Hai beneficios para a saúde para a exposición ao sol, o estado de ánimo e a vitamina D aumentados, así como a calor. Pero moitas persoas non se dan conta de que a radioterapia, así como a quimioterapia, poden causar sensibilidade ao sol. Hai algunhas cousas que debes saber sobre estar a salvo ao sol despois do tratamento con cancro.
Certas quimioterapias son coñecidas por aumentar o dano que os raios do sol poden facer na súa pel.
Durante a quimioterapia, o mellor é evitar a exposición directa ao sol tanto como poida para evitar a queima da pel. Iso non significa que teñas que quedar na casa ou evitar o aire libre, senón un protector solar con un SPF de 30 ou superior, un sombreiro no verán ou unha capa protectora de pel, cando camiñas pola praia, por exemplo. .
Ademais, teña en conta que os efectos dos fármacos de quimioterapia poden durar entre un e dous meses despois de completar a quimioterapia. As mesmas precaucións aplicaranse para áreas da pel que reciben radioterapia. A pel afectada pode queimar máis fácilmente e debe estar protexida.
Executa a lista de verificación de protector solar
- Use un produto de protección solar con polo menos SPF 30.
- Comprobe a data de caducidade na loção.
- Reaplique moitas veces polo menos cada dúas horas, ou máis frecuentemente se está nadando ou sudoroso.
- Use sobre unha onza ou unha palma chea de protector solar para cubrir as partes expostas dun adulto.
- Solicite protección solar antes de maquillaxe ou repelente de erros.
- Non esqueza as orellas, a cara, os pés, as mans e a parte de atrás do pescozo cando se aplica.
- Aplicar un bálsamo labial con SPF.
Goza das horas de ouro
Na fotografía e en Hollywood, a hora dourada (ás veces coñecida como a hora máxica) é un período pouco despois do sol ou antes do ocaso durante o cal a luz do día é máis vermella e máis suave que cando o sol é máis elevado no ceo.
Non ten ningunha dúbida que gozou destes tempos, na súa vida antes do cancro . A herba resplandece un máis profundo, máis rico amarelo-verde, rostros brillantes, e mesmo o pelo escuro brilla o ouro. Aquí está a túa licenza para saborear cada minuto das horas de ouro como superviviente do cancro.
O corolario é, se é posible, para evitar o sol nos momentos do día en que os raios son máis fortes, normalmente entre as 11:00 e as 16:00 h. Se ten que saír durante estes tempos, asegúrese de vestirse para a ocasión ou de aparcar a súa cadeira de herba nunha zona de sombra agradable.
Só un recordatorio-queimaduras solares durante o inverno e especialmente nos días nublados é unha posibilidade para todos, non só aqueles con pel extra-sensibles . Usar protector solar sobre a pel exposto é unha boa idea durante todo o ano.
Que vestir
- Roupa solta con tecido transpirable. Se pode ver a luz a través do tecido, os raios do sol poden penetrar.
- Pantalóns longos, saias e mangas se estás fóra cando o sol é o máis brillante
- Os sombreiros cun ancho xiro (2-3 pulgadas) ou un sombreiro deportivo con tecido que cobre a parte traseira do pescozo son boas opcións.
- Lentes de sol con protección UV.
- Roupa con tecido SPF.
Sprays vs raios
Se estás perdendo o brillo do verán, non teñas tentación de camas de bronceamento interior. As lámpadas solares poden causar o mesmo dano á túa tenra pel que o sol pode facelo, así que esta non será unha boa opción.
Non obstante, os spray tans e a tecnoloxía de curtimento sen sol ten percorrido un longo camiño nos últimos anos. Hai algúns produtos excelentes que non deixarán de ollar e sentirse como unha casca de laranxa escamosa.
Dusting your skin cun po de bronce lixeiro e usando cores brillantes pode dar ás mulleres e aos homes un pick-up. As mulleres tamén poden elixir un batom de cores ou brillo con protector solar para iluminar as cousas.
Resumo de sol
Aínda que ninguén pode negar que un fermoso día no sol pode sentirse xenial, as consecuencias negativas para a súa saúde poden superar os beneficios. A sensibilidade á pel ao sol é un efecto colateral común e adoita ser temporal despois da quimioterapia, pero pode ser permanente despois da radioterapia.
Aínda que o mellor é evitar o sol cando se atopa máis cálido, usar un protector solar SPF alto e unha roupa axeitada pode axudar a reducir o risco de exposición perigosa.
> Fontes:
> Prevención do cancro de pel. American Cancer Society. http://www.cancer.org/Cancer/CancerCauses/SunandUVExposure/SkinCancerPreventionandEarlyDetection/skin-cancer-prevention-and-early-detection-uv-protection
> Pantallas solares. Academia Americana de Dermatoloxía.