¿É bo o café para o acne, a pel oleosa ou o anti-envejecimiento?
A maioría de nós non soñaría con comezar o día sen unha cunca de café quente. Pero os beneficios do café poden ir máis alá do seu mañá pick-me-up. Pode ter beneficios sorprendentes para a túa pel.
Pero o café non é un ingrediente milagroso, nin tampouco. Vexamos o que di a ciencia e que café pode e non pode facer pola súa pel.
O café contén antioxidantes e axuda a loitar contra o envellecemento
Os antioxidantes axudan a protexer a pel contra o dano aos radicais libres e o café acaba de ser antioxidante.
Esta é unha boa nova para a túa pel, xa que os antioxidantes combaten o envellecemento.
Algúns estudos demostraron que o café (especialmente o aceite de café) ten efectos similares na pel como o ingrediente hixurano de coidados da pel anti-envellecemento. O aceite de sementes de café aumenta o coláxeno e a elastina, facendo que a pel se vexa máis firme.
O café tamén pode axudar a manter a pel hidratada ao reducir a perda de auga trans epidérmica (unha forma extravagante de dicir que a humidade se evapora da pel).
E estas calidades non son só procedentes do feixón tostado. Os extractos feitos a partir de café de pel de silvestre (un subproduto sólido de grans de café tostado) demostraron propiedades antifúnxicas e antimicrobianas, ademais de ser unha boa fonte de antioxidantes.
O café pode protexer a pel dos raios UV
Aceptar, entón probablemente non teñas unha oferta de pel de pel de café só sentado na túa cociña. Pero eu aposto a que teña café deixado da súa vaso da mañá. Os chans de café gastados tamén teñen beneficios para o coidado da pel.
Varios estudos demostraron que o extracto de café gasto axuda a protexer a pel contra o dano dos raios UV-B. Así, cando estea incluído en preparacións para o coidado da pel, o extracto de café pode axudar a protexer a súa pel contra a formación de engurras e danos ao sol.
Curiosamente, beber café tamén pode axudar a protexer a pel do sol.
Os bebedores de café teñen menos probabilidades de desenvolver cancro de pel, especialmente o melanoma.
Non obstante, este non é un substituto para o protector solar. Aínda terá que usar protector solar para protexerse das queimaduras solares e os efectos de envellecemento do sol. Isto é especialmente certo se está a usar medicamentos que causan sensibilidade ao sol .
Os seus motivos de café gasto teñen algúns beneficios para o coidado da pel
Será que os pratos de café deixados do seu vaso de mañá de java darán os mesmos resultados que o extracto de café? Probablemente non. O extracto de café é moito máis potente do que quedou no filtro.
Pero os terreos gastados poden utilizarse en tratamentos de bricolaxe e poden ter beneficios para a túa pel. Obviamente, os motivos poden ser incorporados en esfregaxes artesanales para axudar a suavizar e suavizar a pel naturalmente. É especialmente bo para lugares brutos e secos como cóbados, xeonllos e pés.
A cafeína no chan do café tamén pode mellorar o aspecto da pel, aínda que temporalmente. A cafeína constrúe a pel, facéndoo máis firme e máis axustado (de novo, temporal). Este efecto de axuste pode axudar a combater os ollos inchados e pode facer que a celulite sexa menos evidente a curto prazo.
Os esfregações de café non borrarán o acne e poderían ferir a pel
Espera, amantes do café.
Pode cheirar sorprendentemente e deixar a túa pel máis suave, pero, ao contrario do que unha infinidade de videos en liña din que o café definitivamente non vai aclarar o teu acne.
Os matorrales, incluso os naturais, non aclararán o acne. Vostede ve, mentres esfrega pode eliminar a capa superficial de pel morta, non penetran no poro. E está dentro do poro onde comezan as manchas de acne.
O acne non é causado polo petróleo ou a suciedade na superficie da pel. En vez diso, é un bloqueo máis profundo dentro do poro (técnicamente chamado unidade pilosebácea ). Isto-xunto coa proliferación de bacterias causantes de acne- ea inflamación provoca os espiños que todos coñecemos e odiamos.
Fregar, non importa cantas veces, non eliminará os factores que causan acne . Ademais, un matorral de café pode ser bastante agresivo e pode irritar os brotes xa inflamados .
