Ten sido ben establecido que un diagnóstico de Alzheimer e outros tipos de demencia ten un estigma, e este estigma pode ter efectos nocivos e debilitadores para os que xa enfrontan o desafío da enfermidade. Entón, como pode axudar? Aquí tes 13 formas de axudar a reducir o estigma e capacitar aos que teñen retos cognitivos como a demencia .
1. Comparte a túa historia
Se estás lidando con demencia, deixa de pensar na perda da memoria e confusión coa vergoña, coma se fose unha falla que tes.
¿A xente vergoña de ter unha perna ou cancro rotos? Aínda estás, e compartindo o teu diagnóstico e os síntomas con outros podes estarlle liberado e educativo para eles.
2. Comparte a historia de vida do teu amado
Se o seu membro da familia con demencia enfrenta significativamente a dificultade de atopar palabras , axúdalle a compartir as súas experiencias ea súa historia. Poña unha cara sobre o desafío da demencia. É moito máis difícil que os demais permanezan separados da loita por un tratamento eficaz e unha cura cando teñan unha conexión persoal a alguén que vive con demencia.
3. Educate a si mesmo
Canto máis saiba, mellor equipado será compartir información sobre demencia cos demais. Aprende os feitos, o que pode esperar a medida que avanza a enfermidade e como pode usar enfoques gratuítos e alternativos para mellorar o seu funcionamento xeral (ou o do seu ser querido).
- Lectura suxerida: estatísticas sobre a enfermidade de Alzheimer: quen a consegue?
4. Non asuma a incapacidade mental inmediata
Só porque alguén ten un diagnóstico de demencia, iso non significa que o interruptor de habilidade cognitiva fíxose de "on" a "off". Nas primeiras etapas da demencia, hai bastantes veces que a persoa que vive con demencia dubidará. Non necesita engadirche a esa lista.
Dele o beneficio da dúbida, a menos que o faga iso sería perjudicial para ela mesma ou para outros.
- Lectura recomendada: como e cando debe activarse un poder?
5. Desenvolver e manter relacións
Non se limite a amortizar ao seu amigo ou amado só porque teñen demencia. Desafortunadamente, moitas persoas deixan a incerteza de que dicir ou facer, impedilo de facer calquera cousa, engadindo a perda de amizade coas demais perdas na demencia. Incluso en etapas medias e posteriores, as túas visitas poden ser un agasallo para ti.
- Lecturas recomendadas: ¡ Mantéñase visitando! A investigación di que os sentimentos duran máis que os recordos en demencia
6. Abogar por outros
Os que teñen poder, en moitos casos, son os de nós sen demencia, necesitamos falar. Se está a lembrar a outros que a persoa con demencia aínda pode expresar a súa personalidade, elixindo a súa propia roupa durante o día, ou pedindo que o ávido xardineiro poida plantar algunhas flores fóra, abogar por outros pode facer unha diferenza na súa calidade de vida.
- Lectura recomendada: como avogar por alguén con demencia
O avogado tamén vai máis alá do individuo. É importante usar a súa voz para compartir cos do goberno sobre os retos da demencia.
Por exemplo, unha iniciativa que comezou en 2015 exhorta ás comunidades a que se volvan demoníacas e tome conciencia e capacite aos demandeiros con demencia.
7. Empoderar por escoitar
Pregunta á persoa que vive con demencia como están a facer e, a continuación, estea preparado para escoitar sen xuízo. Non intente solucionar nada agora mesmo. Quizais máis tarde, terás a oportunidade de seguir algo que dixo que podería ser útil, pero por agora, só tes que facer algunhas preguntas e escoitar.
- Lectura suxerida: 7 consellos para visitar nas primeiras etapas da demencia
8. Utiliza o adestramento cognitivo para compensar
Unha forma de capacitar ás persoas con demencia é proporcionar exercicios cognitivos adicionais nos que poden aprender e practicar estratexias para permanecer máis independentes.
Por exemplo, un estudo atopou que persoas con demencia precoz foron beneficiadas con tarefas de memoria de procedemento , como clases de cociña.
- Lecturas recomendadas: Séntese. Rodar sobre! Pode adestrar o cerebro?
9. Sexa proativo sobre poñer apoios no lugar
Conectarse cos recursos da comunidade pode capacitar a xente para vivir con seguridade nas súas propias casas por un longo período de tempo. Se o seu membro da familia ten demencia, incentive-los a buscar os nosos recursos dispoñibles para o futuro. Aínda que este paso pode ser un obstáculo difícil, os soportes axeitados poden permitir unha maior independencia.
10. Fomentar a participación en simulacións de demencia
As simulacións como as visitas virtuais de demencia ou unha imaxinación visual da vida coa demencia poden ser unha experiencia de apertura (e tamén de corazón e mente). Despois de "experimentar" o que é vivir coa demencia, é difícil que a persoa brille sobre a persoa que vive cos desafíos da demencia.
- Lectura suxerida: Ver a vida a través da lente da demencia
11. Participar en Memory Cafe's e Support Groups
O estigma pode ter o efecto de manter a persoa dentro de casa, seguramente na casa para non estresarse ou facer que outros se incómodas. Os cafés e os grupos de apoio proporcionan unha excelente oportunidade para gozar saír da casa e conectarse con outros na súa mesma situación. Isto, á súa vez, pode facelo máis cómodo e confiado en compartir os seus desafíos cos demais. Isto é certo tanto para a persoa con demencia coma cos coidadores.
12. Vexa o uso do idioma vostede e outros
En vez de describir a alguén como "dementado" ou "senil", enfatizar a persoa. O programa Dementia Engagement and Empowerment recomenda utilizar "a persoa con demencia" ou "a persoa que vive coa demencia".
13. Usar medios sociais para aumentar a conciencia
Considere repasar pequenos anacos de información en redes sociais de cando en vez. Canto máis falemos sobre iso, máis demencia recibirá a atención da sociedade e os de posicións de influencia.
- Lectura suxerida: 10 cousas que as persoas con demencia quixeron saber sobre eles
Fontes:
Asociación de Alzheimer. Superar o estigma.
Alzheimer's Disease International. Informe mundial sobre Alzheimer 2012. Superando o estigma da demencia .
Alzheimer Society Canada. Estigma. 18 de xaneiro de 2016.
Proxecto de implicación e empoderamento de demencias (DEEP). 3 de setembro de 2015.
Proxecto de implicación e empoderamento das demencias. Dementia Palabras Matter: Pautas sobre o idioma sobre a demencia . Marzo de 2015.
Demencia Amigable América. Comunidades onde todas as persoas poden vivir, idade e prosperar. 2015.
> Departamento de Saúde, Vitoria, Australia. Ambientes amigables con demencia.
> Revista Internacional de Estudos de Enfermería. Abril 2009; 46 (4): 431-41. Capacitar a persoas maiores con demencia temprana e coidadores familiares: un estudo de investigación de acción participativa . https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17983619