O sol, perfectamente preto e perfectamente afastado, sustenta o delicado equilibrio da vida na Terra. O sol dá ao noso planeta a calor, a calor ea enerxía necesaria para a fotosíntese. Impulsa os nosos ritmos nocturnos e promueve sentimentos de benestar.
A luz solar tamén é esencial para a síntese da vitamina D na pel - é por iso que a vitamina D ás veces se chama a vitamina do sol.
E só sucede que millóns de estadounidenses poden non estar recibindo suficiente vitamina D. Tamén pode obter vitamina D da súa dieta, pero moi poucos dos alimentos máis comúnmente consumidos nas dietas occidentais son naturalmente boas fontes de vitamina D.
Riscos da exposición UV
Os riscos por exposición ultravioleta (UV) foron recoñecidos e discutidos durante anos. A radiación UV causa carcinoma basocelular , carcinoma de células escamosas e melanoma maligno. O risco de cancro de pel aumenta cando a xente sobreexecúxase ao sol ou se expón intencionalmente a fontes artificiais de radiación ultravioleta como as camas de bronceado. E para os que están preocupados polos efectos cosméticos, o sol é a fonte do que se coñece como fotoenvolución: o envellecemento prematuro da pel debido á exposición crónica a UV. Os efectos do photoaging varían desde a pel arrugada e descolorida ata os crecementos precancerosos, escamosos, ou as queratosis actínicas.
Melanoma de cancro de pel
Aínda que os cancros de mel de non melanoma son bastante comúns, raramente son mortos. En contraste, o melanoma representa menos do 5 por cento de todos os cancros da pel, pero provoca máis mortes por cancro de pel. É o segundo cancro máis común das mulleres nos seus 20 anos eo terceiro cancro máis común dos homes nos seus 20 anos. Se atopou un risco elevado de melanoma para aqueles con maior historial de exposición ao sol infantil.
A protección solar protexe contra as quemaduras solares e a protección solar continúa sendo recomendada pola Academia Americana de Dermatoloxía. A protección contra queimaduras graves é algo positivo e parece que isto tamén pode traducirse a certa protección cando se trata de malignidade. Dito isto, a protección solar é só unha parte da imaxe completa cando se trata de protección contra o sol. E ningún tipo de estudos demostrou que o uso exclusivo da sol, evita os melanomas ou os carcinomas basocelulares, segundo un artigo publicado en marzo de 20011 na revista "Pediatría". A cantidade de tempo empregado no sol e no complexo tamén son factores clave.
A vitamina do sol prevén o cancro?
Hai motivos para ser esperanzadores, pero tamén hai moitas preguntas que non teñen solución. Segundo estudos de laboratorio, a deficiencia de vitamina D parece axudar a desenvolver certas neoplasias malignas, pero os expertos din que se necesita máis investigación antes de que se recomenda a suplementación de vitamina D rutineira para a prevención do cancro.
Estudo e leucemia "Low Cloud Cover"
Os estudos de animais e de laboratorio apoian a idea de que contar con niveis adecuados de vitamina D pode axudar a previr leucemia, pero non existe tal evidencia nos humanos. Con todo, un grupo de científicos preguntáronse se puideron ver evidencias de un efecto protector da luz solar (e niveis máis altos de vitamina D) baseándose na xeografía das diferentes nacións.
Propuxeron que as persoas que viven en países máis afastados do ecuador, con baixa exposición ao UVB, que tenden a ter niveis máis baixos de vitamina D, poden mostrar un maior risco de certos tipos de cancro, incluíndo a leucemia .
En contraste cos estudos pasados, este grupo axustouse á cobertura da nube en varios países eo seu efecto sobre a exposición a UVB das persoas que viven a continuación. Eles fixeron estes axustes usando datos de satélite da NASA.
Neste estudo, axustándose a cobertura de nubes, as taxas de leucemia foron máis altas en países relativamente máis próximos aos polos, como Australia, Nova Zelanda, Chile, Irlanda, Canadá e Estados Unidos.
Eran os máis baixos en países máis próximos ao ecuador, como Bolivia, Samoa, Madagascar e Nigeria.
Este tipo de estudo non pode probar que a deficiencia de vitamina D leva á leucemia, pero mostra unha asociación que pode ser diseccionada e analizada polos científicos.
Tratamento da vitamina D e leucemia
No caso de cánceres de sangue como a leucemia eo linfoma, a evidencia apoia a idea de que a vitamina D realmente axuda a axudar a certas terapias do cancro a facer o seu traballo.
Os estudos demostraron un vínculo entre a deficiencia de vitamina D e un peor pronóstico en varios tipos de cancro de sangue, incluíndo leucemia linfocítica crónica (CLL) e linfoma celular B difuso (DLBCL), o tipo máis común de linfoma non Hodgkin .
Pero estes estudos miran cara atrás, polo que pode ser difícil dicir a causa do efecto. Podería usarse vitamina D para aumentar o poder de certas terapias de cancro? Esta é unha pregunta aberta, pero os datos son alentadores.
O papel tradicional da vitamina D para os ósos fortes tamén é relevante. Moitas terapias de cancro -e moitas veces os propios tipos de cancro- teñen a tendencia de esgotar a masa ósea, aumentando o risco de padecer osteoporose. Así, manter os niveis adecuados de calcio e vitamina D tamén pode ser importante desde a perspectiva da saúde ósea.
Fontes:
> A Academia Americana de Dermatoloxía. A protección solar mantén unha forma segura e efectiva de protección solar.
Balk SJ. Radiación ultravioleta: un risco para nenos e adolescentes. Pediatría . 2011; 127 (3): 588-97.
> Cuomo RE, Garland CF, Gorham ED, Mohr SB. A irradiación ultravioleta axustada da capa baixa da nube está asociada con altas taxas de incidencia de leucemia: estudo de 172 países. PLoS ONE . 2015; 10 (12): e0144308.
> Aeronáutica Nacional e Administración Espacial. Base de datos internacional do proxecto de Climatoloxía de Nube Satélite. http://isccp.giss.nasa.gov/products/browsed2.html.
> Wu X, Groves FD, McLaughlin CC, Jemal A, Martin J, Chen VS. Patróns de incidencia do cancro entre adolescentes e mozos adultos nos Estados Unidos. O cancro causa o control. 2005; 16 (3): 309-320.