A mellor forma de inxectar insulina
Múltiples inxeccións de insulina por día son un modo de vida para aqueles con diabetes tipo 1. Pero sabías que onde inxectas a insulina fai unha gran diferenza no nivel de absorción e na eficacia da insulina?
Aquí tes 5 consellos que axudarán a garantir que as túas inxeccións estean traballando duro para ti.
1. Dea inxeccións no abdome, coxas e costas do brazo superior sempre que sexa posible.
A inxección é máis rápidamente absorbida cando se inxecta no abdome, seguida da zona do brazo e das coxas.
As inxeccións nas áreas da cadeira e do traseiro son máis lentamente absorbidas. Nunca inxete dentro de dous centímetros do ombligo.
2. Escolla un lugar un pouco novo para cada inxección.
Isto chámase rotación do sitio. Por exemplo, se dá todas as inxeccións no abdome, tome nota de onde se deu a última inxección e move a seguinte dunha polegada a un lado ou ao outro. Continúa a mover o lugar da inxección ata que cubras todos os sitios dispoñibles antes de iniciar unha nova área.
3. Injetar sempre a insulina no tecido adiposo en vez do músculo.
É por iso que se prefiren o abdome, a parte superior das costas e a coxa externa. Estas áreas son de fácil acceso e teñen cantidades amplas de tecido adiposo (chamado graxa subcutánea). Estas áreas tamén reducen o risco de inxectar insulina demasiado preto dun vaso sanguíneo grande ou nervio.
4. Dea as suas inxeccións na mesma área xeral ao mesmo tempo cada día.
Por exemplo, tome a insulina á mañá no abdome e a súa tarde ou noite no seu brazo.
Esta consistencia axuda ao teu corpo a absorber mellor a insulina por inxeccións aleatorias.
5. Manteña rexistros precisos da rotación do seu sitio.
Isto axudarache a evitar inxectar a mesma área varias veces. Facer iso é susceptible de producir depósitos de graxa de desenvolvemento que poden facer que a súa pel pareza irregular e atrasar a absorción da insulina.
A clínica Cleveland ofrece un mapa útil de rotación de sitios para cada área do corpo que pode imprimir e usar para comprobar a súa última inxección.
> Fonte:
> Rutinas de insulina. American Diabetes Association.