Moitos deportes ofrecen grandes beneficios para nenos con autismo.
Algúns deportes poden ser un reto para nenos con autismo. Iso non significa que os nenos autistas deben estar afastados da actividade física, pero é importante axudar ao seu fillo a escoller deportes que probablemente gozan e sobresalgan. O autismo crea retos específicos no que se refire ao deporte, pero tamén abre algunhas posibilidades emocionantes.
Deportes de equipo que poden ser un mal resultado para o teu fillo
Aínda que sempre hai excepcións á regra, deportes de equipo cooperativo como fútbol , baloncesto, lacrosse e hockey poden ser particularmente difíciles para o seu fillo autista.
Isto porque:
- Os equipos teñen que ver coa comunicación social e xogar deportes en equipo require habilidades avanzadas de comunicación social. O autismo é un trastorno no que estas habilidades están comprometidas. Por iso, pode ser difícil para os nenos autistas ingresar nun equipo, comunicarse ben cos membros do equipo ou prever o que outro membro do equipo pode facer.
- Os deportes en equipo que requiren o manexo de bólas ou dobres tamén requiren un alto nivel de forza e coordinación. O autismo xeralmente acompaña o ton muscular reducido e os problemas coa coordinación . Como resultado, os nenos autistas poden ter un tempo difícil xogar ben.
- Os deportes de equipo adoitan xogarse en ambientes que son moi quentes, fríos, ruidosos ou brillantes. A maioría dos nenos con autismo teñen retos sensoriais que fan que o ruído forte, as luces brillantes e os extremos da temperatura sexan difíciles de manexar. O resultado pode ser un fillo moi infeliz ou incluso non cooperativo.
Todo o que dixo, con todo, moitos grupos están ansiosos por ofrecerlles aos nenos autistas oportunidades para participar nos deportes de equipo "como todos os demais". Se o seu fillo parece interesado, pode que queira ollar para equipos deportivos de necesidades especiais, como os creados polo Challenger Club, que ofrece oportunidades deseñadas especialmente para nenos con problemas e discapacidade.
Só ten en conta, porén, que os deportes de necesidades especiais non sempre son un bo porte para os deportes típicos, xa que se trata máis do compromiso social e do exercicio que a formación de habilidades atléticas.
Deportes de equipo que podería ser un gran xogo para o seu fillo
Non todos os deportes do equipo requiren unha comunicación e cooperación de alto nivel e moitos poden incluír un atleta individual como membro do equipo valorado.
Aquí tes algúns dos mellores deportes do equipo que poderían ser un gran xogo para o teu fillo.
- Natación . A natación é un deporte marabilloso para a maioría da xente, incluíndo nenos con autismo. Os nenos que teñen un tempo difícil con habilidades para manipular balón poden facelo ben cos golpes básicos e o xogo de auga típico. Ademais, os fortes nadadores con autismo poden ter éxito nos equipos de natación porque o deporte permite unha competencia individual.
- Track and Field. Estrañamente, os estadounidenses ensinan aos seus fillos máis pequenos a xogar deportes complexos de equipo como o fútbol, mentres só os estudantes de secundaria parecen competir en correr e saltar. Para nenos con autismo, seguimento e campo pode ser unha excelente saída. Os eventos de seguimento requiren menos habilidades de comunicación que a maioría dos deportes en equipo, pero os nenos que sobresaen son os membros do equipo valorados.
- Bolos . Aínda que sexa alto, o boliche parece ser un deporte natural para moitos nenos con autismo. Quizais sexa a repetición: cunca dúas veces, sente. Ou quizais sexa a satisfacción de ver os pinos que caen. Sexa cal for o motivo, o boliche é un gran deportivo para eventos sociais que inclúen nenos no espectro autista. As ligas de bowling adoitan ser acolledor e poden ser unha boa oportunidade para formar parte dunha organización deportiva.
Escola e deportes recreativos
Os nenos pequenos de todas as habilidades adoitan estar incluídos na escola e nos deportes recreativos se son capaces de seguir instrucións e interactuar de forma adecuada cos membros do equipo.
