A dor dos seos pode variar de gravidade a partir dunha dor de cabeza leve, a excruciante dor de cabeza e cara, dores de cabeza e oídos. Independentemente da causa subxacente, a dor nas sinus xeralmente se desenvolve como resultado da inflamación nas cavidades do seo. Xunto coa inflamación vén a conxestión. A conxestión é un dos principais contribuíntes á dor do seo e moitos tratamentos están destinados a reducir a conxestión.
Aquí tes dez consellos para reducir rapidamente a dor nos seios:
1. Tome un descongestionante. Os descongestionantes nasales sen receita, como Afrin (oximetrazina), ou medicamentos orais como a pseudoefedrina funcionan ben para aliviar a dor no seo. Non obstante, a non ser que o médico recomenda, os descongestionantes a base de esteroides non deben usarse máis de 3 días consecutivos para evitar unha condición chamada conxestión de rebotes .
2. Proba un medicamento para a dor sen receita. Tylenol (acetaminophen), ibuprofen e Alieve (naproxen) poden ser efectivos para tratar a dor no seo. A aspirina pode usarse en adultos pero non debe ser administrada a nenos debido ao risco de síndrome de Reye. Algúns destes medicamentos para a dor poden combinarse se un deles non é efectivo (cando se usa só). Debe falar co seu médico ou farmacéutico antes de probar isto e avisalos de calquera outro medicamento que estea a tomar.
3. Proba un pote neti. A pota neti úsase para irrigar os pasadizos nasales e pode axudar a controlar a conxestión e as secreciones nasales.
Para máis información, lea: Como usar unha Olla Neti .
4. Use un pano quente ou caldeira sobre os teus seios para aliviar a dor. Facelo varias veces por día.
5. Use o spray nasal salino. Os sprays nasais salinos véndense sen receita na maioría das tendas de drogas. Son usados para afrouxar as secrecións nasais e así diminuír a conxestión.
Pódense usar moitas veces ao día.
5. Sono cun humectador de néboa frío xunto á túa cama. A humidade afúnica as secreciones nasais eo aire frío pode axudar a diminuír a inflamación. Se non ten acceso a un humectador de néboa fría, varias duchas quentes e quentes por día tamén poden axudar a afrouxar as secreciones nasais.
6. Tratar as alergias de forma adecuada. As alerxias son un dos principais culpables da sinusite crónica e aguda e da dor nas sinus. Para máis información lea: Causas da sinusite: alerxias .
7. Beba moitos líquidos para secreción nasal fina.
8. Evite os produtos químicos que poidan aumentar os seus síntomas como o fume de cigarro, a contaminación atmosférica ou os vapores de pintura.
9. Relájese nun cuarto escuro e tranquilo. Existen exercicios de cabeza e pescozo suaves ou suavemente masaxe a cabeza e a cara tamén poden axudar.
10. Se os síntomas non mellora ver un médico. Pode ter un caso de sinusite que require un curso de antibióticos para curar ou outra condición que requira unha intervención médica.
Cómpre salientar que unha condición chamada sinus barotrauma pode causar unha intensa dor nasal e unha presión que empeora cando está mergullando, voando nun avión, subindo unha montaña íngreme ou participando noutras actividades que impliquen cambios de altitude.
Aínda que a dor xeralmente se afasta cando estas actividades son interrompidas, o sinus barotrauma é un sinal dun problema do seo subxacente que debe ser avaliado por un otorrinolaringólogo, un médico especializado en condicións de orella, nariz e garganta. O barotrauma sinus tamén pode estar acompañado de barotrauma de orella que pode provocar un tambor de orella roto .
Fontes:
Medscape. Mergullo médico: unha revisión das probas actuais. Acceso: 17 de xaneiro de 2015 a partir de http://www.medscape.com/viewarticle/710379_3
Pubmed Health. Sinusite. Acceso: 17 de xaneiro de 2015 a partir de http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0001670/
Centro Médico da Universidade de Maryland. Cefalea sinusal. Acceso: 17 de xaneiro de 2015 a partir de http://umm.edu/health/medical/altmed/condition/sinus-headache