15 xeitos de axudar ao teu amado con cancro
Como podes apoiar mellor a un ser querido con cancro de pulmón ? Que debería facer e que debería dicir?
Para alguén que vive con cancro, o apoio de familiares e amigos é fundamental na súa viaxe. Con todo, un diagnóstico de cancro frecuentemente atrapa a todos por sorpresa e cambia os roles que estamos afeitos xogar. Os que non loitaron persoalmente con cancro, aínda que ben intencionados, non poden comprender por completo o que o seu ser querido está pasando emocional e físicamente.
A medida que enfrenta este novo territorio, ¿cales son algunhas suxestións que poden oriente-lo sobre como soportar o seu amado a través da súa viaxe a miúdo solitaria?
15 xeitos de axudar aos teus amigos e seres queridos con cancro
A continuación compartiremos 15 consellos sobre o que podes facer e o que podes dicir para transmitir o teu amor e coidado ao teu amado con cancro. Estas son só algunhas ideas para facelo pensar e, mentres leves por eles, podes pensar noutros que serían aínda mellores para o teu membro ou amigo da túa familia. Estas son tamén só suxestións. Se cre que non está a facer algunhas destas, como ir ás citas, non se preocupe. Esta lista non está destinada a facelo culpable.
Falando de culpa, recorda que tamén estás pasando pola montaña rusa emocional. Tamén mereces e necesitas apoio. Ningún de nós é perfecto aínda que non nos enfrontemos á ansiedade e impotencia de ter un ser querido con cancro.
Non se esqueza de mimar-se e ser bo para si mesmo tamén.
1. Conciencia Escoita
Simplemente escoitar alguén con cancro pode parecer doado, pero moitas veces é sorprendentemente difícil. Queremos mellorar as cousas. Queremos solucionar as cousas. Pero un oído escoitando adoita ser o que máis axuda. Deixe que o seu ser querido exprese os seus sentimentos, aínda que os sentimentos fagan incómodo.
Podes estar bastante seguro de que se o teu amado trae un tema difícil, como morrer, estivo pensando por iso por moito tempo. Permítelle a oportunidade de ter a comodidade de compartir. Non xulgas, non interrompas e escoites cos teus ollos e corpo, non só os teus oídos.
Como nota adicional, teña en conta que, a diferenza dos rumores, non se demostrou que manter unha actitude positiva contra o cancro inflúe na supervivencia. Polo contrario, é importante que o seu ser querido exprese emocións negativas cun amigo ou membro da familia de confianza e libere.
2. Tratar cos seus propios sentimentos primeiro
Como coidadores, estamos ante o noso propio conxunto de emocións e medos difíciles. Que pasará co meu amado? Terá dor? Vivirá? Que me vai pasar? Como cambiará a miña vida? Intente enfrontar os seus propios medos primeiro, para que poida escoitar atentamente. Tamén pode estar loitando coa pena. Se se está a sentir só nese punto difícil entre intentar manter a esperanza e aflixir o futuro, asegúrese de aprender sobre a dor anticipatoria .
3. Diga "Eu te amo" a miúdo
Non importa o que as túas accións expresen o teu amor, non son un sustituto das túas palabras. Afirmarlle. Eloxia os seus esforzos.
Aínda que o único que poida facer despois dunha rolda de quimioterapia cobre os dentes, faga saber que é especial e valorado.
4. Paso aos zapatos
A medida que segue a ler estas suxestións, pode ser de axuda tratar de imaxinarse cos zapatos dos seus seres queridos. O que realmente quere ter cancro? Por suposto, non podes entender completamente a dor e os medos e a montaña rusa emocional do cancro simplemente imaxinándoo, pero imaxinarte ante o cancro pode darche unha idea de conceptos que de ningún xeito podes entender.
5. Presente unha man
Para aqueles con cancro, a vida continúa a pesar de correr para o tratamento e afrontar molestos efectos secundarios como a fatiga relacionada co cancro .
As facturas acumulan. Po reúne. Algo tan sinxelo como ofrecer para axudar a limpar a casa durante unha hora adoita ser moi apreciado. Non esperes que o teu amado poida pedir axuda. "¿Podo chegar o mércores ás 2 da tarde e lavar algunhas fiestras?" Un punto importante aquí é ofrecer axuda e facela específica .
6. Vaia con elas ás citas
Asistir ás citas co seu amado pode expresar o seu coidado de moitas maneiras. Os hospitais e as clínicas poden ser lugares atemorizantes e esperar poden ser desorbitantes. Traia un bloc de notas. Facer preguntas . Tomar notas. Pero asegúrese de que o seu amado poida tomar as súas propias decisións.
