A medida que envelhecen, corremos o risco de hipertrofose.
¿Que é a hiperquiose? É un termo médico que se refire a unha curva esponxente torácica, que cando se mide, superou o normal; noutras palabras, a hiperfosificación denota un ángulo excesivo da curva na parte traseira media.
Desde unha perspectiva non médica, a hiperfose é a postura tipo xersei que pode ver en (algúns) persoas maiores ou, en moitos que se sentan na computadora durante longas horas todos os días.
Tipos de hiperfose
Existen diferentes tipos de cifos excesivos. O máis común chámase cifosis postural, onde, como suxire o nome, a forma en que usa o corpo, día a día (que inclúe a forma en que se coloca) conduce a ombros redondeados e á parte superior. Este é o tipo de cifosis que xorde do exceso de traballo informático (así como outras cousas). Outro tipo chamado Scheuermann's Disease ou Kyushosis de Scheuermann é unha condición xenética que ás veces se presenta por primeira vez en nenos adolescentes.
A hiperquiose tamén ocorre na poboación de idade avanzada, ata un 20 a 40 por cento das persoas neste grupo de idade, segundo un estudo publicado no número de xaneiro de 2009 do xornal Europeo de Medicina Física de Rehabilitación. A hiperquiose nas persoas maiores pode ser postural, pero tamén pode ser resultado da fractura por compresión vertebral: unha lesión asociada coa osteoporose ea osteopenia.
Os científicos e médicos chaman a este tipo de cifos "relacionados coa idade relacionada coa hipertrofia".
Kado, no artigo titulado "A rehabilitación da postura hipercótica nos anciáns", publicado no European Journal of Physical Rehabilitation Medicine , suxire que preto de 1/3 das persoas máis hipertófise teñen fracturas verticais subxacentes.
Tratamentos de hiperfose relacionados coa idade
Como deformidade, a hiperfose presenta, por suposto, unha cuestión cosmética. Pero tamén pode diminuír o seu funcionamento físico, comprometer o traballo dos seus pulmóns e / ou aumentar os seus riscos para caídas e fracturas. Incluso pode contribuír a unha morte precoz, di Kado.
Se vostede ou un ente querido están "a esa idade", e cree que a hiperfose é algo que ten que vivir, pense de novo. Unha serie de estudos de investigación suxiren que se poden ter beneficios positivos para o exercicio especialmente, e posiblemente para outros tipos de terapias non cirúrxicas.
Na medida en que os tratamentos non cirúrxicos poden ser os máis útiles para a hipertrofose relacionada coa idade, o exercicio de Kado (como se mencionou anteriormente), así como os aparellos traseiros (chamados ortose espiños) están entre os que mostran o máis prometedor.
E Bansal, et. al. na súa revisión, "O exercicio para mellorar a postura hipertófica relacionada coa idade: unha revisión sistemática", que foi publicado no xornal de xaneiro de 2014 da revista Arquivos de Rehabilitación de Medicina Física , constatou que os estudos de alta calidade mostraron efectos positivos do uso do exercicio hipertrófico postura, o que suxire que tales programas teñen beneficio e posiblemente un papel que desempeñar na xestión desta condición en persoas maiores de 45 anos.
Fontes:
> Bansal, S., Katzamn, W., Giangregorio, L. Exercicio para mellorar a postura hipercótica relacionada coa idade: unha revisión sistemática. Arch Phys Med Rehabil. Xaneiro 2014. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23850611
Kado, D. A rehabilitación da postura hipercótica nas persoas maiores. Eur J Phys Rehabil Med. Decembro de 2009.