Segundo ayurveda (unha forma de medicina alternativa que se orixinou na India), as cousas están compostas por cinco elementos básicos: espazo / éter, lume, auga, aire e terra. Estes elementos se combinan para formar tres tipos metabólicos, que tamén se denominan doshas. A vata dosha é unha combinación de aire e espazo, o pitta dosha está composto de lume e auga, ea kapha dosha é unha combinación de auga e terra.
A xente pensa nacer cunha combinación dos doshas. Normalmente hai un ou dous doshas dominantes que determinan as nosas características físicas, mentais e emocionais. A dosha dominante é a razón pola que, por exemplo, unha persoa pode non tolerar a humidade ou os alimentos oleosos mentres que outra persoa non pode reaccionar a eles.
No ayurveda, cada doshas prospera baixo unha dieta, estilo de vida e réxime de exercicio específicos. Un desequilibrio entre os doshas pode ser corrixido cambiando os factores de dieta e estilo de vida. Se non se controla, un desequilibrio pode provocar unha enfermidade.
Un médico ayurvédico pode valorar a unha persoa facendo unha historia persoal e familiar e realizando un exame físico.
A cor da lingua dunha persoa pode suxerir que el ou ela ten un desequilibrio dosha. Por exemplo, un recubrimento de lingua blanquecina pode indicar unha acumulación de moco e desequilibrio no kapha dosha.
Cada dosha tamén está asociado a un tipo de pulso diferente.
Un practicante ayurvédico avalía seis puntos de pulso en cada pulso (tres pulsos superficiais e tres pulsos profundos).
Os ollos e as uñas tamén se observan durante unha avaliación ayurvédica. Se os brancos dos ollos son de cor avermellada e as uñas son rosa mediano, pode suxerir unha pitta dosha.
Aquí tes algunhas características dos tres doshas:
Vata Dosha : Delgado con características destacadas, mal humor, impulsivo e entusiasta. Este dosha está asociado ao intestino groso, pelvis, ósos, orellas, coxas e pel.
Pitta Dosha : compilación media, ben proporcionada, peso estable. Este dosha está asociado ao intestino delgado, o estómago, as glándulas sudoríparas, os ollos, a pel e o sangue.
Kapha Dosha : Sólido, pesado, forte, cunha tendencia a estar con sobrepeso. Este dosha está asociado aos pulmóns, peito e líquido da columna vertebral.
Foods for Your Dosha Aprende cales alimentos e bebidas se cre que equilibran cada dosha.
Tés para equilibrar cada Dosha: té Vata, té Pitta e Kapha Tea
Exención de responsabilidade: A información contida neste sitio web ten como finalidades exclusivamente educativas e non substitúe o asesoramento, diagnóstico ou tratamento por parte dun médico licenciado. Non se destina a cubrir todas as precaucións posibles, interaccións medicamentosas, circunstancias ou efectos adversos. Debe solicitar atención médica rápida para calquera problema de saúde e consultar co seu médico antes de usar a medicina alternativa ou facer un cambio no seu réxime.