura, e 10 minutos despois da pose.
Resultados do estudo
A presión observouse que aumentou notablemente desde o punto de referencia apenas os asuntos comezaron a presentar, pero non subiron moito máis pola marca de dous minutos.
Cando se tomaron as medidas despois de que os suxeitos retornasen a unha posición sentada e outra vez despois de esperar 10 minutos, a presión na maioría dos casos mantívose ligeramente elevada desde a liña base. Non houbo diferenza significativa entre as reaccións dos suxeitos control e as materias do glaucoma. O maior aumento de presión ocorreu durante o can cara abaixo.
Recomendacións do Dr. Ritch
O Dr. Robert Ritch, que é profesor de oftalmoloxía na New York Medical College eo xefe de Servizos de Glaucoma e director de cirurxiáns da enfermidade de Eye and Ear Infantry de Nova York, considera que a lista de poses prohibidas para persoas con glaucoma debería ampliarse máis alá do cárcere Inclúense as catro manifestacións neste estudo. Xa que moitas persoas teñen glaucoma pero non o saben, tamén recomenda que as persoas que fan unha gran cantidade de ioga deben ser examinadas para que poidan practicar o máis seguro posible.
Pode Ioga causar glaucoma?
O Dr. Ritch tamén está interesado en investigar se manter un cabezazo por un longo tempo (10 minutos) cada día, como se fai nalgunhas prácticas de ioga, podería causar glaucoma logo duns anos de práctica. Está baseado nun caso que el tratou, pero aínda non foi estudado.
Fontes:
American Glaucoma Society, http://www.americanglaucomasociety.net
Baskaran M et al. Cambios na presión intraocular e biometría ocular durante a Sirsasana (postura de cabecera) en practicantes de ioga. Oftalmoloxía 2006; 161: 1327-1332.
Gallardo MJ et al. Progresión do glaucoma asociada á postura de ioga Sirsasana (cabestro). Adv Ther. 2006; 23: 921-5.
Jaslen, Jessica, Jost B.Jonas, Gustavo de Moraes e Robert Ritch. Aumento da presión intraocular nos suxeitos con e sen glaucoma durante catro posicións comúns de Ioga. PLoS ONE, decembro de 2015.
Comunicación por correo electrónico e telefónico co Dr. Robert Ritch e Jessica Jasien, xaneiro-febreiro de 2014