Pode cortar ambas as formas
Nos últimos anos, evidencia convincente revelouse que demostra que a fibrilación auricular é, en moitos casos, un trastorno de opcións de estilo de vida pobres, en particular, con sobrepeso. (Énfase na frase "en moitos casos." Non en todos os casos. Claramente, moitas persoas con fibrilación auricular teñen estilos de vida exemplares. Nestas persoas, hai outra causa para a arritmia, incluíndo cousas como a enfermidade da tireóide , a hipertensión ou regurgitación mitral ).
Nos estudos clínicos, pacientes con sobrepeso con fibrilación auricular foron capaces de reducir significativamente os síntomas e, en moitos casos, eliminar completamente a fibrilación auricular, cun programa de modificación agresivo de estilo de vida que enfatizou a perda de peso. Ademais, a perda de peso estaba acompañada por cambios significativos na estrutura e función dos seus corazóns, o que promovía normalizar os seus ritmos cardíacos.
Que hai sobre o exercicio ea fibrilación auricular?
Varios estudos agora confirman que a cantidade de exercicio que realizas desempeña un papel importante na determinación de se desenvolverá ou non a fibrilación auricular, pero esta vez, corta en ambos sentidos. Un estilo de vida sedentario aumenta o risco de fibrilación auricular; pero, ao parecer, tamén ocupa o outro exceso extremo no exercicio de resistencia.
Estilo de vida sedentario e fibrilación auricular
Moitos estudos demostraron unha forte asociación entre a sedación ea fibrilación auricular.
Ademais, mellorar o teu estilo de vida pode reducir a fibrilación auricular. En 2015, o estudo CARDIO-FIT demostrou que, en pacientes con fibrilación auricular, un programa de exercicios suficiente para mellorar substancialmente os niveis de aptitude cardiopulmonar estaba fortemente asociado a unha redución e, moitas veces, a eliminación da fibrilación auricular.
Exercicio excesivo e fibrilación auricular
Doutra banda, varios estudos agora tamén documentaron que as persoas que se dedican crónicamente a longas sesións de exercicio de resistencia (como corredores de maratón) teñen unha maior probabilidade de desenvolver fibrilación auricular, ata un aumento de cinco veces.
Que significa todo isto?
Non todos os que teñen sobrepeso e sedentarismo e non todos os que adoitan realizar moita formación de resistencia desenvolverán fibrilación auricular. Pero algunhas persoas parecen, naturalmente, propensas a ter fibrilación auricular (posiblemente debido a influencias xenéticas), e neses individuos o exercicio extremo pode ser un problema.
Da miña propia experiencia persoal no tratamento dos mesmos (e desde o momento sendo un), os atletas de resistencia tenden a vivir no seu propio mundo. Xeralmente non podes falarlles sobre os negativos que acompañan os seus estilos de vida.
Pero para a persoa media con fibrilación auricular, as probabilidades son maiores que el ou ela está na categoría sedentaria e, polo tanto, (en xeral) máis susceptibles de razón. Fale co seu médico sobre perder peso e comezar un programa de exercicio razoable, non só para mellorar a saúde xeral, senón tamén para axudar a reducir ou eliminar a fibrilación auricular.
Fontes:
Pathak RK, Elliott A, Middeldorp ME, e outros. Impacto da aptitude cardiorrespiratoria sobre a recidiva da arritmia en individuos obesos con fibrilación auricular: o estudo CARDIO-FIT. J Am Coll Cardiol 2015; DOI: 10.1016 / jack.2015.06.488.
Mons. Y, Hahmann H, Brenner H. Unha asociación en forma inversa de actividade física do tempo de lecer con pronóstico en pacientes con cardiopatia coronaria estable: evidencia dunha gran cohorte con medidas repetidas. Corazón 2014; DOI: 10.1136 / heartjnl-2013-305242.
Drca N, Wolk A, Jensen-Urstad M, Larsson SC. A fibrilación auricular está asociada a diferentes niveis de actividade física en diferentes idades nos homes. Corazón 2014; DOI: 10.1136 / heartjnl-2013-305304.