Unha das tendencias de saúde máis populares nos últimos anos, dise que o aceite de coco revive a súa enerxía e mantéñase saudable de cabeza a corpo. Moitos afeccionados ao aceite de coco sosteñen que tamén pode axudar a hidratar a pel, o cabelo suave e crespo e aumentar o seu benestar, grazas ao seu alto contido de ácido laurico, ácido graso de cadea media e propiedades antioxidantes.
Pero mentres a evidencia dos seus beneficios para a saúde aínda é limitada, o aceite de coco é unha opción natural de baixo custo para moitos problemas de pel, cabelo e benestar común e unha boa alternativa para a cociña sen leite e vegan. Aquí tes algunhas formas intelixentes de usar este ingrediente de múltiples tarefas todos os días.
Asegúrese de non cometer erros ao usar o aceite de coco para evitar os erros comúns que as persoas fan ao pintar con aceite de coco.
1 -
Para calmar unha queimadura solarSoa unha queimadura suave leve aplicando xel de aloe vera á pel . Despois de secar, aplique suavemente unha pequena cantidade de aceite de coco licuado sobre ela. Coloque unha folla antiga sobre o seu leito para evitar as manchas de aceite. A blogger de estilo de vida Michelle Phan ten esta receita calmante de queimaduras solares de bricolaxe usando aceite de coco.
2 -
Como un exfoliante azucre para fregar a pelUn matorral de azucre axuda a exfoliar e eliminar as células mortas da pel e tende a ser máis suave que o sal. Para un matorral sinxelo, mestura partes iguais de azucre e aceite de coco derretido, fregando parches accidentados da pel coa mestura (evita a pel delicada). Wellness Mama tamén ten unha receita frega de azucre con variacións, como un matorral de azucre de vainilla.
Outras opcións inclúen este esfregue de azucre de coco e limón en Mind Body Green e esta interesante receita de cubo de coco para café no blog Free People (só hai que ter coidado de non lavar o café no chan porque pode bloquear o dreno).
3 -
Como un aceite de masaxe diy para sedentar os músculos cansos e doloridosPara un aceite de masaxe fácil, quente un pouco de aceite de coco entre as mans. Aínda que a maioría dos aceites de masaxe son líquidos, a calor das mans derrube o aceite de coco.
4 -
Para axudar a previr marcas de estiramentoHai moitas razóns polas que se desenvolven estrías (incluída a xenética), pero manter a pel hidratada, húmida e flexible pode axudar a previr.
5 -
Para mordidas de insectos e coceira na pelCando se aplica directamente a unha mordida de insectos pouco infectada ou a outras áreas de coceira, o aceite de coco pode axudar a aliviar a sensación de comezón. Algunhas persoas tamén xuran por vinagre de mazá para deter a picadura .
6 -
Para previr nosebleedsO aire seco e as alergias están entre as causas comúns nas hemorragias nasais. Para manter as membranas nasais hidratadas, un humidificador pode manter o aire húmido. Aplicar un revestimento fino de un ungüento hidratante como aceite de coco no interior do nariz tamén pode axudar. Dab suavemente cun dedo dentro das fosas nasales.
7 -
En Cociña LácteaO aceite de coco pode usarse en moitas receitas libres de leite como sustituto da manteiga. Fai unha cortiza escamosa e é excelente sobre as palomitas de maíz como unha alternativa á manteiga. O mercado Whole Foods ten algunhas ideas sobre cociñar con aceite de coco. Outras receitas para comprobar son 101 Cookbooks Receita de Cookies saudables, este Granola de maple de coco e Brownies de chocolate escuro da Deus sen glute.
8 -
En cociña veganaO aceite de coco pode ser azoutado nunha textura suave e usado como unha deliciosa alternativa para a crema de manteiga. Tamén, utilízao para sautear os greens e probar o xeado de chocolate de Thomas Keller para cubrir xeados (usando chocolate vegan) e chupealo sobre o postre de coco ou améndoa conxelado.
9 -
Como un hidratante corporal para a pel secaCoñecido por ser hidratante, o aceite de coco úsase ás veces como un hidratante corporal. Sexa sobre cóbados e outras áreas onde a pel é áspera. Pódese usar directamente do frasco (intente aplicar unha cantidade de cuarto trimestre despois de saír da ducha), con todo, algunhas persoas descobren que o aceite de coco por si só é demasiado graxa ou ceroso e prefire mesturalo con outros ingredientes (unha parte O aceite de coco e unha parte do xelo de aloe vera é unha combinación popular).
10 -
Como xabón líquidoSe tes unha barra extra de xabón non utilizada, PopSugar ten unha receita fácil e de tres ingredientes para o xabón líquido de man de aceite de coco. O aceite de coco engade un pouco de hidratante extra. Se engades aceites esenciais, utilízaos con moderación.
11 -
Como unha crema de mans para as mans secas e abatidasPara a pel seca que pode resultar dun lavado frecuente de mans e unha falta de humidade, intente mesturar unha parte de aceite de coco e cinco partes de crema ou crema de mans nunha tigela ata que a mestura estea suave e cremosa. Asegúrese de ver o seu médico se hai rachaduras persistentes, enrojecimiento, escalado ou outros síntomas.
12 -
Como Scrub de salUn matorral de sal pode axudar a exfoliar a pel dura. Esta receita frega de sal de coco por parte de Wonky Wonderful en The Frugal Girls pide a mestura de sal e aceite de coco nunha relación de 2: 1.
13 -
Como manteiga de corpo exuberantePara unha manteiga simple do corpo, coloque unha cunca de aceite de coco nunha tixela e mestura cun fío de mestura (un liquidificador tende a derreter o aceite de coco, obtendo unha fina consistencia). Coloque a mestura nun recipiente ou tarro.
