5 pasos importantes para o coidado do pé de diabetes tipo 2

Siga estes pasos para pés saudables

O bo coidado cos pés é moi importante cando ten diabetes tipo 2. Os pés poden ser onde as complicacións a longo prazo da diabetes causan problemas. Unha das complicacións perigosas é a neuropatía , dano nervioso que á súa vez causa entumecimiento e hormigueo nos seus pés. Debido a que o nervio está danado, pode que non poida sentir un corte ou dor no seu pé. Se non está a buscar sinais de problemas no pé, é posible que non o teña en conta a tempo de tratalo precozmente. Isto pode aumentar o risco de infeccións nos seus pés.

Debido a que hai unha disminución da circulación con neuropatía, as infeccións poden ser moi difíciles de tratar. O gangrena é unha complicación moi grave da infección. Provoca a morte do tecido infectado que pode levar á amputación.

Para manter os pés saudables, estes cinco pasos son críticamente importantes cando ten diabetes tipo 2.

1 -

Comprobe os seus pés todos os días

Unha vez que a neuropatía pode dificultar a sensación de lesións e feridas aos teus pés, é imperativo consultar os pés todos os días. Dálles unha inspección próxima pola mañá antes de poñer os seus calcetíns e zapatos. Mire atentamente os posibles puntos de desgaste como as costas dos tacóns e os lados dos pés. Comprobe coidadosamente entre os dedos dos pés ea superficie enteira dos pés. Se é difícil que vexas o fondo dos teus pés, usa un espello ou tes un membro da familia que o fas por ti.

2 -

Pés limpos son pés felices

Asegúrese de lavar os pés todos os días con xabón e auga e resíbeos completamente. Unha limpeza diaria pode axudar a detectar puntos de problemas antes de que se transformen en serias. Manter os pés limpos vai lavar calquera irritantes pequenos ou detritos que poderían ser recollidos nas plantas dos seus pés. Non se recomenda empapar os pés, con todo. O remollo pode causar que a pel se volve fráxil e propensa a lesións. Está ben usar loções nos pés se a pel está seca, pero non usalos entre os dedos dos pés. A loção sentada na pel por períodos prolongados pode facer que a integridade da pel sexa comprometida.

3 -

Use medias suaves e zapatos que se adaptan

Asegúrese de empregar medias amortecedoras e zapatos ben axustados con bo soporte. Os zapatos que son demasiado grandes ou demasiado axustados poden causar problemas. Os pés poden frotarse contra os calzados, causando feridas. Ao facer exercicio, asegúrese de que as zapatillas de deporte se axusten correctamente e que use medias brancas e absorbentes. Nunca vou descalzo.

4 -

Vexa o seu médico por calquera problema no pé

Non podes ter moito coidado cando se trata dos teus pés. Vexa ao seu médico de inmediato para calquera feridas abertas ou áreas infectadas nos seus pés. Canto máis cedo se trate, menor será o risco de complicacións graves. Tamén é unha boa idea ter o seu médico comprobar os seus pés cando vai para os exames de diabetes. Facémoslle avaliar os pés e as patas inferiores para a sensibilidade e circulación, e para os posibles problemas.

5 -

A boa xestión da diabetes pode manter os pés saudables

A mellor forma de coidar os pés é manter os niveis de glucosa no sangue o máis próximo posible. Os niveis prolongados de glucemia elevada aumentan o risco de complicaciones porque os nervios e os vasos sanguíneos nas pernas e pés inferiores dananse cando o azucre no sangue é alto. Proba a túa glucosa sanguínea con frecuencia, toma os teus medicamentos prescritos e sigue o teu plan de alimentación para axudar a manter os pés saudables.