Converténdose nun terapeuta de escritura
Moitos psicólogos e terapeutas de saúde mental animan aos seus clientes a utilizar a escritura e o diario como parte do proceso de curación. Máis clientes e terapéuticos de saúde están descubrindo que a escrita ás veces é máis rápida e mellor que falar por unha dor emocional e unha turbulencia complexas.
Escribir é algo que é natural para algúns, e un hábito que os clientes adoitan ensinar a facer dende moi nova.
As mozas, por exemplo, adoitan encorajarse a manter os diarios, mentres que os nenos a miúdo manteñen as revistas das súas aventuras e cotas diarias, baixos e todo o que ocorre no medio.
Como se axuda a escribir
Nas escolas de todo o mundo, os nenos son impartidos para manter unha revista diaria para rexistrar o que ocorre durante o día ou nas pausas escolares. Algúns nenos son ensino a escribir unha autobiografía como ferramenta para axudalos a aprender a expresarse. Estas formas de escritura expresiva poden ser reveladoras e terapéuticas para os nenos e ensinarlles a calmar a unha idade posterior.
A evidencia científica apoia o uso da escrita para mellorar o humor e a memoria de traballo. De feito, a terapia de escritura, tamén coñecida como terapia expresiva ou biblioterapia, pode mellorar a memoria de traballo, o rendemento académico e reducir a actividade da enfermidade en individuos con certas condicións crónicas, incluíndo asma e artrite reumatoide segundo algúns estudos.
Tamén pode reducir o nivel de hormonas do estrés, incluíndo o cortisol en pacientes con trastorno por estrés postraumático ou TEPT en individuos que levan tempo para escribir sobre o seu estrés. Como funciona isto?
Escribir é un xeito de axudar a aliviar o estrés. permite aos clientes liberar trauma dun xeito que as palabras faladas non sexan capaces de facer.
Algúns clientes poden non ter a capacidade de expresar palabras na forma falada. A terapia expresiva tamén pode axudar a aliviar outros trastornos de estrés e síntomas crónicos, incluídos os efectos colaterais do cancro. Algunhas investigacións suxiren que a escritura de terapia pode desensibilizar os clientes a situacións de estrés anterior. A escrita pode darlle un idioma a clientes que, doutra forma, non terán lingua, transforman a vida de forma significativa.
¿Que fai un bo escritor? Se é bo para axudar ás persoas a contar unha historia, entón probabelmente vostede faga un gran terapeuta de escritura. Un terapeuta expresivo é alguén que pode axudar a outros a traballar coas súas historias. O obxectivo dun terapeuta de escritura é ensinar a alguén a expresar mellor a súa historia escribindo. Isto pode estar nun xornal ou nun diario ou en liña nun blog electrónico ou xornal privado.
Como un escritor de expresións escritas, pode animar ao seu cliente a escribir sobre o trauma, os problemas ou outros problemas complexos que afronta o seu cliente e, posteriormente, incentivos-los a traballar a través do proceso de curación, a resolución de problemas mediante a escrita como o vehículo. Moitas escolas implementaron programas de doutoramento que proporcionan coñecementos clínicos na escritura de terapia.
O proceso de certificación
Agora podes completar unha certificación como Rexistrado Expressive Arts Therapist ou REAT a través da International Expressive Arts Therapy Association ou IEATA.
Se desexa ver clientes, tamén se recomenda que busque un máster ou doutor en terapia expresiva. Un programa de terapia pode incluír clases de terapia expresiva, psicoloxía de asesoramento e experiencia clínica ou clínica. Unha das escolas que ofrece isto é a Universidade Lesley en Cambridge, Massachusetts; outro é o Instituto de Estudos Integrais da CA que inclúe cursos de terapia familiar.
A certificación IEATA require 500 horas de traballo clínico supervisado se obteñen unha licenciatura en unha institución que non ofrece un grao de artes expresivas. Se non, debes completar 200 horas de traballo clínico supervisado no campo.
Outras opcións inclúen un certificado de posgrao en terapia de expresións artísticas, incluído o ofrecido pola Appalachian State University. Para completar este certificado, debe rematar 18 horas de estudo e obter unha experiencia de post-hora traballando cos clientes. Non ten que estar rexistrado para converterse nun terapeuta de artes expresivas, pero converterse en terapeuta vai axudar a prestar credibilidade á súa práctica. Tamén pode axudar a atraer máis clientes que buscan un profesional cualificado na terapia de escritura.
> Fonte:
> Pennebaker, James W. Escribindo sobre as experiencias emocionais como un proceso terapéutico. Universidade Metodista do Sur. Ciencia psicolóxica.
> Stanton, AL, e outros. Ensaios aleatorizados e controlados dunha expresión emocional escrita e de atopar beneficio en pacientes con cancro de mama. J Clínica Oncol. 2002 outubro 15:20 (20): 4160-8.
> Morgan, NP, Graves, KD, Poggi, EA e Cheson, BD. Implementación dun estudo de expresión escrita nunha clínica de cancro. Oncoloxía febreiro de 2008; 13 (2): 196-204.
> Smyth, JM, Hockemeyer, JM, Tulloch, H. Escritura expresiva e trastorno de estrés postraumático: efectos sobre síntomas traumáticos, estados de humor e reactividade do cortisol. "Br J Health Psychol 2008 Feb 13 (Pt 1): 85- 93.