A confusión sobre protector solar e exposición ao sol puxo a moitos nenos en risco de obter unha queimadura solar .
Revisa estas respostas ás preguntas comúns sobre protección solar que os pais teñen, como cando volver a aplicar o protector solar, se debe usar unha combinación de filtro solar e repelente de insectos e se os seus fillos poden obter unha queimadura solar nun día nublado para que os seus fillos estean protexidos do sol.
Cantidade de protector solar?
Canto protector solar teño que usar nos meus fillos?
Moitos expertos informan que a maioría da xente non usa suficiente protector solar para os seus fillos.
A regra de colher de chá da aplicación da protección solar indica que debes usar aproximadamente:
- Fai media cucharadita de protector solar para a cara, a cabeza e o pescozo do seu fillo
- Media cucharadita de protector solar para cada brazo
- Unha cucharadita de protector solar para o peito, abdome e costas
- Unha cucharadita de filtro solar para cada pata
Un neno máis grande pode necesitar un pouco máis e un adulto necesitará dobre.
A Academia Americana de Pediatría recomenda usar unha onza de protector solar para un adulto novo.
Outra boa regra xeral é usar un palmade de protector solar para cubrir o corpo do seu fillo. Dado que os nenos maiores teñen mans máis grandes, isto axúdalle a axustar a cantidade de protector solar para nenos con diferentes tamaños.
Pel escuro
¿Necesitas usar protector solar se tes pel escura?
Si, todos deben usar un protector solar de amplo espectro cun SPF de polo menos 15 a 30 todo o tempo en que van estar ao sol.
Incluso as persoas con pel profundamente pigmentada, que raramente se queiman, deberían usar protector solar.
Polo tanto, use protector solar, independentemente da súa raza ou orixe étnica, porque é un mito que as persoas con pel escura non precisen protector solar.
Tans saudables
¿É saudable conseguir un bronceado?
Non, non hai tal bronce sa. E tampouco é un substituto do filtro solar.
Un bronce da luz artificial, como unha cama de bronceamento, tampouco é saudable e pode aumentar o risco de melanoma dunha persoa. Non sorprendente, a Academia Americana de Pediatría oponse ao uso de salóns de bronceado por menores de 21 anos.
Bronceamento e acne
Será que sairá ao sol sen protector solar para obter un bronceador que o seu acne de adolescente desapareza?
O acne é un feito de vida para moitos adolescentes e a maioría fará calquera cousa para facerse mellor. Conseguir un bronceado non é unha das cousas que deberían facer. Un bronce pode facer que as súas espiñas se vexan mellor temporalmente, pero o dano que a exposición ao sol fai á súa pel e os poros só causará un descanso aínda maior unhas semanas máis tarde.
O seu pediatra e / ou un dermatólogo pediátrico poden ofrecer formas moito máis saudables para controlar o acne do seu fillo adolescente e tamén recomendar un protector solar non comedogênico.
SPF
¿Que significa SPF na etiqueta do meu protector solar?
SPF é un acrónimo para o factor de protección solar.
Protector solar impermeable
¿Debe volver aplicar o protector solar se di que é "impermeable" ou que ten "protección de todo o día"?
Si, ningún protector solar é verdadeiramente impermeable. No seu canto, pode ser resistente á auga e pode ter que ser reaplicado cada poucas horas ou segundo as instrucións do fabricante.
E sen protector solar realmente ofrece protección durante todo o día. Incluso cun SPF de 50 ou máis, debes volver solicitalo cada dúas horas, ou máis cedo se estiveses na auga ou sudas moito.
Vitamina D
¿Usas un protector solar ou protector solar para bloquear a capacidade do teu corpo de facer a vitamina D da exposición ao sol?
Si, e mentres algúns expertos utilizan ese feito para recomendar a exposición ao sol desprotexida, se o seu fillo segue as pautas de nutrición para beber leite, entón debería estar recibindo suficiente vitamina D.
Fale co seu pediatra se pensa que o seu fillo necesita máis vitamina D, especialmente se non bebe leite, ten unha pel moi escura e / ou raramente está ao sol.
Máis sobre SPF
¿Un protector solar cun SPF de 30 proporciona o dobre da protección que un que ten un SPF de 15?
Non. Un bloqueador solar con SPF de 15 proporciona protección contra o 93% dos raios UVB, mentres que un cun SPF de 30 proporciona unha protección do 97%. Teña presente que un bloqueador solar con un SPF de 2 só proporciona un 50% de protección, así que asegúrese de usar un protector solar cun SPF de polo menos 15 a 30.
Moitos expertos preguntan se usar un protector solar cun SPF superior a 30 é realmente necesario porque xa está bloqueando o 97% dos raios UVB. Usar un protector solar SPF elevado pode proporcionar máis protección para aqueles pais que non usen o protector solar suficiente e non o reaplicen con frecuencia.
Cando aplicar o protector solar
Cando debes aplicar o protector solar aos teus fillos?
Debe aplicar o protector solar 15 a 30 minutos antes de que estea exposto ao sol. Xa que leva tempo a absorción da protector solar pola súa pel, debe aplicala con antelación. Se esperas ata que estás fóra ou ata que o teu fillo mostre sinais de quedar vermello, terá un período máis longo de estar desprotexido e estará máis en risco de obter unha queimadura solar.
Protectores solares combinados
¿Unha combinación de filtro solar e repelente de insectos ofrece unha boa protección tanto contra o sol como as mordidas e picadas de insectos?
Mentres pode usar un produto de combinación para protexer os seus fillos contra o sol e os erros, non adoita ser unha boa idea. Lembre que debes volver aplicar o protector solar cada poucas horas, mentres que normalmente non volvas aplicar un repelente de insectos con moita frecuencia ou en absoluto. Ademais, a maioría dos expertos pensan que os repelentes de insectos baixan o SPF dos protectores solares. Entón, mentres un produto combo pode ser conveniente e proporcionar protección, é probable que non proporcione unha boa protección, salvo que o seu fillo só vaia a estar fóra por unhas horas.
Nubes e protector solar
¿Podes obter unha queimadura solar nun día nublado?
As nubes non bloquean os raios UV que causan queimaduras solares, polo que aínda se pode quemar o sol cando está nublado. Xa que os raios UV poden ser reflectidos de auga, area, neve e formigón, incluso pode obter unha queimadura solar á sombra.
Fontes:
CDC. Uso e seguridade de repelente de insectos. 3 de agosto de 2005.
FDA. Bronceamento interior: os riscos dos raios ultravioleta. Maio de 2010.
Ramirez R. Guía práctica de protección solar. Surg Clin North Am - 01-FEB-2003; 83 (1): 97-107.
EPA de EE. UU. Sol. Os feitos ardientes. Setembro de 2006.