¿Que facer cando o acne lastima a túa auto-imaxe?
O acne pode afectar máis que a túa pel, pode afectar toda a túa vida de maneira moi real. A súa familia e amigos poden non comprender por completo o xeito no que o acne inflúe na súa autoestima. Incluso os descansos leves poden facelo sentir menos confiado.
O acne é a miúdo considerado un problema trivial, especialmente cando se compara con outras enfermidades. Pero algúns estudos demostraron que as persoas con acne experimentaron ramificacións sociais, psicolóxicas e emocionais ao mesmo nivel que aqueles con problemas de saúde crónicos, como a epilepsia, a diabetes ea artrite.
Claramente, as consecuencias emocionais do acne non deben tomarse a á vista.
O acne pode facelo sentirse deprimido
Ter acne pode facelo sentir deprimido, enojado, ansioso e abrumado. Non importa se o acne é leve ou máis grave, os sentimentos son válidos.
Non importa tampouco a túa idade. Os adultos son tan probables como os adolescentes a sentir que o acne afecta negativamente ás súas vidas, independentemente do grao de severidade do seu acne. Isto pode ser porque o seu acne foi máis duradeiro ou resistente ao tratamento, ou porque existe un maior estigma social para os adultos con acne.
Todos, con ou sen acne, baixan de cando en vez. Pero se se sente deprimido por un período prolongado de tempo, é importante falar cun profesional.
Acne pode impactar a súa vida social
A nosa sociedade pon gran énfase na aparencia. Todo o mundo ten algo sobre si mesmo que non están moi interesados, se é a forma do seu nariz ou o tamaño das súas coxas.
Pero debido a que o acne normalmente aparece no seu rostro, a parte de si mesmo que se mostra ao mundo, ten aínda máis impacto. Moitas persoas con acne se senten incómodas ou avergoñadas pola súa pel. A prevalencia de mitos sobre por que as formas de acne pode incluso levar a sentir unha sensación de culpa ou vergoña coma se fose dalgún xeito responsable da súa acne (non se preocupe, non o é).
Estes sentimentos poden ser tan fortes que impiden que as persoas con acne poidan facer as cousas que realmente queren facer. Pode non querer pór para as imaxes familiares nun encontro. Podes decidir non ir a nadar para que o teu acne traseiro non se mostre.
Algunhas persoas con acne teñen problemas para buscar outros no ollo, mentres que outros evitan por completo todas as situacións sociais. Se pensas así, definitivamente non estás só.
Pode mellorar a súa autoestima a través do tratamento. Non espere
O acne non ten que gobernar a súa vida. O primeiro paso é obter axuda de inmediato. O tratamento en si pode axudar a provocar unha actitude máis positiva, mesmo se sufriu de acne durante anos. Moitas persoas experimentan unha mellora significativa da autoestima e da calidade de vida coa mellora do acne.
Atopar un dermatólogo que sexa simpático e disposto a abordar os problemas emocionais que acompañan o acne. Sexa honesto co seu médico. Deixe-a saber se o acne está afectando considerablemente a súa autoestima, interferindo coa súa vida social ou facéndolle sentir deprimido ou ansioso.
Idealmente, a túa autoestima mellorará xunto coa túa pel limpa. Pero non dubides en pedir axuda se o necesitas.
Buscar un sistema de soporte. Ter unha persoa compasiva ou un grupo de persoas que entendan o que está pasando pode axudar a disipar sentimentos de illamento e desesperanza.
Ter un amigo co que poidas falar abertamente pode ser o que necesitas. Pero se necesitas máis que unha orella simpática, deixa o teu médico saber para que poidas obter a axuda que necesitas.
Unha palabra de
Tomar medidas para nutrirse ao tratar a pel, pode axudar a reforzar a súa autoimagen e recuperar a súa autoestima. Non estás só e as cousas poden mellorarse.
> Fontes:
> Chilicka K, Maj J, Panaszek B. Calidade de vida xeral dos pacientes con acne vulgaris antes e despois de realizar tratamentos estéticos selectos. Preferencia e adherencia do paciente . 2017; Tomo 11: 1357-1361. doi: 10.2147 / ppa.s131184.
> Dunn LK, O'Neill JL, Feldman SR. Acne nos adolescentes: calidade de vida, autoestima, humor e trastornos psicolóxicos. Dermatol Online J. 2011 15 de xaneiro; 17 (1): 1.
> Hazarika N, Archana M. O impacto psicosocial do acne vulgar. Indian Journal of Dermatology . 2016; 61 (5): 515. doi: 10.4103 / 0019-5154.190102.