O término "centro de gravidade humano" ten implicacións para todas as cousas relacionadas coa postura, incluíndo problemas como o balance e o deseño de programas de exercicios de postura e moito máis.
O centro de gravidade humano é a localización media nun espazo tridimensional, da masa dunha persoa.
Podes pensar na misa como a resistencia do teu corpo ao movemento, noutras palabras, a súa masa.
O teu peso, por outra banda, é a forza que a masa do teu corpo exerce baixo a influencia da gravidade.
Noutras palabras, a masa é a forza da inercia que se aplica ao seu peso. (No espazo exterior, non ten peso, pero a súa masa mantense igual. Isto é porque no espazo exterior a forza da gravidade, que crea inercia, non actúa no seu corpo).
Cando te pór de pé, o centro de gravidade sitúase normalmente diante do teu óso sacro, ao redor do segundo nivel sacro.
Centro de gravidade explicado cun exemplo
Outra forma de observar isto é que o centro de gravidade (masa) é o punto no que a masa do corpo é igualmente equilibrada. Este punto cambia segundo a posición (brazos cara arriba / cara abaixo, inclinándose, etc.). Ver danzantes, ximnastas e camiñantes de corda proporcionan exemplos de como o corpo humano pode adaptarse aos cambios no centro de gravidade para manter o equilibrio e tamén como un ser humano pode superar conscientemente os efectos da gravidade e da inercia no corpo.
Normalmente, o centro de gravidade está situado diante do óso sacro, aproximadamente o segundo nivel sacro. (O sacro está composto por cinco ósos fusionados verticalmente.) Entón, cando estea no planeta terra o seu peso ou masa, pénsase que se concentra neste punto fronte ao seu sacro . O estiramento descendente da gravidade (liña de gravidade) tamén pasa por este punto.
Para comprender a diferenza entre teoría e aplicación práctica deste concepto, imos comparar o corpo humano cun béisbol por un minuto. Desde un punto no centro exacto, o béisbol ten o mesmo peso e forma en todo o camiño, ¿non? Entón, con calquera movemento da pelota, este punto central móvese á dereita xunto con el. Fácil.
Pero cando consideramos centro de gravidade no corpo humano, as cousas complétanas. Como dixen anteriormente porque o corpo ten partes móbiles (brazos, pernas, cabeza, varias áreas do tronco), cada vez que fas, ben, calquera cousa, a forma da túa forma xeral cambia. E se cargas algo como unha maleta ou bolsa de comestibles ou se usa unha mochila , isto engade peso a algunhas áreas, pero non a outras, cambiando o centro de gravidade como ocorre.
Entón, podemos dicir que o centro de gravidade é un punto en constante cambio no corpo que representa onde o peso (masa) do resto do corpo é igualmente equilibrado en todas as direccións. Este punto pode e non cambia segundo o que estás cargando e como o estás cargando, así como a posición que tomes e os movementos que fas.
A miña personalidade considéralla isto: nunha situación ideal gustaríame pensar no centro de gravidade como o lugar desde o que pode operar todo o corpo como unha única unidade, mentres que coordina o movemento dos apéndices de forma gráfica.