Lista de verificación de selección de saúde para homes

by Mark Stibich, doutor

Que necesitan as probas de saúde dos homes

As probas de selección de saúde están deseñadas para axudar aos homes a identificar as enfermidades cedo cando se pode tomar medidas para evitar ou minimizar a enfermidade.

Estas probas de selección de saúde son escollidas especificamente polo Grupo de Tarefas de Servizos Preventivos de EE. UU. (USPSTF) porque a detección precoz pode levar á prevención e ao tratamento que salva vidas. Se gardar a súa propia vida non é motivo suficiente para que obteña as probas de cribado programadas, entón pense na súa familia ou o diñeiro que pode gardar o sistema de asistencia sanitaria atraendo algo antes de gastar, requírense procedementos de alta tecnoloxía.

Se necesita axuda para atopar un médico, busque a UCompare Healthcare para atopar un na súa área (elixe a especialidade "medicina preventiva", "práctica xeral" ou "práctica familiar").

Sobre probas de detección de saúde para homes

Esta lista de probas foi desenvolvida pola USPSTF. Usaron toda a información científica dispoñible para atopar as probas que funcionan mellor, proporcionan a maior cantidade de prestación de prevención e tratamento e son máis fáciles de facer. Combina as probas de selección de saúde con estas pautas para a prevención de enfermidades e unha vida saudable para o mellor resultado.

Fale co seu médico sobre as probas de selección de saúde que se aplican a vostede e cando e con que frecuencia debe ser probado. Asegúrese de configurar para o éxito. Déseche unha recompensa por cada proba que fas e asegúrate de manter bos rexistros de resultados de proba, datas e cando necesites a próxima proba. (Use esta lista de comprobacións para probas de selección de saúde).

Obesidade

Debe calcular o índice de masa corporal (IMC).

Simplemente leve o peso (en libras) dividido pola altura cadrada (en polgadas). Tome ese número e múltipleo en 703. (Unha forma máis sinxela de atopar o seu IMC é empregar unha calculadora BMI en liña.)

Se o seu índice de masa corporal é superior a 25, entón probablemente teña sobrepeso (a menos que levante moitos pesos ou faga exercicios de construción corporal).

Se o IMC ten máis de 30 anos, entón considérase obesidad. O exceso de peso ou obesos aumenta o risco de moitas enfermidades, incluíndo enfermidades cardíacas e diabetes. Debe centrarse en perder peso. Comezar con estas recomendacións para a perda de peso indolora.

Colesterol alto

Segundo o USPSTF: "O intervalo ideal para o cribado é incerto. Baseándose noutras orientacións e opinións de expertos, as opcións razoables inclúen cada 5 anos, intervalos máis curtos para persoas que teñen niveis de lípidos próximos a aqueles que garanten terapia e intervalos máis longos para aqueles. non en maior risco que tiveron niveis de lípidos repetidamente ".

Se é menor de 35 anos e fuma ou ten diabetes, presión alta ou enfermidades cardíacas na súa familia, fale co seu médico sobre o control do seu colesterol máis de cerca. As probas de colesterol utilizan un pin de pin simple. Moitos lugares de traballo, ximnasios, tendas de comestibles e incluso centros comerciais ofrecen xornadas periódicas de detección de colesterol. Aproveite estes días, ou simplemente pídelle ao seu médico que faga o exame.

Tensión alta

Non se coñece o intervalo ideal para a detección da hipertensión. As pautas da Forza de Tarefas de Servizos Preventivos dos Estados Unidos (USPSTF) de 2007 recomenda a selección cada dous anos para persoas con presión sanguínea sistólica (número superior) por baixo de 120 mHg e presión arterial diastólica (número inferior) por baixo de 80 mmHg e anual para persoas con presión arterial sistólica 120 a 139 mmHg ou presión arterial diastólica de 80 a 89 mmHg.

Se obtén a súa presión fóra da oficina do seu médico (por exemplo, usando unha máquina nunha farmacia) ea súa presión arterial é 140/90 ou superior, faga unha cita co seu médico e comece a traballar nos cambios de estilo de vida para reducir a presión arterial .

