Principais 10 xeitos de evitar a contratación dunha ETS

Se xa decidiu ter sexo

A mellor forma de evitar a contraer unha enfermidade de transmisión sexual é non ter sexo. Non obstante, esa non é unha opción que a maioría da xente sempre está disposto a facer. Afortunadamente, unha vez que escolleu ter relacións sexuais , hai formas de reducir o risco de contraer unha ETS. Como? Ben, primeiro, ten que coñecerse. En segundo lugar, necesitas saber a túa parella. E terceiro? Debes saber sobre preservativos e sexo seguro .

Queres máis detalles? Vexamos a prevención das ETS, de 10 xeitos.

1 -

Practica o sexo máis seguro cada vez que teña sexo

O sexo máis seguro , cun condón, condón feminino , luvas e / ou outras barreiras adecuadas, só funciona se é consistente respecto diso. Fai a túa mente para ter sexo máis seguro cada vez que teñas sexo. Se a súa vida sexual implica relacións sexuais, anales ou vaxinais, determine que nunca terás relacións sexuais sen preservativos. Se vostede ou o seu compañeiro están en alto risco de enfermidades infecciosas, sexan consistentes no uso da barreira ( presas , preservativos ) durante o sexo oral tamén. As barreiras non son 100% de protección contra todas as ETS, pero reducirán considerablemente o risco.

2 -

Obteña probas regularmente e anime aos teus socios a facer o mesmo

Queres evitar obter unha ETS e estender as ETS para o teu compañeiro? Sexa consistente en probala e tratada. Independientemente de que teña un alto risco para unha ETS, vostede eo seu compañeiro deberían considerar seren probados antes de ingresar a unha nova relación sexual. Se un ou o outro está en alto risco de enfermidade , debes probar con máis frecuencia. E, se está a ser tratado por unha ETS, agarde ata que finalice o tratamento antes de reemprender a actividade sexual. Se non, vostede eo seu compañeiro poderían acabar pasando unha infección cara atrás e cara atrás.

3 -

Ter sexo só dentro dunha relación mutuamente monógama

Dúas persoas que só teñen relacións sexuais non teñen ningunha oportunidade de traer unha nova ETS á relación. Se vostede eo seu compañeiro foron probados e están saudables, manterse fieis entre si é unha boa forma de reducir as súas posibilidades de contraer unha ETS. Non obstante, é importante ser sincero con vostede mesmo sobre se vostede eo seu compañeiro son ambos verdadeiramente fieis. Se sempre é consistente coa práctica dun sexo seguro, mesmo cun compañeiro de longo prazo, vai sentirse máis seguro. Tamén pode sacar a cuestión "confianza" da ecuación.

4 -

Coñeza os teus límites

Cando estea en plena paixón, pode ser moi difícil usar o cerebro. É unha mala idea esperar ata que a roupa comezou a saír para comezar a pensar o que queres ir coa túa parella esa noite. Antes de saír nunha data, pense nos seus plans para a noite. Se xorde a oportunidade, queres ter sexo? ¿Estás cómodo por enganar un pouco, pero non por sexo oral ou por relacións sexuais? Fai unha decisión racional antes de saír do teu departamento. Entón, non só estarás preparado para actuar con seguridade niso, é moito menos probable que acabe a noite facendo algo que che arrepentirás.

5 -

Fale co seu compañeiro

Se non podes falar coa túa parella sobre o sexo , non podes falar con eles sobre o sexo máis seguro. A comunicación clara, aberta e honesta é importante en todos os aspectos dunha relación, incluído o sexual. É importante poder falar cómodamente co seu compañeiro non só sobre o sexo máis seguro e as probas de STD , senón sobre a monogamia e se a súa relación é ou non é exclusiva. En todos os casos, proba o mellor para centrarse na verdade , en oposición ao que pensa que o teu compañeiro quere escoitar. Mellorar as súas habilidades de comunicación non só fará que a súa vida sexual sexa máis segura, o fará máis satisfactoria.

6 -

Non beba nin usa drogas antes de ter sexo

É difícil tomar decisións responsables sobre a súa vida sexual se está empezando a deteriorarse por drogas ou alcohol. Cando estás baixo a influencia, tes máis posibilidades de optar por ter relacións sexuais con alguén que non o farías de socios. Ademais, é menos probable que poida negociar con éxito o sexo máis seguro. Se planea saír a beber ou usar outras substancias, cómpre a súa opinión de antemán o que e quen realmente quere facer. A continuación, diga aos seus amigos, ou escríbeo na súa man, para que se axuste ao seu plan. Ademais, se ten control de natalidade e vomita, as súas pílulas poden perder certa eficacia.

7 -

Sexa cómodo dicindo que non

Non debes ter sexo. Se non queres ter sexo en absoluto ou simplemente non estás ben, iso está todo ben. O sexo non é algo que debes a alguén porque te compras cea. Ademais, calquera persoa que vai romper con vostede porque non vai durmir con eles non é alguén que debería estar saíndo en primeiro lugar.

É a súa elección dicir que si ao sexo , e tamén é a súa elección dicir que non. Pero, cando digas que non, significa iso. Non teñas falla e espero que o teu compañeiro teña tentado cambiar de opinión. Do mesmo xeito, se o teu compañeiro non che di, escoita. Coñecerán que respectará as súas decisións e, cando din que si, tamén pode crer.

8 -

Sexa responsable da túa propia protección

Parte da toma de decisións sexuais responsables estase preparando para promulgar. Non importa se é home ou muller . Se vas a ter relacións sexuais con alguén, debes estar preparado. Esta non é só unha cuestión de preparación emocional, senón práctica. Traia as súas propias materias de seguros máis seguros . O peor que pode ocorrer é que terás extras. Isto é moito mellor que as alternativas. Non hai nada tan frustrante como estar preparado para ir e ter que deixar todo para atopar unha tenda que aínda está aberta e vende preservativos. A outra alternativa, avanzar sen eles, nin sequera debería ser unha opción.

9 -

Saber facer por ti

Ás veces é imposible sacarlle sexo á mente. Pense niso constantemente; fantasías sobre iso; simplemente o desexa. Isto pode facer que sexa tentador saltar á cama con alguén só para ter relacións sexuais, non porque lle guste, nin sequera porque desexa ter sexo con eles. Desafortunadamente, esta é unha boa forma de acabar con lamentacións. Unha forma de evitar isto ou de evitar facer unha mala decisión se terminas nunha situación na que queres ter un sexo máis seguro, pero non hai subministracións ao redor, é saber como me agasallos. Non hai nada de malo coa masturbación . Ningún compañeiro sexual é máis seguro que ti

10 -

Lembre que o seu cerebro é o seu órgano sexual máis importante

Moita xente fala sobre o cerebro como o órgano sexual máis importante, porque é onde a gran maioría das excitacións ocorren. O cerebro, porén, tamén é o teu órgano de sexo seguro máis importante. Podes usalo para informarte e coñecer os factores de risco, os métodos de transmisión, os síntomas e os métodos de prevención. Podes usalo para axudarche a coñecer os socios de xeito sensato e decidir o que fas e non me sinto sentir cómodo con eles. A decisión de facer a vida sexual máis segura é o primeiro e máis importante paso para reducir o risco de enfermidades infecciosas.