Cascara sagrada é un suplemento a base de plantas con longa historia de ser usado polos nativos americanos polas súas propiedades laxantes. Segue sendo un remedio popular sen receita para o estreñimiento. Non obstante, só porque algo está dispoñible sen receita non sempre significa que é seguro. Este panorama de cascara sagrada pode axudarche a tomar unha decisión informada sobre se é ou non unha boa opción para ti.
Visión xeral
Cascara sagrada é un extracto que se toma da casca secreta dunha especie de planta de buckthorn, co nome botánico rhamnus purshiana . Como complemento, está dispoñible en forma de cápsula ou en po. Para o seu uso como laxante, a miúdo se combina con aloe vera.
Cascara sagrada úsase como remedio para o estreñimiento porque contén antraquinonas , que son compostos que teñen efectos laxantes. Cascara sagrada actúa localmente no intestino groso. Se pensa que os antraquinones ralentizan a absorción de auga e os electrólitos da feces e teñen un efecto irritante sobre o colon, o que provoca o inicio dun movemento intestinal.
Efectos secundarios
Para uso a curto prazo, que significa menos dunha semana, a cascara sagrada considérase xeralmente segura e ben tolerada, causando só algúns efectos secundarios leves ou a curto prazo para algunhas persoas. Un posible efecto secundario é algún cólicas abdominais.
Uso seguro
Cascara sagrada non se recomenda para o seu uso por mulleres embarazadas ou menores de 12 anos. Se sufre algún tipo de problema de saúde, é esencial que obteña a liberación do seu médico antes de tomar a cascara sagrada debido a posibles reaccións adversas. Non se debe tomar Cascara sagrada por máis de sete días seguidos.
Perigos de uso a longo prazo
Onde mellorar as cousas é cando observamos os riscos para a saúde de tomar a cascara sagrada por longos períodos de tempo.
Unha área preocupante é que o uso a longo prazo de cascara sagrada estivo vinculado cun maior risco de lesións hepáticas. Estes casos poden ser moi graves, pero son moi raros. Normalmente, o dano do fígado se revira rapidamente cando o uso do suplemento é interrompido.
A outra área de preocupación ten que ver coa posibilidade dun aumento do risco de cancro colorrectal derivado do uso a longo prazo de cascara sagrada. Esta posible conexión está relacionada co feito de que antraquinonas como a cascara sagrada poden causar unha enfermidade coñecida como melanosis coli , unha decoloración do revestimento do colon. Houbo algunha investigación sobre se o melanose coli mesmo aumenta o risco de padecer cancro. A partir de agora, non hai respostas firmes a esta pregunta, pero a maioría dos gastroenterólogos ven a melanosis coli como unha condición benigna e moitas veces reversible.
Debido ás preocupacións sobre a seguridade de cascara sagrada, a Administración de Drogas e Alimentos (FDA) emitiu unha sentenza en 2002 que concluíu que o suplemento non se recoñece como seguro ou efectivo.
O punto de partida
A miúdo asume que todos os suplementos a base de plantas son seguros. Cascara sagrada é un bo exemplo do feito de que se debe aplicar precaución antes de iniciar calquera tipo de tratamento, incluso un que se vende sen receita. Na miña opinión, valería a pena o seu tempo para explorar laxantes alternativos ou tratamentos alternativos para o estreñimiento.
Fontes:
"CASCARA (CASCARA SAGRADA)" Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos: LiverTox.
Administración de alimentos e drogas. Estado de certos complementos activos de categoría II e III de medicamentos complementarios
Nadir, A., Reddy, D. & Van Thiel, D. "Cholestasis intrahepática inducida por Cascara sagrada causando hipertensión portal: informe de caso e revisión da hepatotoxicidade herbal" The American Journal of Gastroenterology 2000 95: 3634-3637.
Nakasone, E. & Tokeshi, J. "A Serendipitous Find: un caso de colangiocarcinoma identificado accidentalmente despois da lesión hepática aguda debido á ingestión de Cascara sagrada" Hawaii Journal of Medicine and Public Health 2015 74: 200-202.