Respostas ás preguntas máis comúns sobre a limpeza da pel acne
A limpeza da cara parece tan sinxela, non é? Pero é normal ter preguntas sobre a limpeza da pel axeitada, especialmente se é propenso a acne. Obter respostas a algunhas das preguntas máis comúns sobre a limpeza da pel e mellorar a acne.
Que tipo de limpeza debería usar?
A elección de limpeza depende dunha serie de factores. Ten fugas non inflamatorias na maior parte? Escolle un limpiador de ácido salicílico , que é un hidroxiácido beta que acelera o volume de rotación celular e elimina os poros bloqueados.
Os brotes inflamatorios responden ben aos limpiadores de peróxido de benzoílo , o que pode reducir as bacterias responsables do acne.
Se estás usando medicamentos para o tratamento de acne, como Retin -A ou BenzaClin , a limpeza con medicamentos non é unha boa idea. En vez diso, use un limpador suave como Cetaphil.
Independientemente do limpiador que elixe, debe deixar a pel limpa, pero non demasiado axustado, seco, prurido ou vermello. Sentíndose abrumado? Pregunta ó teu dermatólogo ou esteticista para recomendar algúns.
Son os xabóns de barras ben?
Determinados xabóns poden usarse para limpar a cara. Dove e Neutrogena son dous exemplos de xabóns de barra que son suaves e adecuados para usar para limpar o rostro.
O que quere evitar son as barras antibacterianas e de corpo desodorante. Mentres funcionan ben para limpar áreas máis duras como a súa parte traseira ou pés, estas barras de xabón poden estar secándose cara a cara.
Máis importante é o pH do xabón. Os depuradores cun pH moi alto (moi alcalino) van ser moi secos e, posiblemente, irritantes para a pel.
En xeral, ten que escoller un limpiador específicamente formulado para ser usado na cara. Estes tipos de produtos de limpeza darán unha limpeza máis suave que unha barra de xabón destinada a ser utilizada no corpo na ducha.
¿Debo usar un paño para lavado ou fregar?
Estes elementos non son necesarios para obter unha limpeza boa e completa da pel. Parece que un bo fregadero axudaría a limpar os poros, pero se ten un acne inflamatorio fregando a pel pode irritar aínda máis.
En vez diso, use só as almofadas dos dedos, masaxe o seu limpiador sobre a cara completamente, e enxágüe moi ben.
Se o seu rostro se sente excepcionalmente oleoso, ou se usa maquillaxe, pode facer unha "limpeza dobre": esponxa, enxágüe e despois repita. Tamén pode deixar o purificador máis longo antes de lava-lo.
Se só tes que usar un pano ou alfombra de limpeza, escolla un que sexa suave e non abrasivo.
¿Que auga de temperatura debería usar?
A temperatura da sala de auga ou só máis cálida é a mellor temperatura para limpar a cara.
Moitas persoas xuran polo "vapor de auga quente para abrir poros, o frío xeado para pechalos", a rutina de limpeza. Pero isto non é necesario e pode ser prexudicial para a pel. A auga que está demasiado quente pode contribuír á couperosa (capilares rotos) e agravar a inflamación.
E a auga fría non é necesaria para "pechar" os poros. Os poros non son como portas; non se abren e pechan. Non podes cambiar o tamaño dos poros con auga.
Se os grandes poros son unha preocupación, proba un produto de ácido alfa-hidroxi-ácido (AHA). AHA elimina as células mortas da pel e os enchufes de aceite endurecido, facendo que os poros aparecen máis pequenos. As pálpebras químicas lixeiras , a microdermoabrasión e os retinoides tamén poden facer que os poros se vexan máis pequenos.
Como debo facer unha limpeza da miña cara?
A limpeza con demasiada frecuencia non vai axudar a pel. A pel necesita un pouco de aceite natural para estar saudable (si, o aceite pode ser algo bo). A limpeza con demasiada frecuencia pode tirar a pel do seu aceite natural, levando á exceso de sequedad e irritación.
En xeral, unha limpeza dúas veces ao día é suficiente para eliminar a suciedade, o exceso de aceite e a composición sen pelar a pel. Se estivo a exercer, está suado ou especialmente sucio (por exemplo, despois de traballar no xardín) pode botar un pouco de limpeza extra para alí para unha boa medida.
E asegúrese de que sempre lave o rostro antes de durmir para limpar a suciedade e o aceite do día e deixar a pel preparada para aqueles medicamentos de acne tópicos.
> Fontes:
> "Acne". AcneNet. 2007. Academia Americana de Dermatoloxía. Acceso marzo > 31 > 2008.
> Gerson, Joel; > Ph.D .. > Libro de texto estándar para esteticistas profesionais. 8ª edición. Albany, NY: Milady Publishing, 1999.
> Estados Unidos >. NIAMS. Preguntas e respostas sobre o acne. Bethesda, MD: Institutos Nacionais de Saúde, 2006.