Deixar de facer estas cousas se ten cancro de pulmón
Hai tantas cousas que se nos indica que facer se temos cancro, pero tamén hai cousas que non deberiamos facer.
Non te preocupes. Esta non é unha lista de cousas para engadir ao seu "deberías ter / terías / terías / tedes / tías / tendo" listas que te fan sentir tolo. De feito, creo que che sorprenderá gratamente algunhas das cousas que debes deixar de facelo se tes cancro de pulmón.
1. Deixar de intentar ir só
Ningún de nós quere arrastrar os nosos seres queridos a unha situación como o cancro. Queremos aforrarlles o paseo en montaña rusa. Non nos queda máis remedio que tomarnos esta viaxe e sentímonos culpables impoñendo esa viaxe a outros. Pero esa é a voz do noso ego falando. A xente quere axudar. A xente quere estar connosco. E non só é o seu desexo, senón que as súas vidas poden enriquecerse compartindo a nosa viaxe.
Outra forma de ollar para aceptar a axuda dos seus seres queridos é darse conta de que aceptar a súa axuda é unha forma de honrar ás persoas que queren estar preto de ti. Se non os deixa participar, está a negarlles a oportunidade de probar non só os baixos que van co tratamento, senón os altos que só se poden experimentar plenamente se estivo alí nos mínimos. Abre o corazón e a mente para que a xente pase esta viaxe contigo.
Todo iso dixo que leva unha aldea para axudar a alguén con cancro , e un amigo ou cónxuxe non pode facelo só.
Ademais diso, hai cousas que só alguén que "estivo alí" pode realmente entender. Atopar un grupo de apoio e ler as historias dos demais que viviron con cancro de pulmón é un bo comezo.
2. Pare a dor tolerante
A dor non só nos afecta físicamente senón que pode poñer unha sombra sobre todo o que dicimos e fago.
A dor física do cancro afecta todo o noso ser-corpo, mente e espírito. No medio desta sombra, moitas veces somos chamados a tomar decisións serias sobre a nosa atención médica. É difícil afrontar esas decisións e discutirlas cos seres queridos cando estamos libres de dor. Lanzar a dor na ecuación pode facer que unha situación difícil pareza insuperable ás veces.
Pero non tes que vivir con dor. Moitas persoas que están a tolerar a dor están vivindo así porque non preguntaron ou preguntaron outra vez. O seu oncólogo quere falar sobre a súa dor e quere que se sinta cómodo. Unha preocupación común é que o uso de medicamentos para a dor pode producir adicción, pero no marco dun cancro que en realidade é moi raro. Cada vez hai máis estudos que demostran que a cantidade total de medicamentos para a dor utilizados adoita ser menos cando a xente se mantén á altura da súa dor.
3. Deixar de pensar o seu médico sabe todo
Neste día e idade obter unha segunda opinión (ou un terceiro ou cuarto) cando ten o cancro é a regra, non a excepción. Do mesmo xeito que pode entrevistar a varios pintores para elixir o que sente que faría o mellor traballo, pode que necesite "entrevistar" a varios médicos / centros de cancro para seleccionar o que sente máis cómodo.
E despois de escoller coidadosamente o centro do médico / cancro que se adapte ás súas necesidades persoais, non teña medo de facer preguntas. A gran cantidade de información sobre o cancro que sae cada día fai imposible que unha persoa permaneza enriba de todo. Pregunta ás preguntas do teu médico e non teña medo de pedirlle que faga preguntas tamén.
- Cando necesitas unha segunda opinión e como atopar unha
- Como avogar por si mesmo como paciente do cancro
4. Deixar de estar avergonzado polo estigma
O cancro de pulmón leva máis dun estigma. Un deles é o estigma do tabaquismo. Hai un sentimento falso entre o público que de algunha maneira as persoas que desenvolven o cancro de pulmón "merecen" porque fumaron.
O outro é o estigma sobre a supervivencia. O cancro de pulmón é equiparado cunha sentenza de morte a moitas persoas.
Vivindo con cancro de pulmón estou seguro de que escoitou algúns dos comentarios. "Canto tempo fume?" "Non queres que deixas de fumar antes?" "O meu veciño tiña cancro de pulmón e morreu".
Non imos cambiar o mundo, pero pode axudar a planificar con antelación e pensar como responderá a estas preguntas e comentarios para que non te arrastren. Non se avergoñe e caia na trampa de sentir que merece ter cancro de pulmón. Ninguén merece cancro.
Como pode responder graciosamente cando alguén fai un comentario insensible?
Podes considerar dicindo: "si, fumei, pero hai moitas causas de cancro de pulmón e o tabaquismo é só un". Ou no seu canto: "Eu son unha das persoas que recibiron o cancro de pulmón pero nunca fumaron, iso é bastante común. Se cadra pode ser parte do esforzo para eliminar o estigma. "E, con eses comentarios temidos sobre a taxa de supervivencia, un sinxelo comentario indicando que planea vencer esta enfermidade e podería usar apoio e os comentarios positivos deberían ser suficientes.
Moitas causas de cancro de pulmón
Dende que o seu obxectivo é concentrarse no seu tratamento, ás veces é mellor delegar tratando estes comentarios a un ser querido. ¿Quen sabe que é táctil e pode desviar as palabras insensibles dun xeito amable e reflexivo?
- O estigma do cancro de pulmón
- Facendo fronte a comentarios non insensibles
- Enfrentando a culpa do fume do pasado
5. Pare a asistencia "Non reclamar"
Estamos vivindo nun momento económico cando é un reto suficiente para as persoas sen cancro. Engadir a iso os custos de tratamento do cancro e quizais unha redución ou incapacidade para traballar a tempo completo e os resultados poden ser desgarrador. Pero a axuda está dispoñible. Non teña medo de pedelo.
