A fatiga é un dos síntomas máis comúns da Esclerose Múltipla (MS) e pode ser extremadamente debilitante e grave, ás veces máis que os síntomas físicos da EM, como a debilidade muscular ou os problemas de equilibrio.
Ademais de ser incapacitante, a fatiga relacionada con MS é un síntoma particularmente delicado para tratar. Mentres Provigil (modafinil) e Symmetrel (amantadina) son prescritos comúnmente para a fatiga do EM, non hai moita evidencia científica para facer backup do seu uso.
Ademais, estes medicamentos teñen algúns efectos secundarios indesexables. Por exemplo, Provigil (modafinil) pode causar insomnio, o que pode empeorar a fatiga dunha persoa. Imaxina estar toda a noite: isto só vai perpetuar, non axudar, o seu esgotamento.
Polo tanto, a maioría dos expertos de MS (e as persoas que viven con EM) están buscando urxentemente unha solución para combater a fatiga de MS. Mentres os hábitos de estilo de vida como o exercicio demostraron unha promesa, moitos tamén buscan unha "pílula de combate á fatiga".
Coenzima Q10
O coenzima Q10 , tamén coñecido como CoQ10, é un antioxidante que se atopa en case todas as células do corpo. Como antioxidante, neutraliza os radicais libres, que poden danar as células do corpo. Ao combate aos radicais libres, crese que a coenzima Q10 mantén as células saudables, mellorando o seu funcionamento e o seu metabolismo enerxético.
Tamén se crese que o coenzima Q10 ten propiedades antiinflamatorias. Isto significa que pode calmar o sistema inmunitario dunha persoa, o que sabemos que é excesivo nunha persoa con MS.
De feito, a investigación demostrou que a suplementación co coenzima Q10 reduce certos marcadores inflamatorios, como o factor de necrose tumoral (TNF) no sangue.
Entón, un suplemento como a coenzima Q10 facilita a fatiga relacionada coa MS ou a túa amada? Paga a pena probar, segundo un estudo. Dito isto, asegúrese de discutir un novo suplemento ou medicamento co seu médico primeiro para asegurarse de que é seguro e adecuado para vostede.
Tratar a fatiga MS co coenzima Q10
Nun estudo de 2016 en Neurociencia Nutricional, 45 participantes con esclerose múltiple foron aleatorizados para recibir 500 mg de coenzima Q10 ou unha píldora placebo diariamente durante 12 semanas. O estudo foi dobremente encegado, o que significa que nin os participantes nin os investigadores sabían quen recibiu a coenzima Q10 contra quen recibiu a píldora do placebo.
No inicio do estudo, unha escala que se usa habitualmente para cuantificar a fatiga en MS (chamada Fatiga Severity Scale) administrouse a todos os participantes. Logo foi administrado de novo ao final do estudo (ás 12 semanas).
A Escala de Severidade de Fatiga (FSS) consta de nove declaracións anotadas nunha escala de sete puntos, cun significado "moi en desacordo" e sete significados "de acordo". A puntuación global é a media destes nove números, con puntuacións máis altas que indican cansazo máis severo.
Unha declaración de exemplo da escala é "a fatiga interfire co meu traballo, a familia ou a vida social". Se estivo moi de acordo con esta afirmación, marcarías un 7 (unha puntuación alta).
Os resultados do estudo descubriron que os participantes que tomaron a coenzima Q10 tiveron unha diminución significativa na súa puntuación de FSS: isto significa menos fatiga en comparación cos participantes que tomaron a pílula placebo.
Tratar síntomas depresivos en MS co coenzima Q10
No mesmo estudo, todos os participantes tamén foron avaliados por síntomas de depresión usando o Beck Depression Inventory (BDI).
O BDI consta de vinte e unha preguntas de elección múltiple que se analizan nunha escala de cero a tres, e tres representan síntomas máis graves. Exemplos de síntomas depresivos revisados nesta proba inclúen:
- sentimentos de tristeza, desesperanza, decepción, culpa e / ou irritabilidade
- síntomas físicos como perda de peso, cansazo, perda de interese por sexo e perda de apetito
- pensamentos suicidas
Ao final do estudo, os participantes que tomaron a coenzima Q10 tiveron unha mellora significativa nos seus síntomas depresivos, en comparación cos participantes que tomaron a píldora do placebo.
