Se estás monitorando o peso do teu fillo ou tenta axudarche a perder peso, podes preguntarche cales son as ferramentas dispoñibles ademais das medidas de índice de masa corporal (IMC). Dado que o IMC non calcula a graxa corporal directamente, nin mide a masa corporal magra: simplemente reflicte o peso dun neno en relación á súa altura. Quizais desexe considerar outras técnicas. Despois de todo, cada vez se recoñece que a cantidade de graxa corporal e masa magra que un neno pode afectar a súa saúde actual e os riscos futuros para a saúde.
Pero as técnicas que están dispoñibles para adultos non sempre son apropiadas para os nenos. Aquí tes unha ollada ás opcións.
Medidas de baixa tecnoloxía
Circunferencia da cintura: para descubrir se o seu fillo está adelgazando, especialmente a medida que medra en altura, pode ser útil sacar unha cinta métrica flexible. Podes usalo para medir a circunferencia da cintura do teu fillo (a parte máis estreita da sección media entre a costela máis baixa e a parte superior do hipóculo). Nun estudo con 201 nenos de entre 7 e 17 anos, os investigadores da Universidade de Cincinnati descubriron que a correlación máis forte da distribución de graxa era a circunferencia da cintura, converténdose así na mellor técnica sinxela para medir a distribución de graxa corporal.
Grosor da estrutura: Usando un conxunto de pinzas para medir o espesor da pel en varios puntos do corpo, esta técnica pode avaliar a relativa "graxa", así como os depósitos de graxa illados en nenos e adultos.
Aínda que esta técnica pode usarse para avaliar os cambios nun neno determinado, aínda hai que desenvolver datos útiles de referencia para comparar un fillo cos seus pares. Outra limitación: Non se pode empregar para avaliar a masa total sen graxa (ou magra).
Análise de impedancia bioelectrica (BIA): Esta técnica usa electrodos colocados no puño e no nocello para executar unha pequena corrente eléctrica a través do corpo para determinar a resistencia que hai ao seu paso.
Canto máis graxa corporal hai, máis difícil é que a corrente flúe polo corpo. No pasado, a precisión dos dispositivos BIA foi deficiente; poden ser sesgadas pola retención de auga só, pero a tecnoloxía está mellorando.
Métodos de alta tecnoloxía
Absorptiometría de raios X de enerxía dual (DXA): mentres que os escáneres DXA, que dependen de raios X, foron desenvolvidos para medir a densidade mineral ósea en adultos con risco de osteoporose, tamén poden usarse para calcular a graxa corporal e a masa magra en nenos. mozos de 4 anos. Isto podería ser útil para medir se a perda de peso é acompañada por cambios na masa magra e masa gorda. Un estudo de 2013 no Reino Unido descubriu que DXA era o método máis preciso, en comparación coas outras técnicas aquí descritas, para avaliar a masa de graxa e a masa libre de graxa nos nenos.
Pletismografía: Con esta técnica, un neno sitúase dentro dun casulo en forma de ovo durante uns 5 minutos mentres que o ar se sopra suavemente ao seu redor para medir masa libre de graxa e sen graxa. Nun estudo que compara diferentes métodos para avaliar os cambios na composición corporal dos nenos, os investigadores do Instituto Nacional de Saúde Infantil e Desenvolvemento Humano nos Institutos Nacionais de Saúde descubriron que a pletismografía de desprazamento aéreo realizouse mellor na medida dos cambios na graxa corporal infantil que o BIA ou o grosor da pel. pero non era tan bo como DXA.
Resonancia magnética (MRI): unha técnica que usa un campo magnético e ondas de radio para producir imaxes de tecidos e órganos do organismo no corpo, a IRM é mellor que outras técnicas para estimar a composición do corpo rexional, especialmente graxa na barriga. A desvantaxe é: é moi caro e non é apto para nenos pequenos que loitarán co protocolo de medición (eles teñen que estar moi aínda mentres están dentro da máquina en forma de tubo).
A túa mellor aposta é discutir as distintas opcións co pediatra do teu fillo. Deste xeito, poderá descubrir cal é o que ten máis sentido para a súa condición e as súas preocupacións e cales están dispoñibles nunha clínica próxima a vostede.
Fontes:
Atherton RR, Williams JE, Wells JC, Fewtrell MS. Uso de puntuacións de desviación estándar de masa libre e masa de graxa obtidas mediante métodos de medición simples en nenos e pacientes saudables: comparación co modelo 4 de compoñentes de referencia. PLoS One, 17 de maio de 2013; 8 (5): e62139.
Daniels SR, Khoury PR, Morrison JA. Utilidade de diferentes medidas de distribución de graxa corporal en nenos e adolescentes. American Journal of Epidemiology, 2000; 152 (12): 1179-1184.
Elberg J, McDuffie JR, Sebring NG, Salaita C, Keil M, Robotham D, Reynolds JC, Yanovski JA. Comparación de métodos para avaliar o cambio na composición do corpo dos nenos. American Journal of Clinical Nutrition, xullo de 2004; 80 (1): 64-9.
Escola de Saúde Pública de Harvard. Medición da obesidade .
Wells JCK, Fewtrell MS. Composición do corpo de medida. Arquivos da enfermidade na infancia, 2006; 91: 612-617.