Sei que é difícil aceptar asistencia, especialmente se foi independente e é o que adoita axudar aos demais. Pero permitir que o teu amigo ou unha axencia de socorro ou unha organización sen ánimo de lucro axude agora é unha forma de estar sa e nos teus pés o suficiente para que poidas volver ao teu ser xeneroso cando te sinta mellor. E se non, realmente importa? Teña en conta que moitas destas organizacións sen ánimo de lucro e axencias gobernamentais foron deseñadas para axudar ás persoas que enfrontan exactamente o que está enfrentando. Unha gran crise vitalicia.
6. Deixar de concentrarse no fin do tratamento e comezar a vivir cada día
É doado manter a súa vida en espera ata que se fan os tratamentos para o cancro, pero non desexan desaparecer estes momentos. Falei con demasiados sobreviventes de cancro que miran cara atrás no momento dos seus tratamentos e desexan que non quixesen ese tempo. Cantas veces ten a oportunidade de probar o tempo e a proximidade cos amigos e os seres queridos que fai durante o tratamento do cancro? Quizais a cousa máis útil que fixen cando eu estaba pasando polo tratamento do cancro é manter un xornal de gratitude. Nela cada día gravaría (si, ás veces era difícil) experiencias positivas e áreas de crecemento na miña vida. Desde o remate do tratamento atopei que manter ese diario era algo que quero seguir facendo, e estou tan contento de non poñer a miña vida en espera e hibernar durante ese tempo. Consulte estes consellos sobre como comezar a xornalear a súa viaxe ao cancro .
7. Non estrés por encima das pequenas cousas
Isto podería ser mellor redactado para dicir "non estrés cando outras persoas estressan sobre as pequenas cousas". Se o cancro fai unha cousa, dános unha imaxe máis grande sobre o que é realmente importante na vida. E ao facelo, é difícil non molestar cando os teus amigos e seres queridos quéixanse das "pequenas cousas". Lembro de loitar pola miña vida e escoitando a alguén queixándose de atopar un bo lugar de estacionamento. Pode ser francamente enloquecedor ás veces.
Eu penso que era útil recordar que, como un lugar de aparcamento parecía tan importante para outro, os meus seres estimados eran igualmente tan desconcertados por moitos dos elementos da miña lista "máis importante". Lembrando que todos somos diferentes: practicamos o perdón ea tolerancia, incluído o perdón ea incorporación do humor pode axudar.
8. Pare de tentar ser positivo todo o tempo
Sei que "os libros din" que é importante ser positivo e optimista cando teña cancro. Non o nego. Non obstante, tamén é importante enfrontar os nosos medos e as súas dificultades e darlle o tempo de sufrir. O sufrimento pode supoñer unha perda da túa independencia, ou o teu cabelo, ou a perda dese pensamento máxico da inmortalidade coa que nos bendicimos como adolescentes. Tómese o tempo para sufrir. Deixe-o todo ben con un bo amigo que entenda a importancia de "bo sufrimento" e non vai gastar o tempo contigo tratando de "arranxalo". Isto pode esixir atopar un amigo que se sinta cómodo coa súa propia mortalidade. Tómese o tempo para sufrir, e despois celebre.
9. Deixar de procrastinar e completar as súas directrices anticipadas
Podería sinceramente compartir só este paso sabendo que cumpre as miñas últimas directrices. As directrices anticipadas son un documento legal que explica cales son os seus desexos para o tratamento médico (e máis) se non pode falar por si mesmo.
Moitas persoas deixaron de cubrir os espazos en branco nestes formularios. Sei que non estou só en demora o proceso o maior tempo posible. Pero é tan pacífico saber que escribín os meus pensamentos. Pode soar como un proceso mórbido para facelo. Algunhas das preguntas son bastante estériles e técnicas. "Se o teu corazón deixa de bater, queres que o persoal médico intente reiniciar?" Pero hai moito máis para avanzar nas directrices, como unha oportunidade para axudar aos teus seres queridos a planificar o servizo conmemorativo nun momento no que as súas mentes non estar pensando obxectivamente.
E a diferenza dese sentido mórbido que esperarías para encher formularios falando dun tempo no que non podes falar por ti mesmo, moitas persoas pensan que o proceso vai ser gratificante e ata motiva. Como escribín sobre o que desexaría para os meus fillos se eu fose, eu pensei aínda máis sobre o que eu podería facer para facer esa realidade verdadeira hoxe. E eses pensamentos aleatorios que tiven que poñer por escrito para que non fosen perdidos.
Este artigo refírese á planificación anticipada e aos diferentes tipos de directrices anticipadas .
10. Non deixes de buscar oportunidades para ver a esperanza na túa vida
Nunca perdas a esperanza. Espero que non teña que significar que necesitas imaxinarte como maratons de 20 anos de idade. Nin sequera ten que significar que vai sobrevivir ao seu cancro durante un determinado período de tempo. Isto significa que sempre tes algo que esperar. Que pode estar neste planeta ou non. Pode estar pensando nos soños dos seus netos que non tería experiencia directa, mesmo se viviu para ser 120. Nunca deixe de esperarse.
Se vives con cancro de pulmón, consulta estes consellos para manter unha actitude positiva contra o cancro , pero recorda que tamén é importante expresar emocións negativas.
Se é o teu ser querido que vive con cancro, confía estes pensamentos sobre o que realmente quere vivir con cancro , así como consellos sobre o trato cando o teu amado ten cancro .
Fonte:
Instituto Nacional do Cancro. Tomando o tempo: apoio a persoas con cancro.