A menstruación ten moitos nomes: o período, o ciclo mensual, as menstruacións e mesmo a tía Flo. Independentemente do que a chamas, a menstruación é un sangrado vaxinal que ocorre mensualmente.
Durante o ciclo menstrual mensual, as hormonas preparan o útero (útero) durante o embarazo. Se queda embarazada, o seu período xeralmente non regresará ata despois do parto. Se non quedas embarazada, arroxa o revestimento engrosado do teu útero (o revestimento endometrial) e un sangue extra a través da túa vaxina.
O que debes saber sobre o teu período
A menstruación é un proceso totalmente normal que acontece con case todas as persoas con útero. E aínda hai moitos conceptos erróneos sobre iso. Aquí tes seis feitos para desmitificar esa época do mes:
O que se considera Día 1
O primeiro día en que experimenta calquera cantidade de hemorraxia é considerado o primeiro día do ciclo menstrual. Aínda que a maioría dos ciclos menstruais son de 28 a 30 días de duración, os períodos que aparecen entre 21 e 35 días de distancia normalmente son considerados normais.
O seu período pode cambiar
O seu período pode non ser o mesmo cada mes e iso está todo ben. Tamén pode ser diferente do que os demais mulleres (tamén está ben). Os períodos poden ser lixeiros, moderados ou pesados en canto á cantidade de sangue. Isto chámase fluxo menstrual . O que se considera unha cantidade normal de perda de sangue durante a menstruación varía. Para a maioría dos menstruadores, con todo, varía entre catro e 12 culleres de té.
Debería cambiar o seu produto sanitario con frecuencia
Debes cambiar un cofre antes de que se amolece con sangue.
Debería cambiar un tampón polo menos cada catro a oito horas. Tenta usar o tampón de absorción máis baixo necesario para o teu fluxo. Por exemplo, use tampóns Lite ou Regular nos días máis lixeiros do seu período e reserve os tampóns Super e Super Plus só para os seus días máis pesados.
Cada ciclo é único
A maioría dos períodos duran entre tres e cinco días, pero algúns duran ata sete días.
Nos primeiros anos despois da menstruación, os ciclos máis longos son comúns. Coa idade, o teu ciclo tende a acurtar.
Non ter o seu período é unha condición médica
Non ter un período? Isto é o que se coñece como amenorrea. O termo úsase para describir a ausencia dun período en nenas que non iniciaron a menstruación ata a idade 15. Se xa pasou un período de 90 días, tamén ten amenorrea. As causas poden incluír o embarazo, a lactancia materna, a perda de peso extrema, o estrés ou algo máis grave como unha condición médica. Nalgúns casos, non ter períodos menstruais pode significar que os ovarios deixaron de producir cantidades normais de estróxenos.
Pode querer ver o seu médico sobre períodos dolorosos
A dismenorréia é cando ten períodos dolorosos, incluídos cólicos graves. Os cólicos menstruais nos adolescentes son causados por un exceso de un produto químico chamado prostaglandina . Nos adultos, a dor ás veces é causada por fibromas uterinos ou por endometriose. Os medicamentos para a dor sen receita (incluíndo Ibuprofen e Naproxen) poden axudar a aliviar calambres.