Aínda que o acne non é causado por non limpar o rostro, non hai dúbida de que a limpeza regular é un paso importante na súa rutina de tratamento de acne .
Pero exactamente cantas veces ao día se lavas a cara?
Unha limpeza diaria é típicamente toda a necesidade da túa pel
O número máxico de lavado de rostro xeralmente está de acordo en ser dous. Unha limpeza dúas veces ao día, pola mañá e pola noite, é o suficiente para limpar a maquillaxe, a suciedade e o aceite extra sobre a pel, pero non demasiado irritar.
En que se sente suado ou especialmente sucio, pode necesitarse unha terceira limpeza. Logo de bater o ximnasio, quizais?
Cales son os produtos que usa para limpar o rostro tamén. O máis forte non sempre é mellor.
A pel na cara é delicada, polo que non queres usar deterxentes ou xabóns ásperos. Ese xabón antibacteriano está fóra . Así son os xabóns que deixan a túa pel sentindo axustado e desposuído. E frotar alcohol ? Nunca o empregue para limpar o rostro.
En vez diso, escolle un limpiador que deixe a túa pel sentindo limpa pero que non seque demasiado ou se desespere. Para obter axuda para atopar o produto limpo perfecto para a súa pel acne propensas, confía o artigo Como elixir o tratamento correcto de limpeza do acne .
Lembre, o acne non é causado por unha cara sucia
É importante lembrar, con todo, que o acne non é causado por un rostro sucio. Se está abrupto, non significa que non teña o coidado axeitado da túa pel.
En realidade, a maioría das persoas con acne son fastidiosas por manter a pel limpa, pero os brotes aínda suceden. Isto ocorre porque o acne é causado por factores completamente independentes do seu réxime de coidados da pel.
As persoas con acne teñen células da pel que non se eliminan correctamente e son máis sensibles á irritación causada por bacterias que producen acne chamadas Propionibacteria acnes. As hormonas tamén xogan un papel no desenvolvemento do acne .
Lavar moi frecuentemente pode facer o seu peor peor
Lavar por riba a cara pode ser tan malo (ou peor aínda) que non limpar en absoluto.
Se lave a cara con demasiada frecuencia, pode eliminar fácilmente todos os bos aceites que a súa pel necesita para manterse flexible. Tamén pode romper o manto ácido, que é un revestimento protector que temos sobre a nosa pel composto por suor, aceite e boas bacterias. Para unha pel forte e sa, necesitas un manto de ácido forte e saudable.
Limpese con demasiada frecuencia e pode acabar facilmente cunha pel seca, vermella, escamosa e irritada. Probablemente non o resultado que está a procurar.
A limpeza tamén é un non-non. Os froitos duros non limparán a pel máis rápido, pero poden irritar a pel e agravar os brotes.
A limpeza só non é suficiente para eliminar o acne
O bo coidado da pel obviamente axuda a eliminar a suciedade, o exceso de aceite, a maquillaxe, etc., e pode axudar a reducir os bloqueos dos poros . Pero a limpeza con xabón simple, lavado de rostros e auga simplemente non é suficiente para aclarar o acne.
Considere a súa limpeza dúas veces ao día como paso uno na súa rutina de tratamento de acne . O segundo paso debe ser o uso regular dun produto de tratamento de acne .
Para salvaxes leves , pode probar os produtos de acne sen receita primeiro. Aqueles con ácido salicílico ou peróxido de benzoílo son os máis efectivos. Use-los regularmente durante unhas semanas e ver se iso axuda a suavizar os colmillos e espiñas claras.
Os brotes máis graves ou inflamados non mellorarán cos produtos acne comprados na tenda. En vez diso, necesitará un medicamento para a acne da prescrición do seu médico. Estes darán un mellor tiro na limpeza da túa pel.
Basta recordar que todos os medicamentos de tratamento de acne tópicos , xa sexan sen receita ou prescrición, funcionan mellor cando se aplican a pel recentemente lavada, pero completamente seca.
Fontes:
Choi YS, Suh HS, Yoon MY, Min SU, Kim JS, Jung JY, Lee DH, Suh DH. "Un estudo sobre a eficacia do limpiador para o acne vulgar". Xornal de tratamento dermatolóxico . Maio de maio; 21 (3): 201-5.
Estados Unidos. NIAMS. "Preguntas e respostas sobre o acne". Bethesda, MD: Institutos Nacionais de Saúde, 2006.