7. Engade un toque de humor
O humor pode ser o mellor medicamento. Sexa consciente dos tempos que o teu amado ten para expresar a pena, pero prepárese para rir e sorrir tamén.
8. Respectar a súa necesidade de estar só
Ás veces, os nosos seres queridos con cancro afirman que queren estar só, para que non nos molesten, pero noutras ocasións queren estar só. Controla tamén outros visitantes. O teu amado sente que ten que entretalos, pero non quere ofendelos e pedirlles que saian? Se é así, suavemente deixe que estes outros visitantes coñecen cando o teu amado parece canso e agradézalles por visitar.
9. Sexa un recolector de información
A información parece facilitar a ansiedade ás persoas con cancro e, ás veces, pode incluso diferenciar os resultados. Aprende a investigar a enfermidade do teu amado en liña , pregunta ao teu centro de cancro para obter información, tomar notas e facer preguntas nas citas dos médicos. Teña presente que algunhas persoas non queren que os seus seres queridos compartan a información máis recente sobre os ensaios clínicos ou suxiren outro tratamento. Escoita o teu amado.
10. Pense no que dicir ao seu amado
As persoas con cancro adoitan ser feridas por comentarios que outros fan. Certamente, é mellor dicir algo que non dicir nada. Moitas persoas séntense moi doentes de que os seus seres queridos se manteñan sen saber o que dicir, pero tómense un momento para comprobar o que NON de dicir a alguén con cancro, segundo a xente que "estiveron alí".
11. Non oculte cousas delas nin doutras amadas
Os nosos seres queridos con cancro necesitan unha valoración honesta da súa condición para tomar decisións que mellor se axusten ás súas necesidades, aínda que esa honestidade sexa dolorosa. Sexa honesto con outros familiares e, especialmente, con fillos. Queremos protexer aos nosos fillos da realidade do que poden enfrontar os seus pais ou avós, pero os nenos adoitan imaxinar o peor. Mesmo se o prognóstico é pobre, compartir con nenos honestamente ofrécelles a oportunidade de comezar o seu aflición e expresar o seu amor.
12. Axúdenos a atopar soporte
Non importa o que alguén sen cancro poida empatizar, falar con alguén que enfrenta os mesmos desafíos pode ser inestimable para alguén con cancro. Pregunta ao centro do teu cancro para obter información sobre os grupos de apoio en persoa. Hai moitos grupos de apoio en liña que tamén están dispoñibles e teñen a vantaxe de poder conectarte a outras persoas con cancro e coidar cancro as 24 horas do día. Se o teu amado non está interesado en un grupo de apoio, consulta os servizos correspondentes por parte de organizacións como LUNGevity, onde as persoas con cancro coinciden con outras que enfrontan o mesmo cancro.
13. Sexa disposto a dobrar
Os membros da familia moitas veces teñen moitas opinións diferentes cando un ser querido ten cancro, baseado nas súas propias experiencias de vida. A fricción adoita desenvolverse, e o resentimento pode resultar ferido. O teu amado non quere ser a orixe do conflito familiar. Intenta escoitar os puntos de vista do outro sen importar o diferente que poidan parecer. Teña en conta que todos vostedes teñen un obxectivo común; todos queren apoiar ao teu amado.
14. Teña coidado de si mesmo
Comer sa, intentando durmir o suficiente e manter un equilibrio na súa propia vida axudarache a proporcionar o apoio que lle gusta o seu ser querido. Consulte outras suxestións para os coidadores da familia de cancro para alimentarse a ti coma a outras persoas.
15. ¿Que quere que sabías o teu amado?
Un gran recurso para aprender a apoiar a un ser querido que vive con cancro é "Let Me Live: 20 Things People With Cancer Want You to Know". Non importa o difícil que intentemos camiñar cos zapatos de alguén con cancro, axuda a escoitar os pensamentos, desexos e desexos compartidos por xente que realmente camiñou por ese camiño difícil. E, finalmente, o teu amado probablemente aínda non o saiba, pero ser un avogado por ela no seu coidado é totalmente inestimable. Consulte estas suxestións sobre como defender a si mesmo ou a un ser querido con cancro para ter a mellor atención posible.
> Fontes:
> Instituto Nacional do Cancro. Os coidadores familiares en cancro: roles e desafíos. Versión profesional para a saúde (PDQ). Actualizado o 03/15/17. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/family-friends/family-caregivers-hp-pdq