A obesidade da infancia aumentou nos Estados Unidos durante máis dunha década e, segundo a Asociación Americana do Corazón (AHA), aproximadamente un de cada tres nenos e adolescentes é obeso ou con sobrepeso.
Como sinala a AHA, esta taxa é case o triple que foi en 1963. De feito, a obesidad infantil volveuse tan alarmante e unha ameaza para a saúde infantil que a Academia Americana de Pediatría (AAP) ten un sitio web dedicado á súa prevención e tratamento.
Pero a esperanza non está perdida. Os pais de todo o mundo estarán felices de saber que unha variedade de organizacións, ademais da AHA e AAP, e que inclúe a Organización Mundial da Saúde (OMS), únense na loita para acabar coa obesidade infantil.
Participar na loita contra a obesidade infantil require comprender as súas definicións, causas, tratamentos e oportunidades de prevención.
Como se define a obesidade nos nenos?
Para os nenos de entre dous e 19 anos, a obesidade defínese mediante o índice de masa corporal (IMC). Un IMC ou superior ao percentil 95 para nenos da mesma idade e sexo é clasificado como obeso. É considerado un IMC ou por encima da porcentaxe 85, pero inferior ao percentil 95, para caer na categoría de sobrepeso.
Para os nenos menores de dous anos de idade, actualmente non hai recomendación nacional e definición acordada para a obesidade.
Cales son os riscos para a saúde da obesidade infantil?
Hai numerosos e graves riscos para a saúde relacionados coa obesidade nos nenos, tanto a curto ou a longo prazo.
Os nenos obesos teñen máis probabilidades de ter presión arterial alta (hipertensión) e colesterol alto, ambos factores de risco para futuras enfermidades cardiovasculares (enfermidades do corazón e vasos sanguíneos, incluídos os vasos sanguíneos que provén o cerebro).
Nun estudo, por exemplo, ata 70% dos nenos obesos atoparon polo menos un factor de risco para a enfermidade cardiovascular.
Os nenos obesos tamén teñen un risco moito maior de desenvolver diabetes tipo 2 . De feito, o aumento da diabetes tipo 2 nos nenos xerou unha gran preocupación entre a comunidade médica, xa que "diabete da infancia" adoitaba ser visto como a diabetes máis rara de tipo 1.
Agora, co aumento da obesidade infantil, houbo unha verdadeira explosión nos casos de diabetes tipo 2 nos nenos. Dado que a diabetes tamén é un factor de risco forte para as enfermidades cardiovasculares, esta é outra enfermidade con graves ramificacións a longo prazo.
Ademais, os nenos con obesidade son máis propensos a ter problemas de respiración, como asma e apnéia obstrutiva do soño . Estes nenos tamén son máis propensos a ter problemas articulares e enfermidades de fígado graso que se asociaron con cirrose e cancro de fígado ao longo do tempo.
Finalmente, como moitos expertos sinalaron, a obesidade ou o sobrepeso na infancia adoitan levar á obesidade na idade adulta.
Que causa a obesidade infantil?
É imposible apuntar a unha única causa da epidemia de obesidade infantil. Polo contrario, hai unha variedade e combinación de factores en xogo.
Unha serie de estudos investigaron as razóns polas altas taxas de obesidade infantil, con máis estudos en curso. En moitos estudos atopouse un estilo de vida máis sedentario .
E os estudos demostraron que os nenos que ven a televisión por máis dunha hora ao día tenden a ter un índice de masa corporal (IMC) superior e unha presión arterial máis alta. Os investigadores suxeriron que máis tempo dedicado á televisión está asociado a escasas opcións alimentarias que conducen ao sobrepeso e á obesidade e, á súa vez, a aumentar o risco cardiovascular.
O descenso nos programas de educación física e o tempo asignado para a actividade física durante a media do día escolar tamén estivo implicado no aumento da obesidade infantil e adolescente. Ademais da obesidade en si, hai moitas razóns polas que este descenso na actividade física é de gran preocupación; Os baixos niveis de aptitude física tenden a aumentar o risco de enfermidades cardíacas.
As escasas opcións nutricionais de alimentos con alto contido calórico tamén se viron ligados á obesidade infantil. Moitos estudos atoparon unha relación entre determinados comportamentos alimentarios, como consumir bebidas azucaradas e obesidade. A inxestión de bebidas endulzadas recibiu moita atención e as investigacións apuntaron acentuadamente a asociación entre a inxestión ea obesidade, tanto en nenos como en adultos. Ademais, moitos médicos observan que cando os nenos obesos e con sobrepeso seguen as súas recomendacións para reducir ou evitar a inxestión de bebidas azucaradas, baixan de forma fiable.
Teña presente que a categoría de bebidas azucaradas inclúe tanto refrescos como bebidas de froitas e zumes, que moitas veces teñen engadidos varios azucres. De feito, a inxestión de bebidas azucaradas foi considerada tan perigosa para a saúde dos nenos e unha causa tan importante de obesidade, que varias cidades colocaron sobre eles taxas adicionais ou etiquetas de advertencia .
