Mellores formas de acurtar a túa vida

Evite estas e vivir máis tempo

Mirando ao redor, eu diría que a xente está a buscar formas de acurtar as súas vidas. Fumar, comer demasiado, e máis todo sumar para restar anos da súa esperanza de vida. Bótalle un ollo a estas dez mellores maneiras de acurtar a súa vida. Sinto-se orgulloso de cada un que non o describa.

1 -

Fume

Fumar é un xeito fantástico de non só para acurtar a súa vida senón tamén para reducir a súa calidade de vida. Non só os fumadores terán ata 10 anos menos vida en promedio, eles tamén sufrirán efectos secundarios como insomnio, falta de aire e axitación desde case un día. O mellor de todo é que obteñen miles de dólares ao ano por estes resultados. E se desexa acurtar a súa vida, non creo que poida deixar de fumar a medida que envelleza, mesmo na idade media ou máis tarde, cando a xente deixe de fumar a súa saúde mellora moito.

Máis

2 -

Bad Driving / Sen Seatbelt

Aquí hai outra gran forma de acurtar a esperanza de vida: conducir imprudentemente e non usar un cinto de seguridade. Os accidentes de condución son unha das principais causas de morte para os mozos (e unha das principais causas de morte para as persoas maiores tamén).

Máis

3 -

Non exercite

Sendo un adestrador, a papa reduce a súa esperanza de vida ata os 9 anos. Basicamente, cando o teu non funciona regularmente, as túas células tenden a envellecer máis rápido (sen mencionar o peso extra que parecen quedarche máis). Non facer exercicio tamén é unha boa forma de aumentar o seu nivel de estrés ao diminuír o seu nivel de enerxía. Non exercitar nin sequera axuda a non durmir á noite. Entón, se quere acurtar a súa esperanza de vida, estar canso todo o tempo e sentir tenso - non o exercicio pode ser bo para ti.

Máis

4 -

Non comer froitas e verduras

Teña coidado coas froitas e verduras. Eles conteñen sustancias que non só o mantén saudable, pero que tamén reparan algúns dos danos causados ​​polo envellecemento. Cando os come, realmente poden revertir o envellecemento no seu corpo. Se buscas acurtar a vida útil, asegúrate de non comer máis dunhas froitas e vexetais cada día e cobre-las en manteiga e queixo para eliminar os seus beneficios anti-envellecemento e saúde.

5 -

Estrés

Estar estrés é unha forma fantástica de acurtar a túa vida. Non só os tecidos de dano crónico do estrés no corpo a través da exposición continua a hormonas de estrés prexudiciais, tampouco non lle gusta divertirse nin interferir co seu soño. Isto pode levar a ter menos amigos e unha perspectiva negativa (vexa máis abaixo). Para acurtar a esperanza de vida : evite as técnicas de relaxación, tómate todo moi persoalmente e intente ocupar máis do que é humanamente posible.

Máis

6 -

Non me gusta o envellecemento

As persoas poden estar realmente traballadas sobre o crecemento máis vello. Fai que estean deprimidas e ata enutoras (miran o envellecemento como "inxusto" dalgunha forma). Resulta que esas actitudes son unha excelente forma de evitar o envellecemento excesivo. As persoas con actitude negativa fronte ao envellecemento viven máis de 7 anos menos que as que teñen unha actitude moi positiva. Entón, se o envellecemento moléstalle realmente, fáltalle moito e talvez non teñas tantos aniversarios para preocuparte.

Máis

7 -

Non te proxecras

As probas de avaliación (mamografías, controis de cancro de pel , etc.) presentan moitas actitudes estrañas. Moitas persoas din que "simplemente non queren saber". Evitar estas probas é outra forma fantástica de acurtar a túa vida. Ao evitar o cribado, tamén se pode evitar acceder aos fabulosos avances no tratamento e diagnóstico precoz que salvaron millóns de vidas.

Máis

8 -

Coma demasiado

Aquí tes un método para acurtar a vida que non teño que contar a maioría da xente. Comer moita comida é unha boa forma de diminuír a esperanza de vida. De feito, cando os investigadores alimentan aos monos un 30% menos de alimentos, viven máis tempo. Unha boa investigación demostra que isto probablemente aplica aos humanos. Entón, en términos simples, canto máis alimento come, máis curta será a súa vida.

Máis

9 -

Omitir servizos da igrexa

Ninguén sabe realmente por que (xustiza divina?) Pero saltar a igrexa ou outros servizos relixiosos pode acurtar a súa esperanza de vida por uns anos. Parece que as persoas que van aos servizos relixiosos regularmente só viven máis tempo. Para acurtar a súa esperanza de vida, evite os servizos relixiosos a toda costa e (só para estar seguro) nin sequera buscan unha igrexa, mesquita, templo ou sinagoga.

Máis

10 -

Non teñas amigos / esposos

Podes incluso utilizar a túa vida social para acurtar a esperanza de vida. Ao evitar amigos e non estar nunha relación íntima (como un matrimonio), a súa vida diminúe. Por suposto, a calidade dos teus amigos / cónxuxes tamén importa. Os investigadores non determinaron o que acurta a súa vida máis, sen ter amigos / cónxuxes ou ter malos amigos / cónxuxes.

Máis