Moitos pacientes atopan a fisioterapia como parte esencial do tratamento da artrite. A fisioterapia pode axudar aos pacientes a afrontar a dor e a discapacidade causadas pola artrite. Porque non hai cura para a artrite, o foco do tratamento está na xestión da enfermidade.
O médico dun paciente e o fisioterapeuta traballan xuntos para definir os obxectivos da terapia física. A entrada do paciente tamén é necesaria para establecer as súas prioridades, é dicir, o que o paciente sente que debería poder facer.
Xuntos, o fisioterapeuta eo paciente traballan cara ao realista.
Debe considerarse a condición das articulacións do paciente (incluíndo forza, flexibilidade e deformidade), así como a resistencia muscular e resistencia física cando se desenvolve un plan de tratamento para terapia física. Ao establecer obxectivos e traballar duro na terapia física, os pacientes normalmente poden mellorar a función física (mellorar a súa capacidade para realizar actividades de vida diaria ).
O exercicio é beneficioso para pacientes con artrite
Un plan de exercicio adecuado pode reducir a dor e a rixidez nas articulacións, mellorando a forza muscular, a flexibilidade conxunta, o equilibrio, a coordinación ea resistencia. ¿Que é o exercicio adecuado? É apropiado un programa de exercicios que teña en conta as limitacións físicas e os plans de mellora gradual. Un fisioterapeuta pode evaluar cada paciente por separado e ensinar ao paciente a realizar exercicios de amplitude de movemento, exercicios de fortalecemento e exercicios aeróbicos.
Técnicas de protección conxunta Síntomas da artrite fácil
A protección conxunta é importante para mellorar a mobilidade conxunta e diminuír o risco de deformidades conxuntas. É importante evitar estrés innecesario e esforzo nas articulacións. Para reducir o estrés nas articulacións, os pacientes deben tratar de manter ou mellorar a forza muscular.
Os pacientes deben ser conscientes da posición do corpo ao moverse. Tamén é importante non esaxerar as actividades, mover antes de facerse demasiado ríxidas e utilizar dispositivos de axuda e equipos adaptativos. Hai moito que un paciente pode facer para protexer as articulacións, a maioría dos cales son de sentido común.
A mecánica adecuada do corpo é importante
A mecánica do corpo refírese a como se move unha persoa. A posición correcta do corpo axuda a reducir a dor articular e muscular, o estrés e a tensión nas articulacións e o risco de lesións. Todos deben ser conscientes dos seus movementos mentres camiñan, sentanse, péchanse, levanta, alcanza e ata durmir! A boa postura ea adecuada alineación son esenciais. Un fisioterapeuta pode axudar a mellorar a conciencia da mecánica corporal adecuada.
A calor ou o xeo poden diminuír a dor e a inflamación
A calor ou o xeo poden ser calmantes e aliviar a incomodidade asociada á dor articular ou dores musculares. Os pacientes adoitan preguntar cal é mellor: a calor ou o xeo. Na maior parte, depende do tipo de artrite e das articulacións ou músculos sintomáticos (dolorosas, inchadas ou inflamadas). Algúns pacientes prefiren calor ao xeo ou viceversa. Un fisioterapeuta pode axudar os pacientes a descubrir que é máis efectivo.
Os dispositivos auxiliares fan tarefas cotiás menos reto
A artrite causa dor conxunta, debilidade muscular, rango limitado de movemento e deformidade conxunta nalgúns casos. Con movemento e dor restrinxidos ao movemento, as tarefas simples fanse máis difíciles. Hai moitos dispositivos de asistencia que foron especialmente deseñados para compensar o rango de movemento perdido e para mellorar a protección das articulacións. Os terapeutas físicos e os terapeutas ocupacionais axudan aos pacientes a identificar as actividades máis difíciles e axudar a atopar solucións. Dispositivos de axuda están dispoñibles para axudar con case todas as actividades da vida diaria.
A conservación da enerxía é clave para a xestión da dor
As actividades de exageración poden facer que o paciente se sinta "gasto". Dor, rixidez, fatiga - todo aumenta cando a actividade non se equilibra co descanso.
Un paciente debe ter coñecemento do que é "demasiado" e aprender a deter antes de chegar a ese punto. A dor é un sinal de que algo está mal. Un fisioterapeuta pode axudar a que un paciente defina as súas limitacións e tome concienzudamente as súas actividades.
Fonte:
Camiño cara á independencia: Terapia física para pacientes con artritis reumatoide. Anne Ahlman, MPT. MedGenMed. 2004; 6 (2): 9. Publicado en liña o 18 de maio de 2006. http://www.pubmedcentral.nih.gov/articlerender.fcgi?artid=1395798