Se está a ter sexo penetrante, se é o sexo anal ou o sexo vaxinal, se trata de dedos , xoguetes ou un pene, os lubricantes sexuais son unha boa idea. Os lubricantes reducen a fricción cando a pel se desliza contra a pel.
Aínda máis importante, se practicas un sexo máis seguro , reducen a fricción cando a pel se desliza contra o látex ou o poliuretano . Isto fai que a penetración repetida sexa menos susceptible de causar danos microscópicos, ou incluso lagrimeo, do canal vaxinal ou anal, o que pode aumentar o risco de ETS .
Os lubricantes tamén fan un sexo máis seguro, sen mencionar sexo desprotexido, sexo máis quente. Cando a pel se desliza bruscamente contra a pel, o sexo é moito máis divertido. A lubricación insuficiente pode ser incómoda ou ata dolorosa. Pero coa boa lubricación, o sexo pode durar máis e ser moito máis satisfactorio.
Por que a lubricación é importante
Algunhas persoas preocupan que, para a penetración vaxinal, a necesidade de usar un lubricante significa que a femia non está realmente "nela". Non obstante, o corpo non sempre responde á mente e mesmo as mulleres que fan a lubricación non necesitan producir suficiente lubricación para o confort, especialmente durante o sexo que implica o látex. Non hai absolutamente nada de malo en incluír o lubricante como parte do seu xogo previo e durante a relación sexual. Fai que as cousas se sintan mellor e leva moita presión contra corpos para realizar.
Para o sexo anal, un lubricante é un must absoluto. O recto está revestido de moco, pero o corpo non produce case o suficiente para protexer a fina capa de células que revestían o recto durante a penetración.
A lubricación é especialmente necesaria se as persoas usan un enema antes do sexo. Ademais, se alguén usa un enema, deberían esperar polo menos unha hora antes de ter relacións sexuais para a barreira do moco rectal para recuperarse. O moco rectal é claro e inodoro, e fai moito para protexer o canal anal.
Como elixir un lubricante
Hai unha serie de factores que deben considerarse ao escoller un lubricante sexual.
Estes inclúen:
- Será usado o látex ou outros métodos de barreira co lubricante?
- Onde se empregará o lubricante? (Penis só, vaxina, ano, boca)
- ¿As persoas que usan o lubricante teñen algunha alerxia?
Considere o uso con preservativos e barreiras
En primeiro lugar, se está a usar preservativos de látex, presas dentarias ou outras barreiras de látex, é importante usar só lubricantes a base de auga ou silicona durante o sexo. Buscar a auga como ingrediente principal en produtos a base de auga ou dimeticona en produtos de silicona.
Os lubricantes a base de aceite nunca deben usarse con preservativos . Isto inclúe aceites vexetais, aceite para bebés e vaselina. Calquera produto a base de aceite pode romper rápidamente o látex, facendo que o preservativo estalle. En particular, teña coidado co uso de calquera crema de masturbación como lubricante cun preservativo. Estes produtos adoitan ser a base de petróleo.
Non debe usar lubricantes a base de aceite con preservativos para o sexo penetrante senón abrazar lubricantes a base de auga e silicona. Unha serie de estudos demostraron que a adecuada lubricación diminúe significativamente as taxas de fracaso do preservativo, especialmente durante o sexo anal.
Considere onde e como se utilizará o lubricante
Os lubricantes poden usarse para diferentes tipos de sexo e, polo tanto, hai moitos tipos de lubricantes.
As cremas de mastigación, para a masturbación masculina, están deseñadas só para usarse na pel do pene e, en xeral, non se deben inserir na vaxina ou o recto.
Moitos lubricantes formulados para uso interno están formulados para manter un pH vaginal saudable de preto de 4. Este pH axuda a soportar a flora vaxinal normal e é seguro tanto para uso vaginal como rectal, aínda que un lubricante rectal sería idealmente formulado a un pH superior - Entre 5.5 e 7. O que máis se preocupa, particularmente para os lubricantes empregados no sexo anal, é un concepto chamado osmolalidade.
Quedou claro que os lubricantes de alta osmolalidade poden causar dano rectal e, posiblemente, danos vaxinais, o que pode aumentar a velocidade de transmisión de transmisión sexual durante o coito.
Osmolalidade refírese a unha serie de partículas disoltas nunha solución, como un lubricante. Dado que o corpo intenta igualar a presión osmótica nas membranas celulares, os lubricantes de alta osmolalidade provocan que os revestimentos vaginal ou anular empuxen a auga para diluír o lubricante, o que orixina a posibilidade de dano celular ou mesmo a morte. Este dano é particularmente perigoso no recto, xa que está só forrado cunha soa capa de células e danar estas células proporciona unha ruta de acceso moi eficiente para que os patógenos poidan entrar no sangue.
Osmolalidade é só unha preocupación polos lubricantes a base de auga, o que pode facer que os lubricantes a base de silicona sexan unha mellor opción para o uso anal. Non obstante, se prefires lubricantes a base de auga, busca aqueles con baixas concentracións de glicerol e propilenglicol. Estes compostos aumentan a osmolalidade e deben ser inferiores ao 8-9% da masa do produto.
Ingredientes que pode querer evitar
Hai unha serie de ingredientes en lubricantes que pode querer evitar para o seu uso interno porque teñen o potencial de aumentar o risco de STD a través de reaccións cutáneas ou outros problemas. Estes inclúen
- Nonoxynol-9 - que pode servir como irritante
- Gliceroles e glicoles, que aumentan a osmolalidade
- Aceites a base de petróleo
- Os compostos de Polyquaternium, algúns dos cales (particularmente o poliquarternio-15) poden aumentar o risco do VIH a través da mellora da replicación viral
As fragrâncias, os axentes adormecentes e os conservantes tamén poden ser alérgenos ou irritantes para algunhas persoas. Polo tanto, os especialistas en lubricantes recomendan buscar produtos con listas de ingredientes máis curtos posibles, especialmente para aqueles con pel sensible ou alerxias de contacto. Isto pode ser particularmente unha preocupación á hora de escoller un lubricante a base de auga, xa que hai máis variedade dispoñible e, polo tanto, hai un maior número de ingredientes potencialmente problemáticos.
Fontes
Mueller, S (2015) "Lube! Unha ollada en profundidade aos lubricantes persoais". Conferencia de redes de educación sexual e construción comunitaria
Organización Mundial da Saúde (2012) "Uso e adquisición de lubricantes adicionais con preservativos masculinos e femininos: WHO / UNFPA / FHI360 - Nota de asesoramento". OMS / RHR / 12.33