14 -
Como limpiador facialColoca unha cantidade de centavo de aceite de coco nas túas mans e féxaa na cara en movementos circulares suaves, dándolle unha masaxe a medida que vaia. Use unha almofada de algodón para eliminar o exceso de aceite de coco, aclarando calquera aceite de coco restante con auga morna. Asegúrese de facer unha proba de parche en peles sensibles ou acne propensas. Para unha limpeza dobre, segui-lo co seu limpo favorito para eliminar calquera residuo.
15 -
Como removedor de maquillaxeO aceite de coco pode axudar a romper e eliminar suavemente a maquillaxe dos ollos resistente á auga. Frote unha cullerada de aceite de coco entre os dedos para suavizar. Masaxes o aceite de coco na súa pel e faga círculos suaves ao redor da súa área de ollo cunha bola ou almofada de algodón. Limpar calquera exceso e enjuagar ben con auga morna. Evite obter aceite de coco nos ollos.
16 -
Como unha máscara facialO máis adecuado para a pel seca, un aceite de coco semanal e unha máscara de mel pode axudar a manter a pel hidratada e suave. Faga unha máscara simple mesturando unha cucharadita de mel e unha cucharadita de aceite de coco nunha pequena cunca ou cunca. Separe a mestura na cara, evitando a área dos ollos. Déixeo durante 15 minutos, limpe-lo con unha almofada de algodón e despois lave con auga morna.
17 -
Como marcador para un resplandor naturalPara a pel brillante, dab un pouco de aceite de coco debaixo das cellas, encima dos pómulos e no arco do cupido (o chan encima do beizo superior). Aplicalo de forma moi escasa ou fará que a pel véxase oleosa. Engade sombreiro de ouro á luz do aceite de coco para brillo reflectante. O sitio web Non More Dirty Looks recomenda a sombra de minerais de INIKA en Lightening para o brillo engadido.
18 -
Como un bálsamo labial para nutrir beizos secos ou picadosLoita cos labios chapped cun bálsamo labial do aceite de coco. Úsaa directamente do frasco, tocándoo en beizos chapados. Tamén probe este bálsamo de beleza DIY fácil por Daily Mom, feita a partir de cera de abella, aceite de coco, aceite de vitamina E e mel.
19 -
Para suavizar a pel dura nos pésPara un tratamento sinxelo durante a noite, exfoliate os pés e logo aplica o aceite de coco á pel dura nos pés. O aceite de coco pode manchar follas, así que asegúrese de colocar un vello par de medias grosas despois de usar o aceite para evitar que o aceite entre en follas. Para un exfoliante que se pode usar por todos os pés, mestura unha cunca de azucre e 1/4 cunca de aceite de coco. Combina completamente e mátala aos pés e permite que a acción abrasiva exfoliate a pel dura.
20 -
Como unha crema de afeitarAlgunhas persoas xuran polo aceite de coco como unha crema de afeitar para a pel seca, dicindo que deixa a pel sedosa suave. Pode ser recollido e aplicado directamente á pel. Aínda que o aceite de coco é sólido, comezará a entrar en contacto coa pel. Use-o con moderación: aproximadamente unha cucharadita de aceite de coco por perna fará o truco. Asegúrese de lavar as mans despois de aplicar o aceite de coco á túa pel, de non ser así, non podes obter un control firme na máquina de afeitar.
Se prefires unha consistencia máis crema, proba a usar un batidora ou batidora de inmersión para bater o aceite de coco ou probar unha receita para a crema de afeitar caseira como esta receita de crema de afeitar de aceite de coco de Hello Natural.
21 -
Como esfrega de labiosLabios suaves lisos e escamosos cun azucre moreno, aceite de coco e receita de mofeta de mel de Honestamente WTF.
22 -
Como un Crema UndereyeA pel baixo os ollos é delgada, facendo que sexa propenso a liñas finas. Para unha crema hidratante hidratante de bricolaxe, probe coidar suavemente un pouco de aceite de coco debaixo dos ollos. Aplicalo de forma moi escasa e evite que o fagan aos ollos.
23 -
To Smooth Frizzy ou Flyaway HairPara suavizar o pelo volador ou crespo e engadir un brillo, frote unha pequena cantidade de aceite de coco entre os dedos para quentalo. Síntea ao fondo un par de polgadas de cabelo e tamén úsala para domar os pelos perdidos. Non use demasiado ou fará que o cabelo pareza coxo e graxa.
24 -
Como acondicionador de cabeloPara un acondicionador hidratante, intente mesturar dúas partes de aceite de coco e unha peza de aceite de jojoba. Aplique unha pequena cantidade de cabelos húmidos, permita que se sante por uns minutos e despois lave con auga morna. Shampoo como normal.
25 -
Como tratamento de pelo profundoEngade brillo ao cabelo cun tratamento semanal de cabelo. Lixa unha pequena cantidade nos extremos do cabelo (cos dedos polos cabelos para distribuíla) e despois cobre cun taco de ducha por polo menos 30 minutos. Pódese conservar durante a noite, pero asegúrese de encubrir almofadas con vellas toallas. Enxágala con auga morna e despois o xampú como normal. Michelle Phan tamén ten unha receita para unha máscara de bricolaxe para cabelos secos e danados.
26 -
Para ablandar as cutículasFregar un pouco de aceite de coco sobre as camas de uñas e as cutículas. Para un tratamento máis intensivo, dab o aceite de coco nas uñas antes de durmir e colocar sobre as luvas para evitar a transferencia do aceite sobre as sabas.