5 Resolucións efectivas do coidado da pel de acne

Algúns cambios fáciles para a súa rutina de coidados coa pel acne pode facer toda a diferenza na súa pel. Estas cinco simples resolucións terán vostede bo no seu camiño para a pel máis clara e saudable.

1 -

Limpiar a túa cara todas as noites antes de durmir

Este é un paso importante para o coidado da pel para todos, pero especialmente para a pel acne.

Leve tempo todas as noites para limpar completamente o rostro , mesmo se non usa maquillaxe. Facer isto axudará a eliminar o exceso de aceite que pode contribuír ao desenvolvemento de comedóns ou poros obstruídos.

E non te esquezas do teu pescozo, mandíbula e diante e detrás da orella. Estes son lugares comúnmente ignorados durante a limpeza.

Máis

2 -

Deixar de esfregar na túa pel

A limpeza completa é boa; A fricción vigorosa da pel non é. Evite esfregações abrasivas, almofadas de limpeza e toallas brutas se tes acne.

Podes sentir que pode limpar os poros cun bo lavado. Pero iso realmente pode aumentar a vermelhidão e irritación e pode incluso agravar fugas. En cambio, use un pano suave ou as súas mans.

Se pensas que necesitas máis exfoliación , proba un produto alfa hidroxiácido que elimina as células mortas da pel sen ingredientes abrasivos.

Lembre, porén, que moitos produtos de tratamento de acne xa exfolia a pel. Se está a usar medicamentos recetados con acne, como Retina A , ácido azelaico ou Accutane , non empregue ningún produto exfoliante adicional a menos que o médico lle informe .

Máis

3 -

Lembre-se de usar os seus medicamentos para o acne

A consistencia é clave no tratamento do acne. Para obter os resultados que estás buscando, debes usar os teus medicamentos para acne todos os días, ou segundo o indicado.

É doado esquecer o uso dos seus tratamentos de acne, especialmente cando a vida está ocupada.

Para axudarche a recordar, intente usalos ao mesmo tempo todos os días. Ou poñerse no hábito de aplicar os seus tratos tópicos ao mesmo tempo que fai outra cousa como despois de cepillar os dentes.

Facer un hábito axudaralle a recordalo sobre os tratamentos e, finalmente, levarche a pel que está a traballar.

Máis

4 -

Deixar de fumar espiñas

Si, oíches isto mil veces, pero aquí está de novo: os espiñas son malas para a pel.

Cada vez que aparece, exprime ou elixe unha mancha, corre o risco de danar a parede do folículo e aumenta a probabilidade de cicatrices. Escoller na súa pel vai prolongar o tempo de curación e pode empurrar o material infectado máis profundo na dermis.

Recórdate diso cando sente a necesidade de espremer unha ruptura.

Se es un crónico "popper espiñal", pode ter que facer un esforzo consciente para deixar de obsesionarse diante do espello, buscando na súa pel novos espiños para escoller. As recompensas valerán a pena.

(Non pode deixar de xurdir ata o punto de danar a pel? Pode ter unha forma de acne chamado acne excoriado . Fale co seu médico para obter o tratamento).

Máis

5 -

Fai unha cita para ver o teu médico

Demasiadas veces as persoas deixan de ver a un médico sobre a súa pel porque, razón, é "só un acne". O acne é máis tratable cando está nas súas etapas máis tempranas.

Existen moitos tratamentos efectivos para o acne sen receita . Pero se non notas a mellora despois de 6 a 8 semanas de tratamento, consulta o teu médico.

Non importa se o acne é leve ou máis severa, se ten problemas para controlalo, é hora de ver o seu médico. Non o apague. O dermatólogo ten un arsenal de tratamentos de acne, un dos cales funcionará para ti.

Máis