Os Institutos Nacionais de Saúde recomendan o uso de humidificadores para axudar a aliviar a conxestión das infeccións comúns en frío , gripe e nasal . Cada vez que teña conxestión, un humidificador pode axudar. Engaden humidade ao aire que, á súa vez, humedece a súa pel (incluíndo as súas vías nasais) e delgada parte do moco nos seus seios. Isto facilita a respiración e facilita a drenaxe do moco.
A clave é manter limpo o seu humidificador e manterse axeitadamente para que non cree un ambiente que o mantén doente, en lugar de axudarche a mellorar.
Hai dúas categorías principais de humidificadores, néboa cálida e néboa fría. Eles basicamente fan o mesmo pero de diferentes xeitos. Hai pros e contras para cada un, entón terás que decidir que tipo é o correcto.
Os Institutos Nacionais de Saúde agora recomenda o uso de humidificadores de néboa fría para todos, pero especialmente en fogares con nenos, debido ao risco de queimaduras ao usar humidificadores de néboa quentes ou vaporizadores de vapor.
Humidificadores de néboa fría
Os humidificadores de néboa fría son unha forma eficaz de humectar a súa casa e aliviar a conxestión, a gorxa seca e a pel. Hai tres tipos de humidificadores de néboa fría.
- Impeller: usa un disco rotativo de alta velocidade para liberar as gotas de auga no aire.
- Evaporativo: transmite a humidade ao aire usando un ventilador que sopra a través dun material absorbente.
- Ultrasónico: crea unha néboa fría mediante vibracións ultrasónicas.
Aínda que os humidificadores de néboa fríos non teñen o perigo de queimar ou incendiar os riscos, tamén hai preocupacións con estes dispositivos. Se non se coida axeitadamente, os humidificadores de néboa fría poden albergar depósitos de bacterias, mofos e minerais que se dispersan no aire.
É moi importante limpar adecuadamente o seu humidificador segundo as instrucións do fabricante.
Outras formas de asegurarte de que non estás a poñer a vostede ea súa familia en perigo inclúen:
- Cambiar a auga no depósito cada día.
- Limpeza completa o humidificador completo cada tres días.
- Usar auga destilada no tanque en lugar de auga de billa chea de mineral.
- Monitorización do nivel de humidade na súa casa. Os higrómetros están dispoñibles nas ferreterías para usar na súa casa. O nivel de humidade ideal na túa casa debe estar entre un 30% e un 50%. A humidade superior ao 60% favorece o crecemento de bacterias, mofos, mofos e fungos.
Humidificadores de vapor quente / Vaporizadores de vapor
Se aínda prefire usar un humidificador de néboa cálida e non ten fillos ou persoas pequenos na súa casa que corren risco de queimar delas, asegúrese de coidar axeitadamente o humidificador e siga todas as precaucións de seguridade.
Os vaporizadores de vapor e os humidificadores de néboa quentes tanto a auga de calor como a liberación no aire. Tamén se poden engadir algúns medicamentos aos vaporizadores de vapor para inhalación.
Ambos son eficaces para axudar a aliviar a conxestión, pero deben ser utilizados con coidado. Debido a que ambos teñen elementos de calefacción, poden causar quemaduras e ata pode ser un perigo de incendio.
Asegúrese de seguir estas pautas ao usar humidificadores de néboa quente.
- Mantéñalles fóra do alcance dos nenos e lonxe de obxectos inflamables.
- Nunca coloque un humidificador de néboa ou un vaporizador de vapor na alfombra ou noutras superficies tapizadas.
Se decidiu obter unha néboa quente ou un humectador de néboa fría, sempre asegúrese de seguir as instrucións do fabricante e mantelas moi limpas. O último que quere é contraer unha infección aínda peor a partir de algo que se supón que axudará a sentirse mellor.
> Fontes:
Pearl, MD, Alden J. "Enciclopedia Médica - Sinusitis". Medline Plus. 11 xaneiro de 2007. Institutos nacionais de saúde. 18 de xaneiro de 2007
"Humidificadores e Saúde". Enciclopedia Médica Medline Plus. 12 de nov 12. Institutos nacionais de saúde. 23 de agosto 13
"Datos do aire interior n. ° 8: uso e coidado de humidificadores domésticos". Calidade do aire interior. 24AUG2006. Axencia de Protección Ambiental de Estados Unidos (EPA). 18 de xaneiro de 2007