Internalizando sentimentos furiosos no MS está vinculado a unha calidade de vida máis baixa
A ira é unha complicación emocional da esclerose múltiple (MS) que se cre que resulta da propia enfermidade. Manter pensamentos irritados embotellados tamén está asociado cunha calidade de vida máis baixa, segundo un estudo en Esclerose Múltiple .
Ao comprender máis sobre o papel da ira no MS, e como se pode xestionar, xa está a dar o primeiro paso para mellor controlar a súa saúde física e mental.
Anger & MS
No estudo, a avaliación foi valorada en 157 participantes con esclerose múltiple. Participáronse os participantes con tipos de MS recurrentes, remitentes, progresivos primarios ou secundarios.
A rabia nestes participantes medíase usando o Estado-Trait Anger Expression Inventory-2 (STAXI-2) -unha escala de catro puntos con maiores puntuacións que indicaban máis rabia. Nesta proba, 196 elementos están divididos en seis escalas. Catro desas escalas son:
- Trait rabger : mide se unha persoa ten unha personalidade furiosa e se unha persoa tende a reaccionar con ira cando critica
- Estado rabia : mide se unha persoa actualmente sente rabia e se quere expresar o seu enojo verbal ou físicamente
- Expresión da ira : mide se unha persoa expresa furor cara a outras persoas, como gritar a un compañeiro ou facer un par de pernas.
- Anger expression-in : mide se unha persoa suprime os seus sentimentos de rabia.
Os participantes do estudo con MS foron comparados cun grupo de control. Os investigadores descubriron que as persoas con EM tiñan maior probabilidade de estar enojadas (trazo de rabia), ter unha maior intensidade de rabia (rabia de estado) e expresar rabia tanto cara a fóra como cara a dentro, en comparación co grupo de control.
Noutras palabras, este estudo suxire que as persoas con EM teñen unha tendencia a experimentar rabia con máis frecuencia que aqueles que non teñen MS.
Para probar se este nivel de rabia superior no grupo MS atribuíu a depresión subxacente e ansiedade, os investigadores correlacionaron puntuacións de rabia con síntomas de depresión e ansiedade. Os investigadores non atoparon ningún vínculo, o que suxire que a rabia existía só e non era un marcador para unha condición de saúde mental subxacente.
Anger e Calidade de Vida en MS
Os participantes neste estudo tamén sufriron unha avaliación de calidade de vida relacionada coa saúde utilizando o instrumento de avaliación funcional do instrumento HRQoL de esclerose múltiple.
A persoa que realiza esta proba ten que elixir unha das cinco puntuacións para determinar a súa satisfacción, que vai desde "0", que significa "non en absoluto" a "4" o que significa "moito". Unha puntuación máis alta indica unha mellor calidade de vida e unha puntuación máis baixa indica unha calidade de vida máis baixa.
Despois dunha análise estatística complexa, o estudo descubriu que as persoas que internalizaron ou suprimiron a súa rabia tiñan unha peor calidade de vida relacionada coa saúde, especialmente para as mulleres. Por outra banda, a rabia do trazo non previu unha calidade de vida mellor relacionada coa saúde. Isto suxire que non é a propia rabia que afecta a satisfacción da vida dunha persoa, senón que manteñan eses sentimentos furiosos.
Causas da rabia no MS
Os resultados do estudo anterior suxiren que unha persoa con MS é máis probable que experimenta rabia que alguén sen MS. Entón porque é este o caso?
A pesar da limitada evidencia científica, os expertos sospeitan que a rabia nunha persoa con EM é o resultado de lesións cerebrais, así como unha visión borrosa ou unha perda de coordinación por lesións no cerebro. Noutras palabras, o sistema inmune dunha persoa ataca a vaíña de mielina das fibras nerviosas en áreas do cerebro que controlan a emoción, o comportamento ea personalidade como a:
- Amígdala
- Ganglia basal
- Lobo frontal
Cando a vaíña de mielina das fibras nerviosas nestas rexións cerebrais está danada ou destruída, a sinalización nerviosa está prexudicada.
Isto pode afectar a función da rexión cerebral que conduce a un cambio na expresión emocional, a personalidade, o comportamento, etc.
Por suposto, un novo diagnóstico de EM, ou outras formas de noticias estresantes como a progresión da súa enfermidade ou o seu medicamento ser caros poden causar sentimentos furiosos. Pero de novo, a perturbación da rabia que experimenta unha persoa con EM pode ser máis unha función da súa enfermidade que a da situación.
Finalmente, aínda que o estudo anterior probou a depresión como fonte de rabia e non atopou vínculo, a ira pode ser unha emoción substitutiva para a tristeza ou a ansiedade.
Todo isto dito, provocando a causa da túa rabia pode resultar complicado e, cando pensas que podes coñecer ao culpable, é mellor que obteñas unha opinión obxectiva dun profesional sanitario.
Tratar a cólera no MS
Ao manexar a súa ira na esclerose múltiple, é importante que primeiro o sometasen unha avaliación adecuada polo teu médico, xa que isto afectará o teu plan de tratamento. Se o médico o diagnostica con depresión ou ansiedade, unha combinación de medicamentos e terapia pode ser extraordinariamente útil.
Se a súa ira provén dun diagnóstico de MS novo ou anterior, poden ser útiles intervencións como un grupo de apoio a MS, clases de xestión de rabia, terapia de relaxación e asesoramento familiar.
Ademais das sesións de terapia, ás veces, prescríbese un medicamento chamado estabilizador de humor para axudar a controlar os cambios de humor imprevisibles ou os arranques enojados.
Aínda que non se estudou unha intervención consciente como medio para tratar a cólera na esclerose múltiple, atopouse para mellorar a calidade xeral da vida, a ansiedade, a depresión, a fatiga e a dor nas persoas con EM. Tamén se atopou para mellorar a ira en persoas con fibromialxia, unha condición médica crónica que é totalmente diferente da MS, pero comparte algúns síntomas similares, como cansazo e dor.
Con iso, a atención, onde unha persoa aprende a apreciar e vivir no momento, pode ser unha estratexia útil para afrontar unha rabia profundamente arraigada.
Unha palabra de
Se está a esforzarse por sentirse irritado e esta emoción afecta negativamente as súas relacións e o funcionamento diario en xeral (recordemos que é normal que se sinte ás veces), fale co seu médico sobre os próximos pasos. Reciba a axuda que necesita, merece.
> Fontes:
> Amutio A, Franco C, de Carmen P agudo; rez-Fuentes M, Gázquez JJ, Mercader I. Formación de coñecemento para reducir o enojo, a ansiedade ea depresión nos pacientes con fibromialxia. Fronte Psychol . 2014; 5: 1572.
> Labiano-Fontcuberta A, Mitchell AJ, Moreno-García S, Puertas-Martín V, Benito-León. Impacto da ira sobre a calidade de vida relacionada coa saúde dos pacientes con esclerose múltiple. Mult Scler . 2015 abril; 21 (5): 630-41.
> Nocenti U et al. Unha exploración da fenomenoloxía da rabia na esclerose múltiple. Eur J Neurol. Decembro 2009; 16 (12): 1312-7.
> Opara JA, Jaracz K, Brola W. Calidade de vida na esclerose múltiple. J Med Life . 2010 nov. 15; 3 (4): 352-58.
> Simpson R, Booth J, Lawrence M, Byrne S, Mair F, Mercer S. Intervencións baseadas na atención na esclerose mutliple: unha revisión sistemática. BMC Neurol. 2014 17 de xaneiro; 14:15.