Como inserir a esponxa de hoxe

Para utilizar a esponxa de hoxe de forma correcta e eficaz, é importante que teña unha boa comprensión da súa anatomía. A esponxa insírese a través da abertura vaginal e debe colocarse na parte máis profunda da vaxina (xusto debaixo do pescozo do útero). O cérvix está no extremo inferior do útero. Séntese como a punta do nariz e ten unha pequena abertura a través da cal o esperma debe percorrer para alcanzar e fertilizar o ovo.

1 -

Como atopar a apertura vaginal

A mellor forma de descubrir onde inserir a esponxa de control de natalidade é sentar no bordo dunha cadeira cos xeonllos separados. Poñer unha boa fonte de luz sobre a lonxitude dun brazo diante de ti e despois usar un espello de man para examinar a área entre os "beizos" exteriores (labios). Vai atopar a apertura vaxinal entre os labios. Estará por baixo da pequena abertura urinaria e unha ou dúas polgadas debaixo do clítoris .

2 -

Como atopar o cérvix

A forma máis sinxela de localizar o cérvix é poñerse en cuclillas. Mentres está en posición de cóbado, introduza suavemente o dedo na vaxina. Debes alcanzar un ángulo cara á súa volta ata sentir a firme e redonda superficie do colo do útero (debe sentir algo como a punta do nariz). Para algunhas mulleres, o pescozo do colo do útero pode ser difícil de localizar, así que non te desanimes. Pode ter que explorar un pouco máis antes de localizalo.

Outra cousa que podes probar é baixar. Ao facelo, pode achegar o seu colo do útero á abertura vaginal, polo que pode ser máis fácil de atopar. Para iso, despois de inserir o dedo, respirar fondo e baixar coma se estivese tendo un movemento intestinal. Agora podes atopar o teu cérvix xusto por riba da apertura vaxinal. Esta técnica tamén pode ser moi útil cando é hora de eliminar a esponxa.

3 -

Inserindo hoxe a esponxa

Teña en conta que a esponxa contraxectiva vaginal hoxe pode ser inserida na vaxina en calquera momento ata 24 horas antes das relacións sexuais. A esponxa de control da natalidade ten lugar nos músculos da vaxina superior. Ademais, a indentación do vaso na parte superior da esponxa axuda a mantelo en posición directamente sobre o cérvix.

Verifique a data de caducidade na bolsa de plástico branca hermética (que vén a esponxa). Se a data de caducidade non superou, elimina a esponxa da bolsa e manteña a man. Asegúrese de que o lado "dobre" estea cara arriba. O bucle debe estar colgado debaixo da esponxa.

4 -

Mojando a esponxa

É fundamental que mollas a esponxa completamente con auga limpa. A esponxa anticonceptiva está recuberta con espermicida nonoxinol-9 . Absorber completamente a esponxa con auga activará o espermicida . A esponxa libera continuamente o espermicida en toda a vaxina que inmovila e mata o esperma ao contacto.

5 -

Squeeze para Suds

Espremer suavemente a esponxa varias veces ata que se volva espeso. Asegúrese de non espremer a esponxa. A esponxa debe permanecer nesta condición sudsy xa que é inserida na vaxina.

6 -

Dobre as partes

Para preparar a esponxa Hoxe para a inserción, dobre os lados da esponxa cara arriba, cun dedo a cada lado para soportalo. A esponxa debe parecer longa e estreita (case coma un taco hinchado). Tamén debe consultar para asegurarse de que o lazo de corda colócase debaixo da esponxa desde un extremo do dobre ao outro.

7 -

Bend pole

Coa esponxa na túa man, dobre o puño cara a ti e apunta o fin da esponxa dobrada cara á túa vaxina. Cando mires a esponxa anticonceptiva, asegúrate de que podes ver a dobra e que o lazo de corda aínda está colgado debaixo da esponxa.

8 -

Colocar e inserir hoxe esponxa

Para inserir a Sponge Today, é máis fácil empezar desde unha posición de pé. A continuación, levántase un pouco e pór as pernas separadas. Podes usar a túa man libre para separar os beizos da vaxina suavemente. Tamén podes:

• Elixe permanecer en pé ao colocar un pé sobre unha banqueta ou cadeira
• Sente coas pernas cruzadas
• Deitarse

Non obstante, a posición de semi-okupación parece funcionar mellor e é a máis fácil para a maioría das mulleres.

Agora, deslice a esponxa ata a apertura da vaxina ata onde os dedos saian. Deixe a esponxa deslizarse nos dedos, polo que se insire aínda máis na vaxina.

9 -

Deslice a esponxa

Finalmente, pode empregar un ou dous dedos para empurrar suavemente a esponxa na súa vaxina, ata onde vaia. Ao facer este paso, teña moito coidado de non empurrar unha uña a través da esponxa .

A continuación, comprobe a posición da esponxa anticonceptiva deslizando o dedo ao redor do borde para asegurarse de que o seu pescozo do útero non estea exposto. Tamén debería poder sentir o lazo de cordo.

Saberá que a esponxa de hoxe está na posición correcta se determinou que o seu pescozo do útero non está exposto deslizando o dedo polo bordo da esponxa. Se, por algún motivo, a esponxa saíu da posición, simplemente pode deslizarla no lugar.

Tamén é improbable que a esponxa de control de natalidade caia. Pódese empurrar ata a apertura da vaxina (ou quizais caer) durante un movemento intestinal ou outra forma de esforzo interno. Se pensas que isto aconteceu, simplemente podes volver inserir o dedo na vaina e empuxe a esponxa suavemente. Non obstante, se a esponxa pasa a caer no vaso sanitario, debes botalo (nun pote de lixo, non deixalo no vaso sanitario), humedecer unha nova esponxa e inserila de inmediato.

Tamén debe deixar a esponxa no lugar durante polo menos seis horas despois do seu último acto de coito, polo que non elimine antes de permitir que pasen as seis horas.