Verdadeiramente, a mellor opción para aclarar acne está probado con produtos de venda sen receita (se os seus brotes son leves) ou tratamentos acne tópicos de prescrición ou medicamentos orais (para acne moderado a grave). Quizais non sexan DIY ou de moda, pero funcionan e estarás máis feliz cos resultados finais.
Probe estes tratamentos de coidados coa pel DIY cos seus motivos de café
Para un tratamento de bricolaxe rápido e divertido para suavizar e suavizar a pel, non tire os xacementos de café gastados. Lixo algunhas destas receitas no seu lugar.
Teña coidado se ten pel sensible, porén. Os chans do café poden ser bastante duras na pel delicada, polo que quizais queiras saltar o matorral de café sen fíos se a túa pel é sensible.
E, non importa o tipo de pel, non fregue demasiado agresivamente co tratamento de café. Definitivamente non queres irritar a túa pel. Enrojecimiento, picadura e sensibilidade son todos signos de que estás esaxerando o matorral.
Estes tratamentos deben facerse frescos cada vez e descartar restos. Probablemente non faga falta dicir, pero asegúrese de que os seus chans sexan o suficientemente fríos como para que non se queiman.
Máscara facial exfoliante
Mesturar 1/4 cucharadita de café gastado (finamente chan) con 1 cucharada de grapa de iogur, outro iogur. O sabor de iogur non é particularmente importante, pero as claras ou a vainilla funcionan especialmente ben co cheiro de café natural.
Masaxe suavemente sobre o rostro e o pescozo e déixache axustar cinco minutos. Enxágüe ben con auga morna para revelar a pel brillante e suave. Non use máis dunha vez ou dúas veces por semana.
Café e azucre corpo polaco
Mestura 1/2 cunca de azucre granulado (branco ou marrón), 2 cucharadas de café gastado e 1/4 cunca de aceite de améndoa.
Na ducha, masaxe en todo o corpo. Preste atención ás zonas ásperas e secas como cóbados e xeonllos. Enxágüe ben. Non a túa pel se sente sedosa?
Os aceites desta receita poden facer que o chan da ducha ou a tina escorregue, polo que teña coidado.
Esfoliante peirao
Os pés necesitan un pouco máis de TLC e poden manipular un fregado máis agresivo que outras áreas do corpo. Intente mesturar 1/4 de taza de café cada un, sal do Mar Morto ou sales Epsom e aceite de oliva. Usa isto como un matorral para darlle un trato agradable aos teus pés.
Lip Smoother
Beizos secos? Mestura unha pequena cantidade de chans de café gastados con aceite de coco. Masaxe a mestura levemente sobre os beizos e elimina cun pano húmido.
Reducir os ollos puffy
Unha cucharadita de chans gastados nunha toalla de papel humedecida e colocada sobre os ollos durante 20 minutos ou máis axudará a reducir a inflamación.
> Fontes:
> Choi HS, Park ED, Park Y, Han SH, Hong KB, Suh HJ. "A aplicación tópica de extractos de chan café gastado protexe a pel da fotoenvolución ultravioleta inducida por B en ratones sen pelo". Ciencias Photochemical e Photobiological. Xuño de 2016; 15 (6): 779-90.
> Iriondo-DeHond A, Martorell P, Genovés S, Ramón D, Stamatakis K, Fresno M, Molina A, Del Castillo MD. "Extracto Silverskin de café protexe contra o envellecemento acelerado causado por axentes oxidantes". Moléculas. 2016 xuño 1; 21 (6).
> Rodrigues F, Matias R, Ferreira M, Amaral MN, Oliveira MB. "Estudo comparativo in vitro e in vivo de ingredientes cosméticos Coffee SilverSkin e ácido hialurónico". Dermatoloxía Experimental. Xullo de 2016; 25 (7): 572-4
> Rodrigues F, Palmeira-d-Oliveira A, das Neves J, Sarmento B, Amaral MH, Oliveira MB. "Coffee Silverskin: Un posible ingrediente cosmético valioso". Bioloxía farmacéutica. 2015 Mar; 53 (3): 386-94.
> Wagemaker TA, Rijo P, Rodrigues LM, Maia Campos PM, Fernandes AS, Rosad C. "Enfoque integrado na avaliación da compatibilidade cutánea das formulacións cosméticas con aceite de café verde". Revista Internacional de Ciencias Cosméticas. 2015 Outubro; 37 (5): 506-10.