Se isto describe o seu fillo, pode incluírse con pouco ou ningún problema, polo menos ata a idade en que os deportes se fan competitivos. Se o teu fillo teña dificultades para seguir instrucións ou interactuar de forma adecuada, con todo, é posible que deba proporcionar soporte 1: 1.
Unha vez que os intentos forman parte da mestura, con todo, ata os mozos de alto rendemento con autismo poden ter dificultade para facer o corte. Cando isto ocorre, algúns equipos da escola ofrecen aos nenos con necesidades especiais a oportunidade de participar axudando a administrar o equipo ou participando no xogo cando a súa participación non terá impacto no resultado do xogo.
Depende de ti e do teu fillo decidir se este tipo de participación é máis ou menos; algúns mozos adoran, mentres que outros se senten incómodos sendo o equipo "mascota".
Deportes non deportivos que son xeniais para nenos autistas
Hai un mundo enteiro de deportes fóra do equipo por aí e os nenos autistas poden participar de moitos deles. Esquiar, navegar, navegar e moitos máis pode ser un gran xogo para o seu fillo, especialmente se a súa familia lles gusta. Mentres podes escoller calquera deporte non propio do equipo, con todo, estas son algunhas das máis populares entre as persoas sobre o espectro.
- Cabalgata . A cabalo é caro. Non obstante, iso é un excelente deporte para nenos con autismo. De feito, moitos nenos autistas montan cabalos como actividade terapéutica (como tal denomínase "hipoterapia" ). Non é inusual para os nenos autistas atopar máis doado comunicarse cos animais que coas persoas, e moitos nenos autistas son excelentes en equitación.
- Camiños (e pesca) . Para moitas persoas con autismo, a paz e a calma do mundo natural é un gran alivio do estrés. O paseo, que pode ser unha actividade individual ou grupal, é un xeito sinxelo de exercitar e gozar da natureza sen a presión dunha intensa comunicación social. A pesca é outro deporte que pode ser de interese para un individuo autista que goza do mundo natural.
- Ciclismo . O paseo en bicicleta pode ser difícil para os nenos con autismo, xa que o equilibrio non pode vir de forma natural. Unha vez que se dominan as habilidades básicas, o ciclismo pode ser unha excelente forma de gozar ao aire libre. Como a maioría dos deportes descritos anteriormente, o ciclismo pódese gozar só ou nun grupo, só por diversión ou competitividade. Se o seu fillo ten a idea de andar en bicicleta e funciona ben coas rodas de adestramento, pero atopa unha bici de dúas rodas complicada, pode querer considerar un trike adulto, un tándem ou só unirse ás rodas de adestramento.
- Artes marciais. As artes marciais - karate, judo, taekwando, aikido e máis - combinan os elementos de previsibilidade e estrutura cos retos da interacción física con outras persoas. Para moitos nenos con autismo, as artes marciais son unha forma marabillosa de construír habilidades físicas xunto coa autoestima.
Autismo e deportes de Exercicio e Just-for-Fun-and-Exercise
Se esperas que o teu fillo teña un autismo implicado cos deportes en equipo, unha boa forma de comezar é xogar xuntos por diversión. Se estás tirando cestos, xogando o balón de ida e volta ou aprendendo a patinar, estarás construíndo habilidades físicas e sociais se o fas xuntas. A longo prazo, as experiencias son como aros de tiro con papá (incluso cando o aro se baixa) que axuda a construír conexións entre fillos e pais.
Se estás preocupado por facer que o teu fillo o faga exercicio, aquí tes algunhas opcións para ter en conta:
- O exercicio de Gamify con sistemas de video como Wii e Kinect, que incentivan aos xogadores a mover os seus corpos e aprender novas habilidades na casa, sen a presión de ser observados ou incentivados a "unirse".
- Considere as clases (xa sexa de interese xeral ou específicas do autismo) en ioga, danza ou outros movementos.
- Cree actividades, como cursos de obstáculos ou "fun runs" locais que vostede eo seu fillo poden facer xuntos.