Tamén hai factores xenéticos en desenvolvemento no desenvolvemento da obesidade infantil, moitos dos cales están sendo investigados ou descubertos. Por exemplo, os científicos descubriron que o xene da FTO pode conferir unha tendencia á inxestión de compulsão e ao desenvolvemento da obesidade nos adolescentes.
Xestionando a obesidade infantil
Ter un fillo recibir un diagnóstico de obesidade é difícil para calquera pai. Se está preocupado de que o seu fillo poida ter un exceso de peso ou obesidade, asegúrese de discutir a súa preocupación co pediatra do seu fillo e pedir axuda. Poden proporcionar estratexias que poden levar á perda de peso e que son apropiadas para o seu fillo e a súa situación.
Se o seu fillo recibiu un diagnóstico de obesidade, pode traballar con el / ela de forma positiva para facer máis divertida a actividade física diaria, especialmente se non ten acceso á educación física na escola e para fomentar a alimentación saudable hábitos. (Isto inclúe tomar medidas para fomentar hábitos máis saudables nas vacacións que tradicionalmente están asociadas ao consumo de azucre, como Halloween e Pascua, e que a súa prioridade é comer máis a miúdo na casa).
Non subestime o poder de comer unha comida casera sobre a mesa familiar. Non só fomenta un tempo de calidade cos seus fillos, pero os estudos demostraron unha e outra vez que hai moitos beneficios para a saúde que se poden obter comendo na casa.
Por exemplo, nun estudo presentado na reunión AHA 2015 en Orlando, investigadores liderados por Geng Zong, doutor en investigación na Harvard TH Chan School of Public Health en Boston, descubriron que as persoas que comían unha media de 11 a 14 comidas e As comidas preparadas na casa cada semana tiñan un risco menor do 13 por cento de desenvolver obesidade e diabete tipo 2 en comparación con aqueles que comían xantar a cen seis xantar e cea preparados na casa.
Outros estudos conectaron a comer fóra da casa, especialmente o fast food, o sobrepeso ea obesidade en nenos e adultos novos. Segundo un informe publicado polos Centros de Control e Prevención de Enfermidades dos Estados Unidos (CDC), a partir dos datos da Enquisa Nacional de Saúde e Nutrición (NHANES), máis dun terzo dos nenos e adolescentes están consumindo comida rápida en calquera día.
Como sinala o CDC, "O consumo de fast food viuse ligado á ganancia de peso en adultos". As escasas opcións nutricionais con alimentos con alto contido calórico tamén se viron ligados á obesidade infantil. Ademais, o fast food é coñecido por ter graxa alta de sodio e saturada, o que pode levar á presión arterial elevada e ás enfermidades cardiovasculares ao longo do tempo.
En contraste, os alimentos cocidos na casa adoitan ter unha maior calidade alimentaria e menos graxa sódica e saturada. Nunha análise de preto de 10.000 participantes en NHANES de 2007 a 2010, os investigadores concluíron que "a cea de cociña con frecuencia na casa está asociada ao consumo dunha dieta máis sa ou non intentando perder peso".
Actualmente están dispoñibles varios tratamentos para a obesidade. Ademais dos cambios de estilo de vida, estes inclúen medicamentos contra a obesidade e cirurxía bariátrica (perda de peso). Mentres os cambios de estilo de vida, como a dieta eo exercicio, son terapia de primeira liña para todos, isto é especialmente certo para os nenos. Os nenos poden experimentar efectos secundarios máis importantes contra medicamentos ou tratamentos máis invasivos. Non obstante, é importante discutir todas as posibilidades e as mellores opcións para o seu fillo co pediatra.
Unha palabra de
Lembre sempre que a obesidade é tratável e, dado o número de nenos en todo o país e en todo o mundo que foron diagnosticados con sobrepeso ou obesidade, certamente non está só na súa loita contra ela.
Aínda que terá dedicación e paciencia para poñerse en práctica e manter un plan para axudarlle ao seu fillo e, finalmente, superar a obesidade, vai pagar moito a longo prazo, establecendo un curso para un futuro mellor e máis saudable para o seu fillo.
Fontes :
American Heart Association Scientific Sessions 2015 Daily News . TriStar Publishing, Inc. 9 de novembro de 2015.
Micali N, Field AE, Treasure JL, Evans DM. ¿Están os xenes de risco de obesidade asociados ao consumo de azar nos adolescentes? Obesidade (Silver Spring) 2015; 23: 1729-36.
Ogden CL, Carroll MD, Kit BK, KM Flegal. Prevalencia de obesidade infantil e adulta nos Estados Unidos, 2011-2012. JAMA. 2014; 311 (8): 806-814.
Smemo S, Tena JJ, Kim KH, Gamazon ER, et al. As variantes asociadas á obesidad dentro do FTO forman conexións funcionais de longo alcance con IRX3. Natureza 2014; 507: 371-5.
Vikraman S, Fryar CD, Ogden CL. Ingesta calórica de fast food entre nenos e adolescentes nos Estados Unidos, 2011-2012. NCHS Data Breve n. ° 213, setembro de 2015. Accedeu en liña en http://www.cdc.gov/nchs/data/databriefs/db213.htm o 25 de setembro de 2015.