Cancro de colon

A menos que teña unha historia de cancro de colon na túa familia, podes esperar ata os 50 anos para comezar o cribado do cancro de colon. Se ten un historial de cancro de colon na súa familia, fale co seu médico sobre a programación dunha detección de cancro de colon. A detección de cancro de colon pode implicar unha colonoscopia. Non é unha proba divertida, pero é moito mellor que ter que someterse a quimioterapia e outros tratamentos para o cancro avanzado de colonos, se non o colle.

Diabetes

Se ten colesterol alto ou presión arterial alta, tamén debe ser probado regularmente para a diabetes. Esta proba é unha proba de sangue simple.

Cáncer de pel

Para o cancro de pel, pode facer moito só prestando atención aos topos no seu corpo. Bótalle un ollo a cada un e manteña os ollos por cambios estraños (consulte esta auto-comprobación do cancro de pel para obter máis información). Tire fotos se o desexa, entón poderás amosar a un médico se as cousas cambian. Se ves algún dos signos de cancro de pel, fai unha cita inmediatamente.

Se tivo excesiva exposición ao sol, pode querer falar cun dermatólogo para establecer unha liña de base, pero as recomendacións actuais non ven un beneficio das proxeccións anuais de todo o corpo para persoas con risco normal.

Cáncer de próstata

Resulta que a investigación de cancro de próstata é controvertida. Algúns expertos cren que todos os homes deben ser examinados, outros cren que só os homes de alto risco deben ser examinados, mentres outros cren que o cribado do cancro de próstata non serve de nada. Que deberías facer? Debe falar co seu médico sobre este e levar a cabo o historial familiar de cancro de próstata.

Depresión

A depresión é moitas veces ignorada ao falar de probas de detección de saúde para as mulleres. A depresión é unha condición médica grave que a miúdo pode tratarse cunha combinación de terapia e medicación.

O maior sinal de depresión é sentir-se abaixo ou ter pouco interese ou pracer en facer as cousas por dúas semanas máis.

Se esta descrición axústelle, fale co seu médico sobre unha proba de detección máis avanzada.

Infeccións de transmisión sexual

Estas infeccións inclúen a gonorrea, a sífilis, a clamidia e outros (ver o VIH a continuación). Se está sexualmente activo, considere ser examinado de forma rutineira para estas probas, especialmente se tivo encontros sexuais desprotexidos.

Estas proxeccións xeralmente implican probas de sangue simples e poden ser realizadas confidencialmente. Lembre, sempre usa prácticas de sexo máis seguro .

VIH

O VIH aínda é unha epidemia actual e perigosa. Afortunadamente, os novos medicamentos melloraron tanto a calidade como a cantidade de vida das persoas con VIH.

Debe ter unha proba de VIH coas súas outras probas de selección de rutina. As probas de VIH deberían repetirse anualmente se tivo algunha experiencia que o poña en maior risco, por exemplo:

sexo desprotexido con varios socios
uso de drogas por inxección (pasado ou presente)
o intercambio de sexo por diñeiro (vostede ou o seu compañeiro)
Sexo con un compañeiro que está infectado polo VIH, bisexual ou que usou drogas de inxección
tratamento actual dunha enfermidade de transmisión sexual
transfusión de sangue entre 1978 e 1985

A detección de VIH pode realizarse cunha proba de sangue simple. Os resultados son confidenciais e hai moitos recursos para as persoas que viven con VIH, incluíndo novos medicamentos e terapias.

Aneurisma aórtico abdominal

Os homes de entre 65 e 75 anos que fumaron 100 cigarros na súa vida (ser honestos aquí) necesitan ser examinados un tempo para un aneurisma aórtico abdominal (basicamente, un vaso sanguíneo no intestino que está inchado).

Use esta táboa como unha guía para seguir as probas de selección de saúde, rexistrar os resultados e saber cando é hora de programar a próxima proba.

_{Fonte (s):}

_{Homes: Mantéñase saudable en calquera idade: a súa lista de verificación para a saúde.} _{Publicación nº AHRQ 07-IP006-A, febreiro de 2007. Axencia para a Investigación e Calidade Sanitaria, Rockville, MD.} _{http://www.ahrq.gov/ppip/healthymen.htm.}