Tanto o aumento de peso como a perda de peso poden causar que omita o seu período e pode axudar a regular o seu período.
O ciclo menstrual é o resultado dunha complexa interacción entre os ovarios eo cerebro. Os cambios coordinados nos niveis hormonais causan a ovulación e, se non quedas embarazada nos días que rodean a ovulação, a maioría dos cambios hormonais resultan no teu período.
Calquera cousa que interfire con esta interacción poida que o corpo se ovule. Se perdes unha ovulación, omitirás o teu período normal.
O que ocorre co seu período cando ten unha flutuación significativa no seu peso depende do peso que está empezando. Por exemplo, se está empezando cun peso normal, gañar ou perder peso pode causar que omita o seu período. Mentres que, se ten un peso insuficiente ou ten un exceso de peso e non menstruala, gañar peso ou perder peso probablemente reiniciará o seu período regular.
Efectos de gañar peso cando se inicia cun peso normal
Se ten un alcance normal do BMI e gaña peso, é posible que poida omitir o seu período. Non hai unha cantidade definida de ganancia de peso que resulte nun período perdido, pero o canto máis significativo é o aumento e canto menor sexa o tempo en que ocorra, máis probable será o seu período. Aumentar as reservas de graxa do corpo (tamén coñecido como tecido adiposo) leva a un desequilibrio hormonal que pode deter a ovulación.
Canto maior sexa o seu IMC (normalmente no rango de obesidade> 35) o máis probable é que perda o seu período. É posible que poidas deixar de sangrar por completo: unha condición chamada amenorrea secundaria. Tamén é posible que teña sangrado irregular non cíclico ou sangrado uterino anormal . Normalmente, cando ten un exceso de peso, este sangrado irregular pode ser moi pesado.
Efectos de gañar peso ao comezar o peso subxacente
Se está con peso insuficiente, é probable que non poida obter o seu período. Normalmente, a restrición de calorías, o exceso de exercicio ou a enfermidade están detrás do teu baixo IMC. Estes son estressores no seu corpo que causan cambios hormonais que interfiren coa ovulación. Isto tamén causa un nivel de estrógeno moi baixo, que é especialmente malo para a saúde ósea. Cando gaña peso está a reducir o estrés no seu corpo. Isto permite que o seu corpo ovule de novo, e como resultado, menstruan. Tamén restaura a produción do estrógeno do teu corpo e protexe os teus ósos.
Efectos da perda de peso a partir dun peso normal
Do mesmo xeito que a ganancia de peso, non se define sobre a perda de peso que resulta en períodos perdidos ao comezar a partir dun peso normal. Canto máis peso perde e canto máis rápido o perda, máis probable será o seu período. A restrición de calorías e o exercicio extenuante, que normalmente dan lugar a unha rápida perda de peso, producen unha resposta ao estrés no organismo que cambia os niveis hormonais e interrompe a ovulación e fai que falle o período. Como se mencionou anteriormente, isto dá lugar a un baixo nivel de estróxenos no seu corpo, que é especialmente prexudicial para a súa saúde ósea.
Efectos de perder peso cando comezan a sobrepeso
Se ten un sobrepeso significativamente, especialmente se o seu IMC é> 35, é probable que non consiga regularmente os seus períodos. A súa masa de graxa aumentada ou tecido adiposo produce estróxenos extra que son en parte responsables de problemas coa ovulación e os períodos perdidos. O exceso de estrógenos asociados coa obesidade pode aumentar o risco de cancro de mama e útero. Perder peso restaurará os seus períodos regulares e corrixirá o exceso de estróxenos.
Ter períodos regulares é un bo indicador do equilibrio hormonal relativo no corpo. Tanto os extremos de ser moi baixo peso ou con exceso de peso dan lugar a desequilibrios hormonais que impiden os seus períodos e co paso do tempo poden levar a problemas de saúde graves.
Pode corrixir os desequilibrios hormonais, xa sexa gañando ou perdendo peso para lograr un IMC saudable. Isto debería reiniciar a ovulação e os seus períodos.
Manter o seu peso corporal ideal ou aproximadamente un IMC no rango normal (18.5-24.9) é un dos pasos máis importantes para lograr unha boa saúde.
Se inicia un plan para gañar ou perder peso, é unha boa idea coñecer co seu proveedor de saúde, un nutricionista e quizais un adestrador persoal. O seu obxectivo debe ser perder a graxa sen magra masa corporal se ten sobrepeso e obter masa magra, non só graxa se está baixo peso. Fai cambios de estilo de vida que durarán o resto da túa vida.
> Fonte:
> Colexio Estadounidense de Obstetras e Xinecoloxía. (2013). Boletín práctica ACOG no.136: Obstet Gynecol .122: 176-85