A menopausa ou, máis precisamente, a perimenopausa, é o momento no que o corpo comeza a reaccionar aos niveis de estróxenos e outras hormonas. Toda muller experimentará isto de xeito diferente, polo que a súa menopausa pode non ser a mesma que a do seu amigo. Pero algúns síntomas da menopausa son moi comúns, algúns son menos comúns e algúns son serios e non se deben ignorar.
Aquí hai unha lista das cousas que pode notar a medida que ingresa á menopausa.
Síntomas comúns
- Irritacións menstruais: Moitas veces o primeiro síntoma da menopausa inminente é un cambio na duración do ciclo. Pode ser máis longo entre períodos, máis curtos entre períodos ou unha combinación de ambos.
- Hot flashes e suores nocturnos: un hot flash é unha sensación de "rubor", ou unha sensación repentina de calor, moitas veces acompañada pola transpiración. Cando isto ocorre durante o sono, chámase suores nocturnos. Os hot flashes son o síntoma da menopausa que adoitan mencionar as mulleres, o 75 por cento das mulleres experimentarán a medida que pasan pola menopausa.
- Cambios de humor : como o estrógeno e a progesterona declinan, algunhas mulleres describen a si mesmos como "emocionais". Informan que son máis fáciles de provocar respostas emocionais fortes como a tristeza, a ira, a irritabilidade ou o deleite. Porque se ven de repente imprevisible, as mulleres descobren que é inquietante e é probable que busquen axuda para este síntoma.
- Dores de cabeza: tanto as enxaqueca e dores de cabeza tensión poden aumentar durante a menopausa. Dado que os dores de cabeza de enxaqueca son de natureza vascular, e dado que o sistema vascular é máis inestable durante a menopausa, as enxaqueca poden ser máis frecuentes e difíciles de manexar.
- Insomnio: Moitas mulleres reportan unha maior tendencia a ser vixiantes. Ás veces, isto débese a suores nocturnos e, ás veces, debido á excitabilidade neurológica, os cales son máis comúns durante a menopausa. Unha vez acordado, teñen dificultade para volver durmir e poden sufrir privación de soño como resultado.
- Secaduras vaginales e problemas urinarios: este síntoma tamén é un para o cal as mulleres buscan axuda. A medida que o estrogênio está menos dispoñible, as paredes da vexiga, a uretra ea vaxina son máis secas e menos flexibles. Isto fai que o tecido se dane máis facilmente e sexa máis propenso á infección.
- Aumento de peso: o teu metabolismo vai diminuír coa idade, polo que o aumento de peso é común na menopausa. A combinación de patróns cambiantes de depósito de graxa, menos masa muscular e un metabolismo máis lento pode darlle un abdome máis grande e brazos e pernas "flácreas" que o envían ao ximnasio para obter axuda.
- Memoria e cambios cognitivos: Este síntoma tamén é angustiante para as mulleres. Aínda que a perda de memoria é normal co envellecemento, especialmente a recuperación de palabras e a memoria a curto prazo, se os cambios cognitivos interfiren coa súa capacidade de facer as cousas cotiás, é aconsellable que os verifique o seu provedor de coidados de saúde.
- Fatiga: Algunhas mulleres experimentan unha fatiga profunda durante a menopausa, aínda que afortunadamente adoita ser temporal, e é o axuste do seu corpo para baixar os estrógenos. Se a fatiga impide que realice as súas actividades diarias, porén, ou se dura máis de dous meses, consulte a un proveedor de atención médica para descartar outras causas.
- Disminución da libido: Moitas mulleres advirten que o seu desexo sexual diminúe cando se fan menopáusicas. Ás veces, esta é unha resposta temporal aos cambios hormonais, mentres que ás veces é unha reacción a outras cousas como estressores ou situacións de vida difíciles. Se observas que desexas que o sexo sexa menos frecuente ou que non pareza divertilo, isto crea problemas na túa vida ou relacións, fale co teu médico ou provedor sobre os posibles tratamentos.
Máis síntomas graves
Consulte o seu médico ou proveedor médico se experimenta algún dos seguintes síntomas máis graves:
- Sangrado intenso: se considera que os seus períodos son cada vez máis pesados e que ten que cambiar o seu súper tampón ou maxi pad máis dunha vez por hora durante oito horas, o seu sangrado pode estar prexudicando a súa saúde. A hemorragia pesada pode ser un sinal de tumores fibroides, pólipos uterinos ou cancro uterino. Tamén pode causar que se faga anémico e debe ser avaliado por un profesional médico.
- Tensión arterial alta: Comprobe a súa presión arterial cada poucos meses e se é superior a 140/80, faga unha cita para evaluala. A presión arterial elevada pode poñer en risco de enfermidades cardíacas ou derrames cerebrais e pode ser un sinal de problemas médicos máis graves.
- Palpitacións cardíacas: Algunhas palpitacións cardíacas ocasionais ou beats irregulares poden ser normais durante o tempo da menopausa. Pero se están a suceder frecuentemente, ou están acompañados de problemas de respiración, desmaio, dor no peito, ansiedade ou náuseas, poden ser signos de enfermidade cardíaca ou un ataque cardíaco.
- Depresión: A menopausa é un momento de cambio de estado de ánimo e dor sobre as perdas da vida. Se se atopa triste a maior parte do tempo, ou se se sente desesperado, irritábel, perdeu o pracer nas cousas que adoitaba gozar ou pensar en morrer ou ferir-se a si mesmo, facer unha cita para ver se está deprimido clínicamente. Algúns tratamentos para a depresión tamén son eficaces para outros síntomas da menopausa.
Outros síntomas
Dende que a menopausa terá un efecto propio no seu corpo e sistema, hai moitos síntomas que pode notar durante este tempo. As mulleres reportaron moitas formas inusuales que o seu corpo responde ao cambio nas hormonas, incluíndo:
- Presión arterial baixa
- Mareo
- Oído nos oídos (Tinnitus)
- Asma
- Aching articulacións e músculos
- Soños bizarros
- Indixestión
- Perda de cabelo
- Sensación ardente na boca
- Cambio no olor á respiración ou "mal gusto" na boca
- Cambio no olor corporal
- Experiencias neurolóxicas pouco comúns como sentimentos espelvões na pel, formigamento, entorpecemento, comezón, "choque eléctrico"
Se experimenta algún destes, consulte co seu proveedor de asistencia sanitaria para ver se é un efecto secundario da menopausa ou algo máis grave.
Fontes:
Instituto Nacional do Envellecemento, Menopausa: Historia dunha muller, Historia de cada muller , Institutos nacionais de saúde, NIH Publicación n. ° 01-3886 febreiro de 2001. http://www.niapublications.org/pubs/menopause/menopause.pdf
Sociedade da Menopausa Norteamericana (NAMS), Guía de Menopausa: Axudando ás Mulleres a tomar decisións sanitarias informadas sobre a menopausa e máis aló, 6ª Edición , Sociedade Norteamericana de Menopausa, 2006.