Un accidente vascular cerebral é un evento médico que se coñece como resultado da acumulación de factores de risco de longa data. Aínda así, parece haber un lixeiro aumento na aparición de accidentes cerebrovasculares durante os meses de outono e inverno. Os motivos para este accidente cerebrovascular non están completamente claros, pero os investigadores sinalaron algúns factores potenciais que poden explicar esta observación algo sorprendente.
Trazo estacional
Os estudos de investigación de países tan diversos como Finlandia, Australia, Estados Unidos, Alemaña e Irán informan que os accidentes vasculares cerebrais ocorren con máis frecuencia nos meses máis fríos que nos meses máis cálidos.
Curiosamente, outro estudo de investigación mostrou a ausencia dunha tendencia de accidente cerebrovascular estacional na India, con autores que informan que a incidencia do accidente vascular cerebral non cambiou en función do mes ou da tempada do ano. Isto pode estar relacionado co clima da India, un país con invernos máis quentes que as outras nacións que tiveron un pico de accidente cerebrovascular estacional. Ten sentido que as persoas que viven na India non experimenten os mesmos efectos de inverno que poderían estar relacionados con factores como a temperatura fría, as infeccións de inverno, a permanencia no interior ea falta de actividade física característica dos meses fríos de inverno nas partes máis chillier do mundo. .
Razóns posibles para trazos estacionais
Parece que moitas das causas que se cren que aumentan a incidencia de accidentes cerebrovasculares durante meses máis fríos son evitables.
Estas inclúen unha maior frecuencia de infeccións, falta de luz solar, depresión, estilo de vida interior e falta de exercicio.
Infección
A investigación demostrou que algunhas infeccións poden aumentar o risco de infarto, especialmente infeccións graves. En xeral, as infeccións aumentan durante os meses fríos de inverno, os mesmos meses que ven un aumento na aparición de accidentes cerebrovasculares.
A prevención de infeccións pode axudar a diminuír o risco de sufrir un accidente vascular cerebral. Existen varias formas de diminuír as posibilidades de contraer infección. Estes inclúen o lavado a mans minucioso e unha atención especial para evitar xermes ao tocar obxectos ou persoas que poidan transportar xermes. Podería considerar a realización de desinfectantes ou panos manuais ao facer a compra ou no traballo para evitar tocar carritos de compras infectados por xermes, obxectos, tiradores, táboas, etc.
Unha das formas de reducir a infección inclúe asegurarse de que as vacunacións recomendadas estean actualizadas. Para a maioría dos adultos, unha vacina contra a gripe demostrou diminuír a infección e hospitalización. Algúns artigos de investigación demostraron que os adultos que reciben vacinas contra a gripe poden diminuír o risco de sufrir un accidente vascular cerebral.
Estilo de vida interior e falta de exercicio
Estar afastado ou, polo menos, por espazos coaccionados pode axudar a protexer contra a exposición a xermes que poden contribuír á infección. Prestar máis atención ao aumento da actividade física no inverno é importante porque o exercicio é unha ferramenta valiosa para combater o accidente vascular cerebral.
Depresión
A falta de luz solar, a falta de actividade física ea incapacidade de ir ao aire libre demostraron que contribuíron á depresión, que á súa vez demostrou contribuír ao accidente vascular cerebral.
A depresión é unha condición médica que demostrou mellorar co tratamento axeitado. O primeiro paso é o recoñecemento. Para algunhas persoas, os mecanismos de afrontamento poden axudar a reducir a depresión invernal. Non obstante, moitas persoas poden necesitar intervencións tales como asesoramento e / ou medicación para a depresión.
Falta de luz solar
A falta de luz solar contribúe á depresión e, posiblemente, ao accidente cerebrovascular. Dependendo do clima onde vive, a forma máis efectiva de obter máis luz solar pode ser ir de vacacións. Non obstante, esta non é unha opción realista para a maioría da xente. As lámpadas deseñadas para o trastorno afectivo estacional emiten luz que pode axudar a reducir os síntomas da depresión invernal.
Unha palabra de
O suave aumento estacional da incidencia do accidente vascular cerebral é un tanto sorprendente. A boa noticia é que hai formas de actuar para reducir o risco de sufrir un accidente vascular cerebral. Mantendo a actividade física durante os meses de outono e inverno, obter atención médica por síntomas de depresión, tentar obter exposición ao sol e tomar medidas para evitar a infección pode desempeñar un papel na redución do risco de sufrir un accidente vascular cerebral.
Por suposto, prestar atención aos factores de risco cerebrovascular e á prevención é importante durante todo o ano para todos, mesmo se vive nun clima cálido.
> Lectura adicional
> Variación estacional e mensual do accidente vascular cerebral e os seus subtipos-Estudo baseado no hospital de 10 anos, Bahonar A, Khosravi A, Khorvash F, Maracy M, Saadatnia M, Mater Sociomed. 2017 xuño; 29 (2): 119-123.
> Estacionalidade de accidente vascular cerebral en Finlandia, Sipilä JO, Ruuskanen JO, Kauko T, Rautava P, Kytö V, Ann Med. 2017 xuño; 49 (4): 310-318.
> O efecto das infeccións e as vacinas no risco de ictus, Grau AJ, Marquardt L, Lichy C, Expert Rev Neurother. 2006 feb; 6 (2): 175-83.