O significado dos resultados do estudo
Os resultados suxiren que a coenzima Q10 é beneficiosa para aliviar a fatiga e os síntomas depresivos nos participantes con EM. Esta é unha noción emocionante, sobre todo porque a coenzima Q10 está dispoñible sen receita.
Tamén ten un perfil de baixo efecto secundario, con efectos secundarios máis comúns, incluíndo:
- malestar estomacal
- náuseas
- diarrea
- erupción
- dor de cabeza
O coenzima Q10 tamén está dispoñible nunha serie de formulacións que inclúen cápsulas suaves e duras, tabletas e ata un spray oral.
Dito isto, o estudo era pequeno (só 45 participantes) e durou 12 semanas. Hai que facer máis estudos a longo prazo e de longo prazo para analizar os efectos do coenzima Q10 nas persoas con MS.
Tamén é importante comprender que a Coenzima Q10 non está aprobada pola Administración de Alimentos e Drogas dos Estados Unidos (FDA) para tratar calquera condición médica, incluída a fatiga en MS.
Busca orientación do teu médico
Aínda que a coenzima Q10 é un complemento e dispoñible sen receita médica, só debe tomarse baixo a supervisión dun médico, especialmente porque non pode ser correcto para todos.
Por exemplo, nalgunhas persoas, a coenzima Q10 pode baixar o azucre no sangue. Isto pode ser problemático nas persoas con diabetes que tamén están tomando medicamentos que baixan os niveis de azucre no sangue.
Tamén pode interactuar con algúns medicamentos como medicamentos para a presión arterial ou medicamentos para adelgazar. Polo tanto, mesmo se o seu médico ofrécelle a Aceptar para probar a coenzima Q10, pode necesitar un seguimento especial.
Ademais, a dosificación utilizada neste estudo é bastante alta a 500mg por día. A maioría das botellas de suplementos din que non teñen máis de 200 mg por día. Se vaia a probar este suplemento, confirme a dose correcta co seu médico. Por exemplo, tomar unha dosis moi baixa pode ser subterapéutica (noutras palabras, non dar ao suplemento unha oportunidade de axudar).
Unha ollada cara ao futuro do coenzima Q10 en esclerose múltiple
O coenzima Q10 non foi examinado moito na esclerose múltiple, pero isto pode estar cambiando.
De feito, un estudo financiado polo Instituto Nacional de Trastornos Neurolóxicos e Trazo está examinando os efectos dun fármaco chamado Idebenon -unha droga feita polo home que é similar ao coenzima Q10. O estudo está examinando a seguridade e eficacia de Idebenone no tratamento de persoas con MS primaria-progresiva .
O estudo compara expresamente a taxa de progresión da atrofia cerebral (redución do cerebro da perda de células nerviosas) nas persoas que toman Idebenone fronte ás persoas que toman un placebo.
Este estudo é un estudo de Fase I / II, por moi cedo, pero emocionante con todo -especialmente porque actualmente non hai medicamentos aprobados pola FDA para o tratamento do MS progresivo primario.
Unha palabra de
Aínda que hai que facer moito máis investigación científica sobre a seguridade eo beneficio de tomar o coenzima Q10 para tratar os síntomas da MS como a fatiga, ou mesmo a propia enfermidade, este estudo de 2016 en Neurociencia Nutricional é un bo comezo.
> Fontes:
> Mezawa M et al. A forma reducida de coenzima Q10 mellora o control glicémico en pacientes con diabetes tipo 2: un estudo piloto de etiqueta aberta. Biofactores . 2012 nov-dec; 38 (6): 416-21.
> Sanoobar M, Dehghan P, Khalili M, Azimi A, Seifar F. Coenzim Q10 como tratamento de cansazo e depresión en pacientes con esclerose múltiple: un ensaio clínico aleatorio dobre cego. Nutr Neurosci . 2016; 19 (3): 138-43.
> Sanoobar M et al. A suplementación coenzima Q10 mellora os marcadores inflamatorios en pacientes con esclerose múltiple: un ensaio clínico aleatorizado controlado con dobre cego, placebo e controlado. Nutr Neurosci. 2015 maio; 18 (4): 169-76.
> Centro Médico da Universidade de Maryland. (Xaneiro de 2015). Coenzima Q10.
> Institutos Nacionais de Saúde dos Estados Unidos. (Outubro de 2016). Ensaios clínicos de idebenona en fase dobre blindada controlada por placebo I / II en pacientes con esclerose múltiple progresiva primaria (IPPoMS).