As nosas bocas xogan un papel moito máis importante na nosa vida cotiá do que pensamos. O teu estilo de vida inflúe directamente na túa saúde bucal e a posibilidade a longo prazo de enfermidades na boca debe influír nos teus hábitos.
Cada ano, miles de estadounidenses son diagnosticados con cancro oral ou faríngeo. A maior preocupación é que a taxa de mortalidade do cancro oral é particularmente alta, con aproximadamente unha persoa por hora morrendo como resultado.
Se queremos evitar o cancro oral, debemos ter en conta as medidas de estilo de vida fáciles de seguir que poden axudarche a reducir o risco de cancro oral e / ou aumentar a probabilidade dun diagnóstico precoz e un tratamento exitoso.
¿Que é o cancro oral?
O cancro que se desenvolve na cavidade oral chámase cancro oral e tamén se coñece como cancro de cabeza e pescozo. O cancro oral xeralmente se desenvolve na lingua e nas paredes da boca. Pode estenderse a través do sistema linfático e da circulación sanguínea a outras partes do corpo, incluíndo ganglios linfáticos, pescozo e pulmóns.
A detección precoz do cancro dará o mellor pronóstico. Polo tanto, debemos estar atentos e observar os cambios que se están producindo na nosa boca como inchazo, úlceras, bultos, manchas, decoloración, etc., que dura máis de dúas semanas. Se sospeita de cancro oral, consulta ao dentista de inmediato para comprobar se estes cambios poden ser cancro.
Causas do cancro oral
A investigación constatou que o estilo de vida é un dos principais determinantes no desenvolvemento do cancro oral.
Os seguintes son os factores de risco para o cancro oral:
- Tabaco: Unha das causas máis frecuentes de cancro oral é o uso prolongado de tabaco. Máis do 80 por cento dos casos de cancro oral ocorren a aqueles que consumen tabaco. O consumo de alcohol pode aumentar aínda máis o risco de fumar do cancro oral. Isto pode ser debido ao efecto deshidratante do alcohol nas paredes celulares dos tecidos brandos, o que permite que os carcinóxenos do tabaco penetren nos tecidos da boca de forma máis eficiente.
- Exposición ao sol: a exposición prolongada ao sol sen un factor de protección solar (SPF) a calquera parte do corpo aumenta o risco de un cancro chamado carcinoma de células escamosas (SCC) que pode danar a pel na cara e nos beizos.
- Dieta: Unha dieta baixa en vexetais pode aumentar o risco de cancro oral. Incluír máis froitas e legumes no seu plan de dieta pode axudar a reducir este risco.
- Virus de papiloma humano (HPV): novas investigacións vincularon o virus HPV , que é o virus coñecido por causar verrugas xenitais e cancro cervical, ao cancro oral. O virus do VPH pode ser transmitido sexualmente por parte dos socios, o que podería ser a razón para un número crecente de pacientes con cancro de cachorros novos e non fumadores.
Signos e síntomas de cancro oral
Os seguintes son os signos e síntomas do cancro oral que debemos ter en conta:
- parches vermellos e / ou brancos manchados en calquera lugar da túa boca
- unha úlcera ou dor no labio ou a boca que moitas veces sangra e permanece sen cicatrizarse
- unha ampolla de sangue sen curar
- un bulto indoloro
- unha área rugosa ou encostada
- experimentando entumecimiento na boca
- dentes soltos / gomas doloridas
- diferenza do gusto
- glándulas linfáticas inchadas
- dor de oído
7 factores de estilo de vida para axudar a previr o cancro oral
- Deixar de fumar: o tabaco contén polo menos 50 axentes canceríxenos ligados ao cancro. Os estudos indican que existe unha relación definitiva entre o uso dos produtos do tabaco eo desenvolvemento do cancro oral. Un estudo realizado na Universidade de California, San Francisco, descubriu que máis de oito de cada 10 pacientes con cancro oral eran fumadores.
- Elimina ou reduce a inxestión de alcohol.
- Protexa a pel contra a exposición prolongada ao sol. Aplicar protector solar SPF de amplo espectro a calquera pel expuesta, incluídos os beizos. Os bálsamos de labios con clasificación SPF elevada pódense usar para a protección dos beizos.
- Coma moitas froitas e verduras, especialmente aqueles con alta concentración de antioxidantes como manga, froitas, uvas, mazás, sandía, cebola, allo, cabaza, berinjela, cenoria, espinaca, coliflor, tomate e brócolis.
- Mantéñase ao día coa súa rutina de hixiene oral, incluído o cepillo e o fío dental.
- Visita o seu dentista regularmente para chequeos.
- Consulte un médico inmediatamente se observa algún síntoma que se desenvolva. Teña en conta que, canto antes se diagnostica o cancro oral, mellor será o pronóstico.