Varia o teu tratamento para axustar a tempada
Sabías que as estacións poden ter un gran impacto na túa psoríase? Os raios ultravioleta e os niveis de humidade cambian de tempada a tempada, afectando ás bengalas. Vexa como as estacións afectan a psoríase e como pode axustar o seu tratamento de tempada a tempada.
Tempadas e psoríase
Moitas persoas con psoríase temen o regreso do clima cálido cada primavera porque significa que os días de cubrir as lesións da pel con roupa pesada acabaron.
Non obstante, a pel psoriásica normalmente funciona mellor na primavera e no verán que no inverno. Os raios ultravioleta do sol moitas veces axudan a curar os parches vermellos na pel, coñecidos como placas, que o sinal é a forma máis común da enfermidade. As placas xorden a partir dun mal funcionamento do sistema inmunolóxico que fai que as células da pel crezan e tente substituír as células existentes moito máis rápido que o normal, o que supón acumulacións de escamas prateadas en placas inflamadas.
Os síntomas da psoríase adoitan ser peores no inverno porque o sol actúa como inmunosupresor. Pero o que é habitual non sempre é . A psoríase pode afectar aos enfermos de forma imprevisible, e algúns atopan o aire pegajoso do verán irritante para a pel xa inflamada. Outros atopan a mesma humidade útil; A súa experiencia é que a atmosfera cargada de humidade colga na humidade da pel, que normalmente calma a psoríase.
Outono e inverno
Aquí tes algúns consellos para tratar a psoríase durante os meses máis fríos:
- Hidratar cunha crema rica ou loção. Isto calmará as placas de psoriase e axudará a manter os focos na bahía protexendo a pel non afectada da deshidratación, o que pode provocar flare-ups. Teña presente que as cremas son máis hidratantes que lociones.
- Use humidificadores en varias habitacións da súa casa, especialmente no cuarto e na súa oficina, se é posible. O aire interior durante o inverno xeralmente leva unha humidade moito menor que o nivel de 60 por cento necesario para que a pel non perda auga. Engadindo plantas vivas aos teus espazos tamén pode aumentar a humidade ambiental.
- Calendario de fototerapia . As máquinas de luz ultravioleta dispoñibles nas oficinas de dermatoloxía poden dar unha pel psoriásica privada ao sol para o benestar. Asegúrese de falar co seu médico sobre o equilibrio das vantaxes terapéuticas da fototerapia cos seus maiores riscos no cancro de pel.
Primavera e verán
Aquí tes algúns consellos para tratar a psoríase durante os meses máis quentes.
- Aproveite a luz solar natural mediante a exposición a placas de psoriase a 10 ou 20 minutos de raios cada día. Unha vez máis, equilibra os seus beneficios cos riscos concorrentes de cancro de pel. A exposición UV pode causar envellecemento prematuro, como engurras, así como o cancro de pel.
- Use roupa de algodón lixeiro en vez de sintéticos. Isto non só mantén a coceira mínima, pero axuda a contusións de transpiración excesiva, que pode causar lesións na psoríase.
- Considero a auga na que nadades. A auga da piscina altamente clorada pode irritar as placas de psoriase inflamadas e pode levar a pel seca se o cloro non se enxuga inmediatamente despois da natación. Natación na auga do mar pode resultar beneficiosa; Algúns enfermos de psoríase descobren que a auga salgada destrúe as escalas. Non obstante, asegúrese de aplicar un hidratante despois de nadar en calquera tipo de auga.
Ao manter estes consellos en mente, pode controlar a súa psoríase e gozar de todas as estacións do ano.
> Fontes:
> Sobre a psoriase: preguntas e respostas de outono / inverno. Psoriasis.org. Fundación Nacional da Psoriase.
> Cambio no tempo: o clima afecta a túa psoríase? "Psoriasis.org. Fundación nacional da psoriase.